En introduktion til forkølelse og nysen
Nysen er et af de mest almindelige forkølelsessymptomer, og selv om det generelt ikke er alt for smertefuldt eller forstyrrende, kan det være irriterende. Hvis du også har ondt i halsen, kan nysen dog være ret smertefuldt.
Et af problemerne ved at nyse er, at det kan sprede infektionen til dem omkring dig. Hvis du nyser på din hånd, kan alt, hvad du rører ved bagefter, blive dækket af virus eller bakterier. Selv hvis du holder dig for munden, kan der stadig slippe små partikler ud i luften, hvilket er særligt problematisk på arbejdspladsen, i overfyldte offentlige rum eller i fly, hvor frisk luft er begrænset.
Hvad forårsager nysen ved forkølelse?
Nysen skyldes, at slimhinderne i næsen bliver betændte og irriterede. Denne betændelse er en naturlig reaktion på en infektion og hjælper immuncellerne med at komme hurtigere frem til infektionsstedet.
Når slimhinderne i næsen bliver mere betændte og irriterede, bliver de også mere følsomme, så selv små mængder støv kan forårsage et nys.
Når man har med en infektion som forkølelse at gøre, frigiver kroppen histamin, som også kan udløse symptomer som nysen.
Er der hjemmemidler, der kan hjælpe mig?
Det er en god måde at reducere nysen på at holde næsegangen ren og klar på. Det kan du gøre ved hjælp af et dampbad – du skal blot fylde en skål med varmt, dampende vand og forsigtigt indånde det. Fugten vil hjælpe med at reducere irritation, og varmen kan løsne op for overbelastning.
Holder du dit hjem fri for så mange irriterende stoffer som muligt, vil det også hjælpe med at reducere nysen. Regelmæssig støvsugning og afstøvning vil reducere støv og støvmider i luften, mens skift til miljøvenlige rengøringsprodukter vil reducere kemiske irritanter i luften.
Hvad med naturlægemidler?
For at lindre dine generelle forkølelsessymptomer anbefaler vi Echinaforce, som indeholder frisk Echinacea og hjælper med at støtte dit immunsystem til at bekæmpe infektionen.
Du kan også bruge en næsespray som Sinuforce for at holde næsegangen ren og klar. Sinuforce indeholder en saltvandsopløsning samt pebermynte-, eukalyptus- og mentolololie for at fjerne overbelastning og lindre betændelse og irritation. Du kan bruge denne næsespray i op til 30 dage, så den er god til nysen og overbelastning, der varer ved, efter at den første infektion er aftaget.
Hvilken konventionel medicin kan jeg bruge?
Der er desværre ikke et stort antal konventionelle behandlinger til rådighed for nysen!
Du kan prøve et dekongestionsmiddel som Sudafed for at hjælpe med at løsne overbelastning og holde næsen klar. Du skal bare være opmærksom på indholdet af paracetamol, og sørg for at tage højde for dette i forbindelse med anden forkølelsesmedicin eller smertestillende medicin, du tager.
Du kan også købe kemisk baserede næsesprays på apoteker og i helsekostforretninger, men tjek igen indholdet og brugsanvisningen – nogle kan kun bruges i et par dage ad gangen.