Tavshedsløfte er en praksis, der for det meste er knyttet til klostervæsenet. Og denne praksis indebærer, at munkene og nonnerne i et kloster afgiver et højtideligt løfte om at holde sig tavse. Frem for alt gør de klosterordener, der observerer et tavshedsløfte, det af forskellige årsager.

I buddhismen er tavshed vigtigt for at styrke din åndelighed. Det vil sige, at den giver dig mulighed for at være til stede i dig selv. Du vil interagere med dine tanker. Som følge heraf vil du have en tendens til at forstå dig selv desto mere. Der er naturligvis en sammenhæng mellem stilhed og indre fred.

“Stilhed: The Power of Quiet in a World Full of Noise ” er en god bog for begyndere at læse.

Det er ikke kun i religiøse eller åndelige ordener, at man aflægger et tavshedsløfte. I stedet er der i dag nogle sekulære organer, der i dag overtager begrebet. Dette er især som en måde at protestere for en sag på. Og dette medførte populariteten af tavshedsløftet.

Men i løbet af denne side vil vi dog fokusere på tavshedsløftet, som det vedrører buddhismen. Og, vigtigst af alt, hvorfor munke aflægger dette løfte.

Dermed ser vi nærmere på følgende underoverskrifter:

– Årsager til, at munke aflægger et tavshedsløfte

– Hvordan man aflægger et tavshedsløfte

Når en munk aflægger et tavshedsløfte, betyder det nogle gange ikke total afholdenhed fra tale. Det kan dog være for bestemte tidspunkter af dagen. På den anden side på bestemte steder i klostret. Selv om det stadig kan fortsætte generelt i et par dage. Under alle omstændigheder er total afholdenhed fra tale sjældent. Men dog ikke umulig.

Rejsager til hvorfor munke aflægger et tavshedsløfte

Der er forskellige grunde til, at klosterordener overholder tavshedsløftet. Generelt i buddhismen er denne praksis “Mauna”. Og navnet kommer efter en vismand “Muni”, som bogstaveligt talt betyder “den tavse”.

Men buddhismen tilskynder til interpersonel interaktion for at bevare sammenholdet og fællesskabets vækst. De giver stadig relevans til tavshed af følgende grunde, således:

For at konditionere munden til at tale rigtigt

De fleste munke i buddhismen aflægger et tavshedsløfte for at træne sig i de rette taler. Det vil sige, at de tror, at hvis de ikke siger alt, hvad der falder dem ind, vil det hjælpe dem til at holde skadelige ord ude.

Som et resultat heraf vil munkene være i stand til at udvælge de ord, der passer bedst til øjeblikket. Det vil sige, hvis det er kritisk nødvendigt for dem at tale. Desuden er det i klosterordener bedre at tie stille end at sige irrelevante ting.

Det vigtigste er, at et tavshedsløfte er med til at forhindre, at man sårer andre eller endog sig selv. Det vil sige, at det at tale uden omtanke kan føre til at sige sårende ord. Eller, på samme måde, ord, der fremkalder vores tanker. Det er i bund og grund det, som buddhismens praksis handler om. At opbygge selvkontrol med henblik på at fremme indre fred og personlig lykke.

Munkene vælger derfor at aflægge et tavshedsløfte for at holde deres taler i skak. Og lever et eksempel på den vej, de underviser i.

At udvikle en god lytteevne

Observation af et tavshedsløfte fører til at fremme lytteevnerne. Det vil sige, at munkene gennem et tavshedsløfte træner sig selv i at tale mindre og lytte mere. Ved at gøre dette kan de blive i stand til at høre andre ud. Og hjælpe dem til at vokse på oplysningens vej.

Dertil kommer, at en god lytteevne markerer ydmyghed. De buddhistiske munke er et ydmygt sæt mennesker. Som følge heraf er de altid parate til at lytte til dig. Og vejlede dig i overensstemmelse hermed. Et løfte om stilhed hjælper dem til at udvikle denne evne ordentligt.

På den anden side kan lytteevne føre til øget følsomhed. For at udvikle denne egenskab overholder munkene derfor et tavshedsløfte.

At få ro på sindet

At holde sindet roligt er et vigtigt skridt i retning af at opnå indre fred. For dem, der mediterer, er dette deres mål. Det vil sige at berolige sindet fra vilde tanker. Dette er imidlertid ikke en let opgave. Det ligger ligesom i sindets natur at engagere sig i vandrende tanker.

Som følge heraf aflægger de buddhistiske munke også et løfte om stilhed for at hjælpe med at holde sindet roligt. Når du således er i konstant samspil med dit sind, kan du kontrollere, hvad du tænker. Dette er mere som at gå gennem dine tanker og ikke foretage nogen handling.

Overhovedet holder en munk ikke kun op med at tale, mens han/hun overholder et tavshedsløfte. I stedet holder han i lige så høj grad øje med de tanker, der går gennem hans sind. Han forsøger at forstå, hvor de kommer fra. Og, hvordan han kan begrænse dem. Dette er et mødested for et tavshedsløfte og meditation.

Og hvis man kan kontrollere, hvad man tænker, kan man i lige så høj grad kontrollere, hvad man siger. I bund og grund er dine ord manifestationen af din tænkning.

Af at undgå handlinger, der vil tiltrække Samsara

I buddhismen er Samsara den kontinuerlige cyklus af fødsel, død og genfødsel. Og denne cyklus fortsætter, indtil man opnår oplysning. Alt dette er afhængigt af vores handlinger i vores nuværende liv. Som følge heraf skal man undgå alle de handlinger, der fører til denne vedvarende cyklus af Samsara.

Derfor aflægger de buddhistiske munke et løfte om stilhed. Dette skyldes den overbevisning, at de fleste handlinger kommer fra sindet. Og, diskuteres før henrettelsen. Især gælder dette for handlinger udført af mere end én person.

For eksempel de forførende virkninger af det modsatte køn. En munk kan blive tiltrukket af det modsatte køn. Men fordi han overholder et tavshedsløfte, kan han ikke give udtryk for det. Følgelig holder han tankerne inden for sig selv. Og kan lige så godt dræbe den ved at kontrollere sindet.

Det gælder desuden for alle andre tanker, der kan forårsage negative handlinger. Derfor, mens du er i stand til at kontrollere dine tanker, kan du også kontrollere dine handlinger. Dette gør din vej mod oplysning lettere.

Et tavshedsløfte hjælper til at fremme selvbevidsthed

En munk taler ikke med nogen, når han/hun iagttager et tavshedsløfte. Som følge heraf har han en tendens til at være mere bevidst om sig selv. Han forstår virkeligheden i den verden, han eksisterer i. Og, holder sig altid på vagt mod enhver ydre påvirkning.

Et tavshedsløfte vil hjælpe dig til at udvikle selvkærlighed. Og at elske sig selv vil give ham mulighed for at dyrke medfølelse over for andre. Selvfølgelig vil det være svært at vise kærlighed til andre, når man ikke elsker sig selv.

Dette bringer til gengæld lykke. Og mest af alt en følelse af fred og selvtilfredshed. Dette er med til at bringe en tættere på oplysning.

Derfor aflægger de buddhistiske munke et tavshedsløfte for at træne sig selv i at blive bevidst om deres virkelige natur. Efterfølgende forbedrer de det indre forhold mellem sind og krop.

At træne nybegyndere munke i de monastiske veje

Sommetider anvender buddhisterne teknikken med tavshedsløftet til at undervise nye munke. Og, denne praksis kommer som et middel til at modstå handlinger, der kan tiltrække Samsara. Desuden lærer de at altid opretholde den ædle stilhed i klosteret. Derved følger de flittigt deres pligter og forpligtelser.

Dertil kommer, at et kloster er et sted, der er bemærkelsesværdigt for sin stilhed og rolige natur. Som følge heraf skal nye munke lære at vedligeholde denne ældgamle vane. Og at aflægge et løfte om stilhed er en måde at træne både sindet og kroppen i retning af stilhed.

Det vigtigste er, at der er et behov for, at klosteret hele tiden er roligt. Dette er for at undgå unødvendig snak, som kan føre til distraktion. Desuden bør støj man vide, at der altid foregår meditation i klosteret. Derfor vil man med et løfte om stilhed ikke forstyrre andre eller endog sig selv. Især, når du har brug for at fokusere.

Note

Når man aflægger et tavshedsløfte er der stor sandsynlighed for, at man udvikler en stærk viljestyrke. Og vigtigst af alt, vil han altid overholde sandheden. Dette skyldes, at han gennemgår det, han har at sige, før han taler. Det vil sige, hvis det er absolut nødvendigt, at han taler.

Når en buddhistisk munk iagttager et tavshedsløfte, er det sandsynligt, at han bærer rundt på khakkhara’en. Dette er en jernstok, der normalt skaber en metallisk lyd. Og, lyden annoncerer deres tilstedeværelse, især når de søger almisser. Stavens raslende lyd er også med til at skræmme dyr væk, når munken nærmer sig.

Hvordan man afgiver et tavshedsløfte

At afgive et tavshedsløfte indebærer, at man afgiver et højtideligt løfte. Løftet kan dog blot være en bestemmelse af dit sind. Vi har set årsagerne til, at munke afgiver et tavshedsløfte. Og du kan overveje at aflægge et tavshedsløfte. Da det naturligvis ikke kun er en praksis for munke.

Derfor kan du følge disse få trin for at hjælpe dig. Således:

Strin 1

Mærk et tidspunkt og stop bare med at tale

Dette er det grundlæggende trin at starte med. Det er vigtigt at markere det tidspunkt, hvor dit tavshedsløfte startede. Dette er for at holde styr på dine fremskridt. Desuden betyder din tavshed ikke kun, at du skal holde din mund lukket. I stedet indebærer det også at holde sig væk fra internettet og andre nonverbale kommunikationsformer.

Simpelthen ophøre med enhver interaktion med andre mennesker. I stedet skal du være sammen med dig selv og fokusere indad. Hvis du føler, at det vil distrahere dig at bevæge dig rundt, så vælg et ret roligt sted og bliv der. Det vigtigste er, at du modstår trangen til at tale.

Strin 2

Observér dine tanker

Dette er en omhyggelig inspektion af dine egne tanker og følelser. Det vil sige, at man engagerer sig i en slags selvransagelse. Undersøg, om du får en trang til at tale med nogen, som du synes, du ikke kan modstå.

Der er behov for at vide, om du lider af en tvangstanke om at tale. Selvfølgelig kan mange mennesker ikke klare, at de ikke bliver hørt i nogen tid. De ønsker altid at komme med en eller anden pointe. Og skælde ud om så mange ting hver gang.

Det kan være ret frustrerende at forsøge at undertrykke trangen. Det skyldes, at du udsætter din krop for en praksis, som den ikke er bekendt med. Som følge heraf vil kroppen forsøge at gøre modstand mod dig. Desuden kan du opleve vrede og følelsesmæssig irritation.

Du skal dog ikke forsøge at bekæmpe dig selv. I stedet skal du blot observere dine tanker. Og tag dybe indåndinger, når processen bliver for frustrerende.

Strin 3

Udvikle indre stilhed

At holde dit sind stille er den vigtigste del af at aflægge et tavshedsløfte. Ved gradvist at holde din tale tilbage vil du i sidste ende skabe stilhed i sindet. Det vil sige, at dit sind vil blive stille, når du holder dig ude af al kommunikation. Både verbal og nonverbal.

På den anden side kan nogle meditative foranstaltninger hjælpe dig med at få dit sind til at blive stille. For eksempel, når støjen bliver for høj, kan du beslutte dig for at chante et mantra. Eller du kan forsøge at fokusere dit sind på et fredfyldt miljø, der kan få dig til at føle dig i fred. Du kan lytte til noget stille og fredfyldt musik for at hjælpe din indre stilhed

Overhovedet kan du omdanne den negative energi, der opstår som følge af vrede, til positiv energi. Efter disse meditationsteknikker vil du føle dig meget bedre tilpas. Og vigtigst af alt vil du opleve en følelse af fred og ro.

Strin 4

Giv dig selv en chance for at vokse

Et løfte om stilhed skal ikke tvinges. Og når du tvinger det, vil du ende i en kamp med dit sind. Desuden kan din første prøve på et tavshedsløfte, ligesom den første gang i alting, være frustrerende.

Men når du fortsætter med at prøve, vil der opstå en naturlig fred i dig. Derfor vil du være i stand til at opleve en kontinuerlig bølge af tanker uden forstyrrelser. Som følge heraf vil der ikke være nogen følelser knyttet til tankerne. Der vil heller ikke blive afsagt nogen dom.

Det vigtigste er, at frustrationerne vil forsvinde. Du vil have tendens til at være opmærksom på dine handlinger. Og du vil udvikle en god evne til at lytte. Alt dette vil hjælpe dig uhyre meget i retning af at kontrollere din tale.

Sidst vil sand fred herske i dit sind.

Sammenfattende

Et tavshedsløfte er betydningsfuldt i udøvelsen af buddhismen. Vi har også gennemgået årsagerne til, at en buddhistisk munk kan aflægge et tavshedsløfte. At aflægge et tavshedsløfte er imidlertid ikke dets strenge betydning. Det vil sige, at de engagerer sig i handlingen, når det er nødvendigt. Som regel varer det måske ikke så længe.

Som alle andre ting i livet er det ikke godt med for meget stilhed. Hvis man ikke taler i for lang tid, kan man endda miste sin tale.

Så længe du vælger at gå ind for et tavshedsløfte, skal du derfor gøre det med fornuft. Og, nyd fordelene. Hvis du har nogen relaterede spørgsmål om Tavshedsløftet, vil du måske gerne vide det: Tavshedsløfte – Ofte stillede spørgsmål og svar