Vi ved allerede, at vores krop har brug for brændstof (også kendt som mad) for at præstere, men hvilke fødevarer hjælper os med at synge bedst muligt, og hvilke kan faktisk påvirke vores stemmeevne? Som sangerinde og skuespillerinde Leigh Ann Dreyfus og hendes medspillere udtrykker det: “At vide, hvad man skal spise før et show, har meget mere at gøre med at vide, hvad man ikke skal spise, end at vide, hvad vi ved, at vi spiser.

Der er faktisk meget få fødevarer Dette hjælper faktisk dine stemmebånd, og hvis du spiser to timer før din optræden, vil det hjælpe dig med at maksimere din stemme og præstation ved at holde dig væk fra fødevarer, der udtørrer dine stemmebånd, og forblive hydreret med masser af vand.

Banan før sang (Vokal)

Lactose i mejeriprodukter øger slimhinden i næse og hals, hvilket fører til overdreven rensning af halsen. Bananer er et godt eksempel på en fødevare, der øger slim i systemet og er kontraproduktivt for sund sang.

Når man lærer at synge, skal man sørge for, at man ikke mister sine kræfter, så man ikke bliver syg. Du vil måske ikke tro det, men nogle af de fødevarer, du spiser, før du synger, kan faktisk hjælpe eller skade dig. Hvis du spiser for meget, bliver mæt og ikke spiser de rigtige fødevarer, kan du få svært ved at trække vejret dybt, hvilket gør det svært at holde lange toner. Når du logrer ind med dit mellemgulv, kan det få dig til at indånde dybere, hvilket gør det sværere at holde længere toner, især hvis du ikke spiser alle de rigtige fødevarer.

Hvad skal du drikke, før du synger høje toner

Når det kommer til at spise og synge, er der visse fødevarer, som spirende sangere bør undgå. Der er mejeriprodukter, der kan forårsage overskydende slim i næse og hals, som f.eks. mælk og ost. Tilsvarende er majssirup, sukker og andre mejeriprodukter med højt indhold af fruktose ikke godt for dig som sanger.

Du kan også prøve at blande honning med vand eller gurgle saltvand, men det kan gøre halsen hård og betænde svælget og stemmebåndene.

Hvad er nogle af de ting, du bruger til at berolige din hals, inden du begynder at synge, og hvad er dine yndlingsting, man bør spise og drikke, inden man begynder at synge?

Mad, der forbedrer stemmen

Det er normalt en god idé at spise et let måltid blot to timer før sang, men hvis du undgår de ovennævnte fødevarer og holder dig hydreret, kan du hjælpe dig selv til dit sangpotentiale ved at spise et fuldt måltid en time før du synger. Hvis du holder øje med, hvad du spiser og drikker, hjælper det dig til at blive et naturligt sangtalent, ikke til at spise og drikke. Før og efter sang tager du små snacks, så længe snacksene ikke irriterer eller tilstopper halsen.

Her er nogle tips, men jeg har lavet dem, fordi du hurtigt og nemt kan få dem ud af restauranter og lave dem til din egen optræden.

Undgå is og andre mælkeprodukter, selv om de ikke forstyrrer din stemme, men det kan være en advarsel. Hvis du spiser noget, der saboterer din stemme, vil du spise meget af det.

Andre sangere vil måske fortælle dig, at du skal drikke vand med citron eller frugtsaft for at rense din hals, men du kan eksperimentere for at se, hvad din stemme føles anderledes.

Det er måske ikke gavnligt, men det skader dig ikke, hvis du vil prøve det, og det kan være, at det ikke er gavnligt for dig. Det er rigtigt, for det kan have en reel indvirkning på din sang, især i de tidlige faser af din karriere.

I denne artikel har vi samlet en liste over fødevarer og drikkevarer, der kan forbedre og berolige din stemme, inden du synger, herunder hurtige snacks og midler mod ondt i halsen. De fleste sangere forstår vigtigheden af at passe på deres stemme, da deres stemmebåndssundhed kan påvirke eller forringe din præstation. Uanset hvor god din stemme er, har du stadig valget af, hvad du spiser og drikker hele dagen og timerne før en liveoptræden.

Hvad enten du skal til audition eller optræde på et spillested, er der ting, du bør gøre eller undgå for at sikre, at du giver en god optræden. Uanset om det er ved auditionen, ved forestillingen eller på et hvilket som helst sted: Dette er en af de ting, du bør gøre eller undgå i timerne før forestillingen for at sikre, at du leverer en fantastisk præstation!

Du ønsker ikke at være så sulten, at din mave knurrer, men du ønsker heller ikke at have for meget mad i maven. Det er godt for dig, men når du synger foran tusindvis af mennesker til en koncert eller en anden offentlig begivenhed, er det ikke noget, du kan tåle.

Der kan opstå brummen under optrædenen, og maveindholdet vil begrænse dit mellemgulv og få dig til at danse off – key. Hvis du spiser for meget, f.eks. en stor skål suppe, kan du synge for hurtigt, hvilket vil hindre dit mellemgulvs bevægelse, og du vil få svært ved at trække vejret.