Hvis du slet ikke ønsker at røre ved nogen del af din vulva, behøver du heller ikke at gøre det, selvom det vil gøre ting som toiletbesøg og håndtering af menstruation mere end en smule vanskelige.

Men at føle sig virkelig ulækker ved sin egen krop er en meget følelsesmæssigt ubehagelig ting, som ikke har tendens til at få os til at føle os godt tilpas med os selv. Så uanset hvad du vælger at gøre eller undgå, når det gælder onani for tiden, eller endda for altid, tror jeg, at det vil være til gavn for dig at prøve at bearbejde den måde, du føler dig omkring dette. Jeg tror ikke, at du vil få det særlig godt nu eller gennem livet, hvis du føler dig bange for eller væmmes ved din vagina.

Som jeg sagde, kender jeg ikke dine grunde til at tænke og føle på den måde, du gør. Men du er ikke nær den første person, jeg har hørt fra, der har haft det sådan, og jeg har talt indgående med andre, der har det som dig, så jeg har en god forståelse for nogle af de almindelige rødder til eller årsager til at have det sådan.

Føles din vagina ulækker, fordi den er en kanal ind i din krop? Hvis det er tilfældet, hvad så med din mund og din hals? Dine ører? Din endetarm? Disse er også alle kanaler ind i kroppen udefra. Hvis de ikke er ulækre, eller hvis blot en af dem ikke er ulækker, hvorfor skulle skeden så være ulækker? Eller måske har du bare svært ved at tænke på dig selv eller andre menneskers indre? Hvis en af disse ting føles som et problem, kan det måske hjælpe at tænke lidt over, at din krop er både indvendig og udvendig; den ene er ikke mere eller mindre ulækker end den anden, selv om de har tendens til at se forskellige ud. Og uden vores indre ville vores ydre se ret mærkeligt ud – slet ikke som det, de ser ud nu. Vores inderside har meget at gøre med vores yderside. Hvis du bare har det sjovt med indersiden, punktum, har du så taget et sundheds- eller biologiundervisningskursus i skolen? Hvis du ikke har, ville jeg se, om du kan det. Noget upersonlig, akademisk eksponering kan måske hjælpe dig. Du føler måske stadig, at kroppe er mærkelige (og det er de på en måde, men det betyder ikke, at de er ulækre), men du vil sandsynligvis ikke udpege din vagina så meget bagefter.

Virkes det ulækkert, fordi du ikke kender eller forstår det? Ikke at vide, hvordan det er med en kropsdel, kan nogle gange føles ret underligt eller skræmmende. Det mystiske kan nogle gange føles spændende, men andre gange kan det skræmme os helt vildt. Så hvis det er en del af dette, hvad så med at finde ud af, hvad der er derinde, og hvordan det hele fungerer? Det kan du læse om her eller her. Din vagina behøver ikke at være et mysterium for dig.

Virkes din vagina ulækker, fordi alle kønsorganer virker ulækre? Hvis ja, hvorfor? Hvad gør kønsorganer, når det gælder om at være ulækre eller ej, anderledes end andre kropsdele for dig? Er det, at de har væsker? Hvis det er tilfældet, har vores øjne væsker, vores munde og næser har væsker. Faktisk består vi alle for det meste af væsker; vores kroppe består af omkring 60 procent vand. Er det fordi væsker kan have noget at gøre med reproduktion? Eller menstruation? Eller på grund af de budskaber, du har fået under din opvækst om, at de er meget forskellige? Med denne her tror jeg bare, at det kan betale sig at bruge lidt tid på at tænke over, hvorfor kønsorganer ville være ulækre, men f.eks. ikke det grumsede, grå hjernemateriale eller bunden af vores fødder.

Er det ulækkert, fordi det ikke helt føles som dit endnu? Selv om du, hvis du er født med en vagina, har haft en hele dit liv, ændrer din vulva – langt mere end din vagina – sig meget i løbet af og omkring puberteten. Disse ændringer kan ske på en måde, der føles hurtig nok til, at det nogle gange kan tage lidt tid, før den vulva eller vagina, du har nu, virkelig føles som din – og føles som en del af dig, som du kender og identificerer dig med. Med sådan noget kan det bare være, at du har brug for lidt mere tid til at vænne dig til disse dele af din krop, og det er helt i orden. Du får lov til at tage al den tid, du har brug for. Efterhånden som vores kroppe ændrer sig, hvilket de vil gøre i løbet af vores liv, vil vi opdage, at vi nogle gange har brug for noget tid til at vænne os til dem, tid, der kan være minutter eller tid, der kan være år eller endda årtier.

Hvordan er det med dine følelser om dit køn? Nogle gange handler ekstremt ubehag ved kønsorganer om kønsidentitet. Hvis nogen f.eks. meget stærkt føler sig som ét køn, når de har kropsdele, der “formodes” at tilhøre et andet køn eller et andet køn, kan de føle sig meget ubehagelige. Selv når nogen føler sig som det køn, der “passer” til den krop, de har, kan de nogle gange have den slags følelser, hvis de har stærke negative følelser om det køn, eller ting, folk siger om det køn, eller måder, hvorpå de føler sig presset til at være det køn, de har. Nogle kropsdele, som vores kønsorganer, betyder, at vi kan blive kønsbestemt af andre på måder, som vi måske ikke er trygge ved, eller i et tempo, som vi ikke føler os trygge ved. Det kan også være en årsag til, at du føler dig som du har følt. Alt sådan noget er noget, som en kvalificeret rådgiver kan hjælpe dig med.

Virkes det virkelig ulækkert, og har du følt dig alvorligt utilpas, og ikke kun i forbindelse med onani? Nogle mennesker har det, der kaldes body dysmorphic disorder (BDD), et udtryk, der bruges til at beskrive, når nogen har et ekstremt gennemgribende og negativt kropsbillede, når det drejer sig om en opfattet defekt af deres fysiske træk eller kropsdele – når noget forekommer dem at være meget, meget forkert med en eller flere dele af deres krop, så forkert, at de oplever dyb følelsesmæssig lidelse over det. Mayo Clinic opsummerer BDD som “indbildt grimhed” og siger: “Når du har body dysmorphic disorder, er du intenst besat af dit udseende og dit kropsbillede, ofte i mange timer om dagen. Du kan søge adskillige kosmetiske indgreb for at forsøge at “rette” dine opfattede fejl, men du bliver aldrig tilfreds. Body dysmorphic disorder er også kendt som dysmorfofobi, dvs. frygten for at have en deformitet.” Hvis det lyder som dig, er dit bedste bud igen at tale med en kvalificeret rådgiver, som kan hjælpe.

Virker din vulva eller vagina ulækkert, fordi der er dele af din seksualitet, som du ikke er tryg ved? Hvis det er tilfældet, er det noget, som du måske bare skal give dig selv lidt mere tid med. At føle sig hjemme i vores seksualitet er ofte en proces, og på mange måder en livslang proces. At være helt der som 14-årig, især i en verden, hvor der er så mange budskaber, der understøtter, at man føler sig dårligt tilpas eller er bange for sin seksualitet eller sin krop, ville være ret usædvanligt. Det er i orden ikke at føle sig helt tilpas endnu, og det er i orden, at det er en proces, der tager tid at nå dertil. Du behøver ikke forsøge at presse dig selv til at gøre noget, der ikke føles rigtigt for dig.

Og handler det her i virkeligheden om idéen om, at det er ulækkert at komme ind i skeden, snarere end om idéen om, at skeden i sig selv er ulækkert? Vaginal, anal eller oral indgang kan være belastende for masser af mennesker, med eller uden en partner, og det kan også virke som en meget anderledes ting end ekstern genital stimulation (sandsynligvis til dels fordi det på nogle måder virkelig er anderledes). For mere om det, kan det måske hjælpe at læse dette: Let’s Get Metaphysical: The Etiquette of Entry.

Også kan tanken om at indføre noget i vores krop nogle gange blive parret i vores hoveder med tanker om andre former for sex, som vi måske ikke ønsker eller ønsker endnu, føler os trygge ved, eller føler, at det har noget med vores seksualitet at gøre. Du skal bare vide, at hvis du nogensinde får lyst til selv at udforske din skedekanal, betyder det ikke, at du behøver at ønske eller vælge at deltage i andre former for sex med vaginal indføring, hvis det ikke er noget, du har lyst til, hverken nu, snart eller senere. Eller måske er din fornemmelse, at de andre ting, du gør, ikke “tæller” som onani, men at stikke fingre ind i din vagina gør det. Hvis du gnider dine kønsorganer udvendigt for at opnå nydelse, er det lige så meget onani som at stikke fingre ind i din krop.

Det er nogle af de mest almindelige ting, jeg har tendens til at høre komme op omkring dette spørgsmål. En eller alle af dem kan være sande for dig, eller måske handler dine følelser om noget helt andet. Men hvis du selv efter at have læst alt dette ikke er sikker på, hvad der foregår, så vil jeg sige, at det første, du vil gøre, er bare at tænke mere over dette over tid, så du kan få styr på “hvorfor” disse følelser. Det er svært at komme videre med noget som dette, når vi ikke har en fornemmelse af, hvad vi forsøger at komme videre fra. Og nogle gange får bare det at få fat i “hvorfor” os det meste af vejen forbi noget negativt helt af sig selv.

Hvis du har et bibliotek i nærheden, har jeg nogle bøger at foreslå, som jeg tror vil hjælpe dig. En af dem jeg vil kraftigt anbefale er Natalie Angier’s Woman: An Intimate Geography. Jeg tror, det ville være en god bog for dig. Den fortæller om hele din krop og kropsdele med en hel masse fede fakta, som du måske ikke kender, og perspektiver, som du måske aldrig har hørt. Men det bedste ved den bog, tror jeg, især for dig, er, at Angier i bund og grund er totalt nørdet om kroppe på en virkelig glædelig måde. Hun er en person, der tydeligvis finder skeden og andre dele virkelig interessante og pæne, slet ikke ulækre, og hendes entusiasme kommer over i hendes forfatterskab: Det smitter helt vildt, og jeg tror, du kunne bruge de gode vibrationer lige nu.

Faktisk siger hun et par ting om skeder, som jeg tror, du godt kunne tåle at høre lige i dette øjeblik:

Vagina, nu er der en Rorschach med ben. Man kan gøre praktisk talt hvad som helst ud af den, hvad man vil, har brug for eller frygter. En vagina er i sin mest simple gengivelse en åbning, et fravær af form, en inaktiv beholder. Det er en fire til fem tommer lang tunnel, der strækker sig i en femogfyrre graders vinkel fra skamlæberne til den doughnutformede livmoderhals. Det er en pause mellem omverdenens erklærende sætning og indvoldenes mumlen. Den er bygget af hud, muskler og fibervæv og er den mest imødekommende af alle passager, en passage, der strækker sig for at rumme rejsende af alle tænkelige dimensioner, hvad enten de kommer (penisser, spekulum) eller går (spædbørn) … Skeden er en ballon, en rullekravesweater, en model for selve universet, som trods alt udvider sig i alle retninger, selv mens vi sidder her og græder.

…Skeden er sit eget økosystem, et land af usynlig symbiose og syrlig vigør. Selvfølgelig er den traditionelle opfattelse af skeden: “Det er en sump dernede!”, men “tidevandspulje” ville være mere korrekt: vandholdig, stabil, men alligevel i evig forandring.

Se hvordan en person som mig selv eller Angier, der tænker og betragter denne kropsdel på den slags måder, stort set kun kan tænke: “Wow, fedt!” eller “Wow, det er sejt!” i stedet for: “Eeeew, klamt” – især når alt det og mere til er en del af din egen krop? Jeg mener, seriøst, hvor fedt er det ikke, at det er en del af dig? Hvis du spørger mig, meget.

Jeg vil også foreslå, at du læser Nancy Redds Body Drama og Our Bodies, Ourselves. Hvis du aldrig har læst den, er The Vagina Monologues af Eve Ensler en fantastisk ting at læse, når det kommer til at føle sig i godt selskab med nogle af de følelser, du har haft, og få nogle budskaber, der hjælper med at udforske og modvirke, at du føler dig krumm om din vagina. Hvis du kan lide den måde, jeg har talt om dette med dig på, og det, du har set på Scarleteen, vil du måske også finde min bog nyttig. Den har et helt kapitel om kropsbillede, herunder om kønsorganer.

En stor ting, der går igen i alle de muligheder, jeg nævnte i den liste deroppe, er, at vi virkelig kan få en masse negative budskaber om vulvaer og skeder, nogle så snigende, at vi ikke engang er klar over, at vi har fået dem og internaliseret dem. Hvis du kan finde ud af, hvor du måske har fået eller stadig får beskeder, der får dig til at føle dig utilfreds med din krop, er en stor hjælp, du kan gøre, at lære at skifte kanal. Med andre ord, du har fået de negative budskaber, så du skifter til nogle mere positive budskaber, som jeg har talt om her og som de bøger, jeg har foreslået. Hvis vi gør det, kan det også gøre det meget nemmere at afstere eller slukke for de negative budskaber, og når vi hører dem, selv bare i vores eget hoved, har de en tendens til at lyde meget mere fjollede og meget mindre stærke.