Navigation

1. Hvad det er
2. Cardarine Fordele
3. Cardarine Bivirkninger & Risici
4. Rådgivning
5. Cardarine Doseringsguide
6. Stacking

Hvad det er

Cardarine (GW-501516) er et meget misforstået supplement, der kan have et væld af fordele for atleter. Den mest almindelige myte at debunk er, at Cardarine IKKE er en SARM. I stedet for at arbejde på androgenreceptorer arbejder Cardarine på PPAR-vejen som en PPAR-receptoragonist. Dermed er Cardarine ikke hormonel, ikke anabolsk og kræver ikke en post-cyklusbehandling (PCT).

Peroxisome proliferator-aktiveret receptor-delta (PPAR-δ) regulerer vigtige cellulære metaboliske funktioner, der bidrager til at opretholde energibalancen, og er især vigtig i reguleringen af fedtsyreoptagelse, transport og β-oxidation samt insulinsekretion og følsomhed (Liu et al., 2018). Af denne grund blev Cardarine oprindeligt undersøgt til brug ved håndtering og behandling af fedme og type 2-diabetes blandt andre relaterede tilstande, men dette blev dog stoppet på grund af resultaterne af en rotteundersøgelse – vi vil diskutere dette længere nede.

Cardarine Fordele

Giver Cardarine dig energi?

Udholdenhed – Cardarine kan øge udholdenheden, men øger ikke energien på samme måde som et stimulerende middel ville gøre det. Udholdenhedsfordelene ved at tage Cardarine konsekvent gør det til et godt valg for enhver atlet, uanset om det er en cyklist, en sprinter eller en bodybuilder, der ønsker at reducere restitutionstiden mellem sæt og præstere bedre med højere rep arbejde. Når GW er parret med 4 ugers træning, øger GW løbetiden med 68 % og løbedistancen med 70 % i forhold til køretøjsbehandlede trænede mus ved at forårsage tilpasninger i skeletmuskulaturen (Narkar et al., 2008).

Cardarine og lipider

Lipidprofil – Lipidprofilen kan være skæv ved brug af PED’er eller dårlige kostvalg (noget vi anbefaler at få styr på, før man investerer i en supplerende intervention). Du kan hjælpe med at styre dette med nogle cyklusunderstøttende kosttilskud. Cardarine har vist sig at øge det gode kolesterol og sænke det dårlige kolesterol. En 12-ugers undersøgelse fandt GW501516 demonstrerede HDL-kolesterol stigninger på op til 16,9% (10 mg) og apoA-I stigninger på op til 6,6%. Der blev observeret reduktioner i low-density lipoprotein (LDL)-kolesterol (-7,3 %), triglycerider (-16,9 %), apoB (-14,9 %) og frie fedtsyrer (-19,4 %). Den eksplorative undersøgelse viste signifikante reduktioner i koncentrationen af meget LDL (-19 %), intermediate-density lipoprotein (-52 %) og LDL (-14 %, overvejende en reduktion i små partikler), mens antallet af HDL-partikler steg (+10 %; overvejende medium og store HDL) (Olson et al, 2012).

Cardarine for insulinfølsomhed

Blodsukkerkontrol – Cardarines rolle i blodsukkerkontrol gør den velegnet til både offseasons og slankekure. På den ene side, når man følger en kost med mange kalorier og kulhydrater, sikrer en høj insulinfølsomhed, at maden bliver udnyttet og forhindrer de prædiabetes-symptomer, som tunge bodybuildere, der presser grænserne i en vækstfase, kan være tilbøjelige til at få. På en diæt vil kontrol af insulin opretholde mæthed og begrænse fedtoplagring. Cardarine forskyder den cellulære energiudnyttelse fra glykolyse til fedtsyre β-oxidation og forbedrer derved den systemiske glykæmiske kontrol, hvilket gør det til en kandidat til fremtidig brug til håndtering af diabetes (Liu et al., 2018). Vi kunne opstille den hypotese, at dette ville gøre det til et godt supplement til at stable med berberin (Hydrapharm Elixir er vores anbefalede kilde) for at kontrollere blodsukkeret og forbedre næringsstofoptagelsen og kropssammensætningen. Elixir kan grupperes med en kategori af kosttilskud kendt som Glucose Disposal Agents (GDA’er). Fordelene ved glukoseafskaffelsesmidler går langt videre end dette!

Cardarintilskud betændelsesfordelene

Inflammationsregulering – I nogle tilfælde kan PPAR-delta-agonister have antiinflammatoriske fordele, f.eks. i nyrerne. Foreløbige undersøgelser har også vist, at det kan reducere oxidative skader, som opstår naturligt i løbet af vores levetid. Dette forhold er dog endnu ikke fuldt ud forstået, og GW kan faktisk være proinflammatorisk i andre sammenhænge.

Kardinkostens fordele

Metabolisk regulering – PPAR delta-agonister kan øge fedtsyreoxidationen frem for glykolysen, hvilket betyder, at fedtstoffer, ikke lagrede kulhydrater, bruges som brændstof til træning. Dette har efterfølgende fordele på muskulær udholdenhed og kropssammensætning, hvorfor Cardarine ofte betragtes som en fedtforbrænder.

Hvad er Cardarine blodtryksfordelene?

Hypertension – Cardarine blodtryksfordelene. Hypertension = højt blodtryk, som er blevet forbundet med fedme, høj stress og AAS-brug. Der er fundet en potentiel fordel i den terapeutiske behandling af pulmonal arteriel hypertension som påvist i rottemodeller af pulmonal arteriel hypertension ved at hæmme fibroblast- og pulmonalarterielle vaskulære glatte muskelcellevækst og forhindre højre hjertehypertrofi (Mitchell og Bishop-Bailey, 2018).

Cardarine Bivirkninger & Risici

Det er almindeligt kendt, at undersøgelser af Cardarine af GlaxoSmithKline blev stoppet, fordi der udviklede sig kræft hos rotter, der blev testet på. Dette betød, at forsøgene ikke blev videreført til forsøg på mennesker. Det er værd at bemærke, at der var fejl i denne undersøgelse, f.eks. den utroligt høje dosis, der blev anvendt over en længere periode (104 uger), og rotternes korte levetid. Desuden er Cardarine blevet undersøgt som et kræftforebyggende lægemiddel i andre modstridende undersøgelser, der tyder på, at det både hæmmer og fremmer tumorigenese (Peters, Gonzalez og Müller, 2015).

Det kan desværre vare et stykke tid, før vi har et klart svar på forholdet mellem risiko og belønning ved Cardarine, og på nuværende tidspunkt er beviserne forståeligt nok til at afskrække nogle. Vi vil foreslå, at man selv læser begge sider af argumentet her, før man drager nogen konklusioner.

Rådgivning

• Hvis du deltager i en testet sport, skal du tjekke med den relevante myndighed, før du bruger Cardarine, da det er forbudt hos nogle forbund
• Vær opmærksom på, at Cardarine på nuværende tidspunkt stadig betragtes som et forskningskemikalie og ikke er blevet godkendt som et sundhedstilskud i Storbritannien
• Som et ikke-androgent kosttilskud, kan både mænd og kvinder bruge Cardarine uden nogen af de associerede bivirkninger (hårtab, akne, uddybning af stemmen)…)
• For avancerede trænere, der følger et konsekvent kost- og træningsregime

Cardarine Doseringsguide

Hvordan man tager Cardarine

Så lidt som 10 mg om dagen er en effektiv dosis for Cardarine. Vi foreslår, at du starter så lavt som muligt i din første cyklus og ikke overskrider det interval, der er angivet af det specifikke mærke, du bruger.

Hvornår skal du tage Cardarine

Det bedste tidspunkt at tage Cardarine på er på et ensartet tidspunkt dagligt. Halveringstiden menes at være alt fra 12-24 timer, så hvis du øger til 20 mg, for eksempel, vil det være klogt at opdele dette morgen og aften. Du kan tage cardarine med eller uden mad. De fleste vælger at indføre Cardarine under en slankekur, men som omtalt har det fordele, som kan være ønskelige på ethvert tidspunkt i løbet af året.

Cardarine cykluslængde

Her er hvordan du skal cykle cardarine. Cardarine køres normalt i 6 uger, hvis det bruges sammen med SARMs som Ostarine (en populær skære stak). Hvis det bruges alene, er der dog ingen rigtig “regel” for, hvor længe det kan køres. Dette er helt og holdent afhængig af dine egne individuelle mål og dit budget.

Cardarine dosering til kvinder

Tage cardarine til kvinder er lige så sikkert som det er for mænd, fordi det ikke vil medføre nogen androgene bivirkninger. Vi vil foreslå 10mg dagligt for kvinder i hele cyklussen, uden behov for at nedtrappe eller eskalere dette på noget tidspunkt.

Hvordan man stabler

Da Cardarine virker ved en meget unik vej, idet det er ikke-stimulerende og ikke påvirker testosteronniveauet, kan det stables med stort set alt!

Som nævnt er berberin indeholdende Elixir med Cardarine en stærk kombination for at få blodsukkeret i skak. Forvent muskelfylde og høj ydeevne i gymnastiksalen selv i et hårdt kalorieunderskud med denne kombination. Tilføjelsen af Hydralean bringer en stimulerende tilgang til fedttab og øger energien til at træne, forbrændte kalorier og kontrollerer appetitten.

Til udholdenhedspræstationer: Cardarine + Perform Bundle

Hvis det er en prioritet at være på toppen af din sport, vil Cardarine plus Perform Bundle gøre dig til en skarp konkurrent. Øg fokus og energi med Hydrazine, og forbedr restitutionen, øg VO2 maksimal kapacitet og boost muskeludholdenhed med Plasma. Læs alt om forbedring af præstationsevnen med dette bundle her.

Til muskelopbygning: Cardarine + Grow Bundle

The Grow Bundle fra Hydrapharm stabler to kraftfulde naturlige muskelopbygningsmidler. Læs mere om naturlige muskelopbyggere her. Tilføjelsen af Cardarine vil opretholde kondition og udholdenhed, mens du bliver tungere og stærkere.

Liu, Y., Colby, J., Zuo, X., Jaoude, J., Wei, D. og Shureiqi, I. (2018). PPAR-δ’s rolle i metabolisme, inflammation og kræft: Mange karakterer af en kritisk transkriptionsfaktor. International Journal of Molecular Sciences, 19(11), s.3339.

Mitchell, J. og Bishop-Bailey, D. (2018). PPARβ/δ et potentielt mål i pulmonal hypertension, der er skæmmet af kræftrisiko. Pulmonary Circulation, 9(1), s.204589401881205.

Narkar, V., Downes, M., Yu, R., Embler, E., Wang, Y., Banayo, E., Mihaylova, M., Nelson, M., Zou, Y., Juguilon, H., Kang, H., Shaw, R. og Evans, R. (2008). AMPK- og PPARδ-agonister er træningsmimetika. Cell, 135(1), s.189.

Olson, E., Pearce, G., Jones, N. og Sprecher, D. (2012). Lipidvirkninger af Peroxisome Proliferator-Activated Receptor-Δ Agonist GW501516 hos personer med lavt High-Density Lipoprotein Cholesterol. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 32(9), pp.2289-2294.

Peters, J., Gonzalez, F. og Müller, R. (2015). Etablering af PPARβ/δ’s rolle i carcinogenese. Trends in Endocrinology & Metabolism, 26(11), pp.595-607.