Vi har en tendens til at forbinde ukontrolleret vandladning enten med meget små børn eller ældre mennesker. Selv om det har en tendens til at være mere almindeligt hos ældre mennesker, kan inkontinens dog ramme i alle aldre.

Det ufrivillige urinlækage kan være pinligt og forvirrende i begyndelsen – men de fleste lærer hurtigt at håndtere situationen.

Ifølge Incontinence United Kingdom forekommer urininkontinens hos 3 % af de femten- til sekstenårige teenagere. En longitudinel undersøgelse viste også, at en tredjedel af de børn, der oplever urininkontinens i deres yngre år, vil have tilstanden gennem puberteten og derefter.

En anden undersøgelse fra University of Bristol, der blev offentliggjort i British Journal of Health Psychology, viste, at urininkontinens hos unge mennesker kan have en vidtrækkende indvirkning på deres studier og sociale liv. Undersøgelsen viste, at teenagere tøver med at tale om deres inkontinensproblemer til deres forældre, venner og læger på grund af forlegenhed og frygt for at blive drillet.

At skjule problemet vil imidlertid ikke kun have en psykologisk effekt, men kan også være farligt, hvis der er et underliggende medicinsk problem, der forårsager inkontinens.

Rårsager til, at teenagere oplever inkontinens

For at påbegynde en ordentlig inkontinensbehandling er det vigtigt at fastslå årsagen til tilstanden. Der findes forskellige typer af inkontinens:

• Stressinkontinens, som opstår, når blæremusklerne udsættes for stress på grund af tryk. Der opstår lækage, når du hoster eller dyrker motion.
• Urgeinkontinens er en overvældende trang til at tisse. Der kan ske lækage, før man når frem til toilettet.
• Nocturnal enuresis er, når ufrivillig urinlækage sker om natten, eller når man vækkes af trangen til at tisse.

Disse typer af inkontinens kan skyldes mange faktorer som f.eks:

• Svingninger i hormonniveauet
• Sygdomme, der forårsager nerveskader, såsom multipel sklerose eller diabetes
• En blæreinfektion
• Skader eller hyppig deltagelse i sport med stor påvirkning

I henhold til en undersøgelse, der blev præsenteret for sundhedsafdelingen på Stellenbosch University, varierer årsagerne til urininkontinens i ungdomsbefolkningen meget, men en af de mest almindelige årsager til inkontinens hos teenagere, især unge kvinder, er sportsskader som følge af sportsgrene med stor påvirkning som løb og gymnastik, hvor man rammer jorden med kraft. Dette kan resultere i skader på bækkenmuskulaturen over en længere periode.

Andre årsager kan være biologiske eller ligge i familier, eller bækkenmuskulaturen kan simpelthen være svagere end gennemsnittet. Risikofaktorer omfatter også tilstande som f.eks. fedme (mere pres på blæren), cystisk fibrose, kronisk forstoppelse (som også forårsager mere pres på blæren) og natlig enuresis i barndommen, der lejlighedsvis fortsætter til teenageårene.

Det er vigtigt at fastslå årsagen til inkontinens, så tilstanden kan håndteres korrekt, og ens livskvalitet forbliver upåvirket.

Håndtering af inkontinens

Hvad enten urininkontinens er let eller svær, er det vigtigt at søge den rette behandling og håndtering til din situation. Her er nogle gode råd:

• Eksperimentér med absorberende puder. Heldigvis er det ikke alle absorberende produkter, der er voluminøse.
• Håndter dit vandindtag. Det er vigtigt at holde sig hydreret, da dehydrering kan irritere blæren mere; det er dog vigtigt ikke at overfylde blæren.
• Du skal ikke være flov. Vid, at tilstanden er mere almindelig, end du tror.
• Der skal du gå langsomt med vanddrivende midler som kaffe og sukkerholdige drikkevarer, da disse kan irritere blæren endnu mere.
• Prøv bækkenmuskeløvelser.
• Tal med en forælder eller en læge, som vil kunne tilbyde råd og støtte.

Billeder: iStock