Lytte til musik, mens du træner, kan tage din præstation til det næste niveau. Hvis du er som mig, omfatter din træning alt fra cardio til styrketræning til udstrækning og yoga.
Med al denne dynamiske aktivitet kan det desværre være noget, du desværre skal tænke mere over, end du gerne vil, at din musik skal spille uden problemer.
Nogle af de problemer, jeg har, når jeg lytter til musik og træner, er hovedtelefoner, der flyver ud af mine ører, ledninger, der kommer i vejen, og problemer med at holde min telefon på plads.
I denne artikel vil vi gennemgå nogle af de bedste måder at minimere besværet med at træne, mens du lytter til musik. Så lad os komme i gang!
Hvilket udstyr arbejder du med?
Den type hovedtelefoner, du har, gør en stor forskel, når det gælder om at optimere din oplevelse. Her er vores tips til et par af de mest almindelige opsætninger.
Relateret indhold:
- Best Durable Earbuds
- Best Over Ear Headphones For Working Out
Wired Headphones
Hvis du har kablede hovedtelefoner, er den bedste måde at holde dem på plads og ude af vejen på at føre dem under din skjorte, og hvis du kan, skal du også tage en hat på. Ved at føre hovedtelefonerne under din skjorte holder du ledningen ude af vejen, og ved at tage en hat på sørger du for, at hovedtelefonerne bliver i ørerne.
Bluetooth-hovedtelefoner
Disse er langt mere populære, end de plejer at være. Nu hvor teknologien er blevet billigere, ser det ud til, at alle hovedtelefonmærker hopper med på Bluetooth-vognen. Dette har dog nogle ulemper. Ikke alle Bluetooth-hovedtelefoner er skabt ens … ikke ved et langt stykke vej.
Hvis du ikke allerede har et par Bluetooth-hovedtelefoner, skal du sørge for at lave din research for at få et godt par, der er pengene værd.
Nu, hvis du allerede har Bluetooth-hovedtelefoner, skal du sørge for at tage dig tid til at justere pasformen. Hvis det er nødvendigt, kan du udskifte ørepropperne, hvis de originale ørepropper ikke sidder rigtigt. Stram også eventuelle ledninger, der hænger nedad, men sørg for, at du stadig kan bevæge dig rundt.
Hattricket fungerer også godt med Bluetooth-hovedtelefoner, men i varmere områder er det ikke altid praktisk med en hat.
Med Bluetooth-hovedtelefoner skal du også overveje, hvad du vil bruge din telefon til. Du kan enten lægge den i en taske, i din lomme, eller du kan være lidt mere kreativ. Personligt bruger jeg en super letvægts bæltetaske. Den rummer min telefon og ikke meget andet. I stedet for en armrem bekymrer du dig ikke så meget om at hindre blodcirkulationen, og telefonen er nemmere at få adgang til.
Du kan også vælge shorts eller leggings med lynlåslommer.
Halsbånd vs. almindelige Bluetooth-hovedtelefoner
Alle halsbåndshøretelefoner er Bluetooth, men ikke alle Bluetooth-hovedtelefoner er halsbånd, så disse får deres eget afsnit. Hovedtelefoner med nakkebånd er gode til at holde dine hovedtelefoner på plads, hvis al din træning foregår stående eller siddende. Alt fra løb til vægtløftning og cykling kan fungere godt med nakkebåndshovedtelefoner.
Med dette sagt er nakkebåndshovedtelefoner forfærdelige, hvis du ligger ned under din træning, og de er endnu værre, hvis du går omvendt, som f.eks. under yoga.
Den samme vægt omkring din nakke, som holder dine hovedtelefoner på plads, vil arbejde imod dig, hvis tyngdekraften ikke er på din side.
Der er ingen vej udenom dette, hvis du dyrker yoga eller ligger ned under træning, skal du ikke købe hovedtelefoner med nakkebånd. Hvis du allerede har nakkebåndshovedtelefoner, skal du overveje at skifte til et par almindelige Bluetooth-hovedtelefoner i stedet.
Relateret indhold: Overvej vandtætte hovedtelefoner
Det er én ting at holde dine hovedtelefoner på plads, men der er mere, der skal til, for at du kan lytte til musik uden bekymringer, mens du træner. På tidspunktet for dette indlæg (2020) er vi begyndt at se mange flere vandtætte hovedtelefoner komme på markedet, især træningsspecifikke hovedtelefoner.
Næsten alle træningshovedtelefoner er i det mindste svedafvisende. Men hvis du planlægger at svømme, eller hvis du løber eller cykler udenfor, vil dine hovedtelefoner komme i kontakt med mere end bare sved.
Med hensyn til produktanbefalinger har Jaybird altid været et af vores foretrukne mærker af sportshovedtelefoner. Alle deres hovedtelefoner er svedresistente, og nogle er helt vandtætte.
En ting at bemærke om vandtætte hovedtelefoner er dog, at Bluetooth ikke fungerer under vand. Du kan bruge hovedtelefonerne ude i regnvejr og i poolen (over vandoverfladen) uden at bekymre dig om, at de bliver beskadiget, men Bluetooth-signalet kan ikke sendes gennem vand.
Hvis du har planer om at bruge hovedtelefoner til svømning, skal du vælge et par hovedtelefoner, der er specielt designet til svømning. Disse hovedtelefoner har ofte indbygget lagerplads, så du kan indlæse sange på selve hovedtelefonerne, som du kan afspille, mens du svømmer. Nogle andre kan have et kablet design, der er optimeret til svømmere.
Få mest muligt ud af din træning
Træning, mens du lytter til musik, din yndlingspodcast eller radio, kan hjælpe med koncentrationen og føre til en bedre kvalitetstræning generelt.
Hvis du er nået frem til dette indlæg, er der stor sandsynlighed for, at du har haft en dårlig oplevelse med at forsøge at træne, mens du lytter til musik. Ved at bruge disse få tips kan du sikre dig, at du optimerer din oplevelse, så du får det bedste ud af dit udstyr og din krop.
Har du nogle andre tips, som vi har overset? Lad os vide det i kommentarfeltet nedenfor!