Finder du dig selv ved at gribe efter lommetørklædet i slutningen af de fleste romantiske film, når de to hovedrolleindehavere endelig indser deres kærlighed til hinanden, genforenes og går ind i solnedgangen sammen? Eller græd du, da du endelig fik overrakt din universitetsgrad af en dignitar under indkaldelsen? Og hvad med, når du møder en elsket person efter lang, lang tid? Hvis ja, så ved du, hvordan det føles at fælde glædestårer. Men hvorfor græder vi, når vi er glade?
Ifølge Dr. Jordan Lewis, der er forsker i psykiatri ved Penn State College of Medicine, kan vores hjerne ikke altid skelne mellem glade og triste reaktioner, når vi overvældes af følelser, når vi er overvældet af følelser. Hypothalamus, en mandelstor del af vores hjerne, reagerer simpelthen på de stærke, neurale signaler fra amygdala, som er ansvarlig for at registrere vores følelsesmæssige reaktioner. Og denne reaktion indebærer aktivering af kroppens parasympatiske nervesystem, som hjælper os med at falde til ro ved at frigive neurotransmitteren acetylcholin, der i bund og grund fører til tåreproduktion.
En anden forklaring er, at gråd hjælper med at regulere ekstreme følelser. Forskning tyder på, at vi oplever så intense følelser, at de bliver uhåndterbare og overvældende – selv om de pågældende følelser er glæde, begejstring eller taknemmelighed – så græder vi i et forsøg på straks at slippe disse følelser og begynde processen med at falde til ro. Eksperter mener, at tårer afspejler følelser, der ikke kan udtrykkes eller fuldbyrdes gennem anden adfærd.
Relateret på The Swaddle:
Hvorfor får vi de milde, irriterende øjenkramper?
Og desuden kan gråd også føre til følelser af empati, samhørighed og social forbindelse med dem omkring os. Gråd hjælper os med at kommunikere på en måde, som sproget ikke kan – det hjælper os med at forbinde os med dem, vi er omgivet af, i det øjeblik, i vores kollektive, grådige glæde.
Dertil kommer, at når vi græder, frigiver vores krop glade hormoner som endorfiner, der afværger smerte og opretholder glæde. Sammen med frigivelsen af oxytocin, som er kendt for at fremkalde en følelse af ro og af samhørighed, skubber disse endorfiner os straks ind i en generel følelse af velvære. Mens dette på den ene side kan forstærke følelser af glæde og dermed gøre os lykkeligere, beroliger det os på den anden side også – og sætter os i ro med vores lykke.
Som kaldes et dimorft udtryk, er glædestårer beslægtet med nuttet aggression eller ønsket om at knuse eller gnave i søde, nuttede, yndige små ting. Dimorfe udtryk er hjernens måde at forhindre os i at blive overvældet af en følelse – ved at frigive hormoner, der pålægger os den modsatte effekt, og giver os mulighed for at finde en balance ved at stabilisere vores forhøjede positive følelser og neutralisere dem til et mere håndterbart niveau.
Relateret på The Swaddle:
Hvorfor føler folk morbid nysgerrighed?
En anden forklaring går ud på, at store livsbegivenheder som eksamen, eller at få et job, man altid har drømt om, eller glæden ved at se sit barn for første gang, som ofte udløser tårer, også er forudgået af længerevarende perioder med stress og hårdt arbejde, som i sidste ende fører til disse milepæle. Som sådan fungerer gråd som “den ultimative katarsis, eller frigørelse, fra denne langvarige stress.”
Så næste gang du finder dig selv ved at fælde en tåre eller to af absolut begejstring, skal du ikke være flov. Det er naturligt, og det er godt for dig.
Har du det godt nu?