Hvis du er en ældre bilist, hvad kan du så gøre for at holde dig selv og dine kære sikkert på vejen om natten? Først skal du vurdere din evne til at køre sikkert.

Tag også disse skridt:

• Sørg for at besøge en øjenlæge mindst hvert andet år, eller endnu hyppigere, hvis du har en betydelig øjensygdom eller synsproblemer. Fortæl din øjenlæge om eventuelle problemer, du oplever på vejen om natten, så du kan få foretaget specialiserede undersøgelser, f.eks. vurdering af dit synsfelt eller kontrastfølsomhed.

• Hvis du har diabetes, skal du få dine øjne undersøgt mindst en gang om året og nøje følge din læges anbefalinger vedrørende kost, blodsukkerkontrol, insulin og egenomsorg for at reducere risikoen for diabetisk retinopati, som kan udvikle sig til alvorligt synstab uden varsel.

FIND EN LÆGE: En øjenlæge kan vurdere dit syn og eventuelt hjælpe dig med at se bedre om natten. Find en øjenlæge i nærheden af dig.

• Søg øjeblikkelig behandling, når du opdager symptomer på synstruende øjensygdomme. Husk, at mange symptomer på øjenproblemer viser sig sent i sygdomsforløbet, så din akutte reaktion er ekstremt vigtig.

• Bede din øjenlæge om at ordinere særlige natkørselsbriller, der kan hjælpe dig med at se bedre på vejen fra solnedgang til solopgang. Antireflekterende belægninger kan reducere blænding. Linser, der er udviklet med bølgefrontdiagnostisk teknologi, kan reducere haloer, stjerneskud, blænding og andre distraherende aberrationer.

• Hvis du er kandidat til kataraktoperation, kan du spørge din kirurg om at erstatte dine overskyede naturlige linser med en asfærisk intraokulær linse. Disse kunstige linser er konstrueret til at give bedre kontrastfølsomhed og skarpere syn, end det ville være muligt med implantation af traditionelle, sfæriske intraokulære linser.

• Vær ekstra forsigtig, når du nærmer dig vejkryds, hvor 40 procent af de dødelige kollisioner med ældre bilister sker, ifølge en undersøgelse fra Insurance Institute for Highway Safety. Den mest almindelige årsag til disse ulykker var manglende vigepligt, især ved venstresving.

• Følg eksperternes råd om sikker kørsel om natten (se nedenfor).

Og overvej også at videregive disse retningslinjer til en af dine kære, der viser tegn på at have brug for lidt ekstra hjælp.

Ekspertråd til sikker kørsel

De følgende råd til sikker kørsel er udarbejdet af National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Minimér risikoen ved at køre om natten, når du bliver ældre, ved at planlægge dine ture, før du forlader hjemmet. Kør kun på gader, du kender, og undgå mørke, uoplyste veje. Begræns dine ture til steder, du nemt kan nå, og som ligger tæt på hjemmet. Undgå risikable steder som f.eks. ramper og venstresving.

Planlæg ekstra køretid, hvis forholdene er dårlige, og lad være med at køre, hvis du er stresset eller træt. Hold dig kun fokuseret på kørslen og undgå distraktioner.

Kør altid defensivt. Lad der være mindst to billængder mellem dig og bilen foran dig, og endnu mere plads i dårligt vejr eller ved hurtig kørsel.

Hold vinduerne fri, og kør en bil med funktioner, der gør kørslen mere sikker, f.eks. servostyring, servobremser, automatgear og store spejle.

Hold din bil i god stand, vedligehold friske forrudeviskere og rene, justerede forlygter. Overvej håndbetjening af din gaspedal og bremser, hvis du har problemer med benene.

Fortryd dine færdigheder med et kørekursus med et par års mellemrum. Nogle bilforsikringsselskaber vil sænke din regning for at gennemføre et sådant kursus.

Side opdateret januar 2021