Hårtab er et almindeligt problem og et skønhedsproblem for mange af os. Løst hår, der ligger på gulvet eller tilstopper afløbet i bruseren, er et almindeligt syn, og desværre er alvorligt hårtab et problem, som både mænd og kvinder i alle aldersgrupper står over for.

I gennemsnit taber en person 80 til 100 hårstrå på en dag. Men hvis du mister din manke i betydelige mængder, hvilket gør hovedbunden synlig, er det på tide at tage fat på de underliggende sundhedsmæssige forhold.

En person, der lider af hårtab, kan vise visse tegn som generel udtynding af hår og pletter i hovedbunden, pludseligt tab af en håndfuld hår.

Hvis det ikke behandles i tide, kan et gradvist hårtab føre til et alvorligt hårtab eller endda alopeci. Der er flere behandlingsmuligheder til rådighed, men man skal kende den egentlige årsag bag det for at blive behandlet korrekt.

Her er nogle få almindelige årsager:

Hårtab:

De mest almindelige årsager bag hårtab er genetiske tilstande, arvelige faktorer eller gradvis aldring. Hos nogle personer er hårsækkene følsomme over for overdreven udskillelse af visse mandlige hormoner i kroppen, hvilket forårsager skaldethed eller tilbagestående hårgrænse hos mænd og betydelig udtynding af håret hos kvinder.

Thyroid-faktor:

Skjoldbruskkirtlen spiller en vigtig rolle i hårcyklusen. Både over- og underudskillelse (dvs. henholdsvis hypothyroidisme og hyperthyroidisme) af skjoldbruskkirtlen forstyrrer udskillelsen af hormonerne T3 og T4. Ubalancen af thyroxinhormonet reducerer hårvæksten ved roden, og derfor bliver det faldende hår ikke erstattet af nyt hår, hvilket forårsager skaldethed eller udtynding af håret.

Uønsket stress:

Det er en kendsgerning, at overdreven fysisk eller mental stress påvirker hårvæksten og resulterer i hårtab i store mængder. Stress kan øge udskillelsen af androgen (dvs. et mandligt hormon) i kroppen, hvilket forårsager overdreven hårtab eller udtynding. Et pludseligt traume, en operation, høj feber, en ulykke eller et chok kan også stoppe hårvæksten, hvilket resulterer i midlertidigt hårtab.

Hormonel ubalance:

En række sundhedsproblemer kan ofte få dine hormonniveauer til at gå amok. Hos kvinder spiller østrogenhormoner en vigtig rolle i stabiliseringen af hårvækstcyklussen. Sekretionen af dette kvindelige hormon er uregelmæssig under graviditet, fødsel, overgangsalder eller endda hvis man lider af problemer med skjoldbruskkirtlen, hvilket i sidste ende kan forårsage alopeci, hovedbundsinfektioner, pletvis hårtab, trichotillomani osv.

Næringsmangel:

En kost med mangel på essentielle vitaminer og mineraler er også ansvarlig for tab af hår. Jern er yderst nødvendigt for at producere hårcellens protein. Mangel på det kan forårsage for tidligt hårtab. B12-vitamin er vigtigt for produktionen af RBC og iltgennemstrømningen i kroppen. En kost, der er fattig på vitamin B12-fødevarekilder, kan også føre til overdrevent hårtab og udtynding af håret, da hårsækkene på grund af mangel på ilt til hårsækkene løsnes og begynder at falde af.

Hårbehandlinger:

En betydelig mængde hår tabes, når håret udsættes for skrappe kemikalier og høje temperaturer, som f.eks. ved permanentning og glatning. Regelmæssig brug af varme, overdreven hårstyling kan svække hårstråene fra roden, hvilket fører til hårtab eller pletvist hår.

Reaktion på medicin:

Visse medikamenter eller behandlingsterapi af sygdomme som diabetes, kræft, kolesterol, blodtryk og hjerteproblemer er skadelige for håret og forårsager overdreven hårtab som en bivirkning.

Selv om flere faktorer bidrager til hårtab, kan man inkorporere et par hårplejetips og naturlige midler for at få en stærkere og tykkere manke og udstråle selvtillid.

Jamen, uden videre, prøv dette omkostningseffektive hårplejeritual med let tilgængelige ingredienser lige hjemme hos dig selv.

DIY hårplejeritual

Stræk 1: Oliemassage

Curry Leaf-Kalonji Seeds Hair Oil

Ingredienser:

10-15 karryblade

2 spsk pulveriserede kalonjifrø

100 ml kokosolie

Metode:

Tør karrybladene under direkte sollys.

Kog dem i kokosolie.

Lad det køle af, filtrer og tilsæt de pulveriserede kalonjifrø til det.

Hold det uforstyrret i 2 dage.

Anvend nu noget af olien på din hovedbund og ned til hele hårlængden og massér det i 15 minutter og hold det natten over.

Shamponér og plej dit hår næste dag.

Sådan virker det:

Blandingen af kokosolie, karryblade og kalonjifrø er i sig selv potent nok til at forbedre hårvækst og forhindre hårtab. Massage af hovedbunden med denne olie på skiftende dage øger ikke kun blodcirkulationen i hovedbunden, men fremmer også ny hårvækst, forhindrer for tidlig gråning og styrker hårstråene fra rødderne.

Læs også:

Også læs: Trin 2: Anvendelse af hårmaske

Aloe-vera Gel – Banan hårmaske

Ingredienser: Ingredienser: Ingredienser: Aloe-vera Gel – Banana Hair Mask

1 moden banan

3-4 spsk mandelolie

2-3 spsk aloe vera gel

2-3 dråber æterisk jojobaolie

Metode:

Bland alle ingredienserne i en skål

Anvend det jævnt på hovedbund og hår.

Hold den på i 45 minutter.

Vask den af med en mild urteshampoo.

Påfør et hårserum bagefter.

Sådan virker den:

Med antioxidanter og hårplejende ingredienser er denne hårmaske utrolig for folk, der står over for hårtabskvaler. Mens tilstedeværelsen af aloe vera gel og mandelolie låser den naturlige fugt i hovedbunden, gør banan håret blødt, håndterbart og skinnende. Tilsætningen af æterisk jojobaolie tilføjer en lokkende aroma til håret.