I sidste uge åbnede jeg min indbakke for at finde en Facebook-venneanmodning fra en ekskæreste. Ved synet af hans navn dannede der sig et trøstende minde.

Dette minde var om os i en svagt oplyst restaurant, hvor vi begge prøvede sushi for første gang. Med sine spisepinde klemte han et stykke sushi, og noget ris faldt af det. Vi grinede. Så prøvede han at løfte det for at give mig mad, og det faldt ned på gulvet. Vi grinede igen.

Mine børn skyndte sig ind på kontoret på det tidspunkt og bragte mig tilbage til virkeligheden. Jeg lukkede min computer ned.

Mens jeg fulgte efter dem ud i køkkenet, tænkte jeg på min ekskæreste. Hvor boede han nu? Hvem havde han giftet sig med? Hvad arbejdede han med?

Hvis jeg accepterede hans venneanmodning, ville jeg ikke blot genoptage forbindelsen med en eks, mens jeg var gift, jeg ville også få et luftpudset indblik i hans liv: hans kone, hans børn, hans ferier.

Men jeg spekulerede på, hvad min mand ville synes om min rejse ned ad hukommelsesbanen. Det virkede uretfærdigt at have en intim tanke, der ikke omfattede ham.

Jeg var lykkeligt gift. Og venskabet ville være uskyldigt, ikke sandt?

Jeg spurgte terapeut og avis-kronikør Stephanie Baffone, hvad hun mente.

“Du må ikke åbne døren,” rådede hun. “Du skal være gatekeeper for integriteten i dit forhold og være virkelig fast besluttet på at forsvare disse grænser.” Hun sammenlignede det med at være konditor, mens man er på slankekur.

I sin praksis siger hun, at hun aldrig hører: “Åh, vi blev venner med hinanden, og næste dag var vi i seng sammen.” Det er den første lille bid, der fører til en anden. Og endnu en. Og før man ved af det, har man spist hele doughnutten. Så hun anbefaler, at du holder dig helt væk fra bageriet.

I stedet for at frede din eks foreslår Baffone, at du overvejer, hvorfor du er fristet af ideen, og tilføjer: “Vi lever i en verden, hvor vi fejrer platinbryllupper og Sig ja til kjolen. Der er intet, der virkelig hjælper os med det næste skridt: Hvordan man opretholder et forhold.”