Eksempler på ‘fructose’ i en sætningfructose
De vigtigste sukkerarter, som derefter optages, er fruktose og glukose.
Resten kommer fra forarbejdning af majs til fruktose til sodavand osv.
Du behøver måske ikke at tilsætte fruktose, hvis din frugt er meget sød.
Udskift fruktosen med sukker, hvis du foretrækker det.
Dette kan gøres med naturlige frugtaromaer og en lille mængde fruktose, som er frugtsukker.
Tilføj mindre fruktose til sødere frugt.
I modsætning til glukose går fruktose direkte til leveren og forarbejdes som fedt.
Den har et lavere indhold af kalorier og fruktose end honning, men er dyrere.
Hvis det er nødvendigt, sødes efter smag med honning eller fructose.
I USA er de kendt som high fructose corn syrup.
Hvis det ikke tiltaler dig at spise skeer med honning, kan du købe fruktose i krystallinsk form.
En anden gruppe af frivillige på samme diæt, men med glukosesukker i stedet for fruktose, havde ikke disse problemer.
Så overdoserer jeg dem med noget, der indeholder fruktose.
Jeg kan godt lide at bruge frugtsukker (fruktose), da det virker som et mere ærligt sødestof til frugt.