Hvis du har taget det første og vigtigste skridt, nemlig at indrømme over for dig selv, at du har et problem med alkohol, så overvejer du måske at deltage i et møde med Anonyme Alkoholikere. Det er ikke ualmindeligt for folk at føle sig ængstelige ved at deltage i deres første møde med Anonyme Alkoholikere (AA). At træde ind i et ukendt miljø på et af de mest sårbare tidspunkter i dit liv kan skabe uventede følelser.

Samfundet har en unik måde at vise AA-møder på i film, der virkelig ikke skildrer virkeligheden i dette smukke fællesskab. Jeg er sikker på, at du har et væld af spørgsmål om, hvordan dette første møde vil være. Vil jeg sidde i en cirkel i en kælder og ryge cigaretter, mens vi indrømmer vores problemer med alkohol? Skal jeg dele hele min livshistorie foran et rum af fremmede mennesker? Det er vigtigt at huske, at der ikke er to møder, der er ens. Hvis du forstår, hvad du kan forvente til dit første AA-møde, kan det være med til at minimere den stress, du måtte føle.

Hvad enten det første møde, du går til, er sammen med et 12-trins afvænningsprogram, eller du deltager alene i AA, er her, hvad du kan forvente.

AA-møder følger et struktureret skema

Hvis du er nysgerrig på, hvad du kan forvente på dit første AA-møde, så find trøst i at vide, at hvert AA-møde er struktureret. Der er ikke tale om et frit for alle, hvor alle siger, hvad de har lyst til at sige i et rum fuld af andre fulde folk. AA-møderne afholdes typisk i et rum af gennemsnitlig størrelse med borde og stole. Der er også nogle møder, der kan blive afholdt udenfor i din lokale park. En god måde at vide, at du er kommet til det rigtige sted, er, at mænd og kvinder højst sandsynligt vil besøge hinanden uden for mødestedet eller være i fællesskab inde på mødestedet.

På hvert AA-møde er der en facilitator, som også kaldes “formanden” for mødet. Dette er en nødvendighed over hele linjen for alle AA-møder. Mødelederen åbner gruppen ved at byde alle velkommen, opretholde struktur, håndhæve gruppens samvittighed og bede andre om at læse 12-trins-litteratur, før mødet begynder. Mødets format vil afhænge af, hvilken type møde du deltager i. Uanset hvilken type møde du vælger, opfordrer alle AA-møder andre til ikke at deltage i “krydstale”. Målet med hvert AA-møde er at skabe et sikkert miljø for alkoholikere, hvor de kan dele deres erfaringer, styrke og håb med hinanden.

Differente typer af AA-møder

AA-møder er enten åbne møder eller lukkede møder. Åbne møder giver alle mulighed for at komme ind og deltage i mødet. Lukkede møder er kun for personer, der identificerer sig selv som alkoholikere. Der er en række forskellige formater, som AA-møder kan følge, her er nogle af de almindelige emner, du kan finde:

• Speaker-møder er møder, hvor en taler bliver bedt om at fortælle om sine erfaringer fra afhængighed til helbredelse. Taleren bruger normalt 30-40 minutter på at fortælle sin historie og åbner derefter mødet for diskussion.

• Strinmøder er møder, hvor emnet vil fokusere på et specifikt trin.

• Big Book Study-møder fokuserer på at studere Big Book helt igennem.

• Kønsspecifikke møder anses for at være for et bestemt køn.

Hvad kan jeg forvente på mit første AA-møde?

Der er en masse finurlige komponenter i et AA-møde. Nogle af disse komponenter kan virke intimiderende, mens andre gør oplevelsen mindre intimiderende. Her er nogle af de uventede ting, du kan forvente på dit første AA-møde:

• Overvældende kram og telefonnumre – Hvis du melder dig selv som nyankommen til dit første AA-møde (hvilket anbefales, hvis du søger støtte), kan du forvente at blive kontaktet af flere medlemmer, der præsenterer sig selv med varme kram og masser af telefonnumre. Husk, at hvert enkelt af disse medlemmer har været i dine sko. De har også engang været nyankomne på deres første AA-møde. Disse medlemmer har oplevet den sårbarhed og ensomhed, som du sandsynligvis føler i den tidlige ædruelighed. Husk på, at denne udstrømning af kærlighed er et resultat af det fælles bånd af smerte og håb om helbredelse, som alle medlemmer af Anonyme Alkoholikere deler.

• Dyster humor – Der er en vittighed i “rummene” i AA om, at ingen kan grine af den mørke humor, der ofte deles på disse møder. Historierne er noget, som kun et rum fuld af drukkenbolte ville finde humoristisk. Selv om der ikke er noget sjovt ved de fatale konsekvenser af afhængighed, er en del af glæden ved helbredelse at kunne se på smerten ved aktiv afhængighed og vide, at den er en del af fortiden og ikke af nutiden.

• Rå intimitet – Det er ikke ualmindeligt, at du kan opleve et rum fuld af grin, der kan følges op af øjeblikke med hysterisk gråd i dit første AA-møde. Medlemmer af Anonyme Alkoholikere kommer ikke til møderne udelukkende for at tale om, hvor fantastisk deres ædru liv er, men også for at tale om de intime og sårbare kampe, der findes i hverdagens recovery. Det kan virke mærkeligt i starten, men efterhånden som du fortsætter med at deltage i AA-møder, vil du forstå, at det er befriende at føle sig tilpas nok til at græde i et rum fuld af mennesker. Den intimitet, der findes blandt de medlemmer, der deltager i AA-møder, er en af de smukkeste komponenter i recovery.

Find dit første AA-møde i dag

AA-møder kan findes praktisk talt overalt, på alle tider af døgnet eller om aftenen. Det første skridt i forhold til at deltage i dit første AA-møde er at tjekke en lokal mødeliste og vælge et at prøve at deltage i. Husk, at det er i orden at prøve et par møder og vende tilbage til de møder, som du føler dig mest tryg ved at deltage i. Det er helt normalt at føle sig lidt ubehagelig og endda ængstelig, når du vover dig ind til dit første AA-møde. Anonyme Alkoholikere består af almindelige mennesker fra alle samfundslag, der ønsker at indgå i et fællesskab og få den erfaring, styrke og håb, som de finder på disse møder, når de begiver sig ud på vejen til helbredelse.