Rygsmerter kan være invaliderende. Uanset om det er smerter i den nederste del af ryggen, smerter i den øverste del af ryggen (omkring bagsiden af dine skuldre) eller lige i midten, er du ude af stand til at stå lige uden at have ondt. Du kan måske heller ikke sidde behageligt, og selv at ligge i sengen kan være pinefuldt.

Hvis du går til lægen eller på skadestuen for dine rygsmerter, vil du højst sandsynligt gå derfra med recepter på muskelafslappende midler og smertestillende medicin. Disse har dog en tendens til at maskere problemet ved at dulme smerten i stedet for at gå til roden af problemet og faktisk finde en løsning. Det er her, kiropraktorer og massageterapeuter kommer ind i billedet.

Så, hvornår skal du gå til en kiropraktor?

Hvis dine smerter skyldes et overbelastet ledbånd, dårlig kropsholdning eller noget mere “mekanisk” i naturen. At gentage de samme bevægelser igen og igen, som f.eks. at løfte med ryggen i stedet for med knæene, er en indgroet vane, der kan forårsage smerter i ryggen ved at trække muskler, led og andet ud af balance. En kiropraktor kan løse problemet ved at justere det, der ikke er på plads, igen. Han eller hun vil også give dig en række øvelser, som du kan lave derhjemme for at hjælpe dig med at bryde dårlige vaner og styrke dine muskler. Disse øvelser vil hjælpe med at reducere muligheden for at komme til skade igen.

Og hvad med en massageterapeut?

Hvis roden til dine smerter er af muskulær karakter, som f.eks. en muskelkrampe, en overanstrengt muskel eller et lignende problem, så kan dit problem blive hjulpet af massageterapi. Terapeuten vil løsne dine muskler og øge blodgennemstrømningen. Den øgede blodgennemstrømning hjælper med at helbrede dem hurtigere, og løsningen kan stoppe et muskelspam praktisk talt i sit spor.