Joan Bardsley, RN, CDE, er assisterende vicedirektør ved MedStar Health Research Institute.

Q. Hvorfor stiger mit blodsukker i vejret om morgenen?

A. Der er mange årsager til en høj måling.

Først skal du kigge på maden. Det, du spiste aftenen før, kan ligge bag blodsukkerspidsen – f.eks. hvis du har spist meget mere, end du plejer at spise, eller hvis mængden af mad var større, end din medicin er lavet til at håndtere.

En anden årsag kan være din medicin. Måske holder den medicin, du tager, ikke hele natten igennem, eller dosis er ikke høj nok til at holde dit blodsukker i skak.

En anden mulighed er en, der sker naturligt i kroppen som reaktion på lavt blodsukker. Når dit blodsukker falder, frigiver kroppen lagret sukker – hovedsageligt fra leveren – og overkompenserer. Hvis dit blodsukkerniveau falder midt om natten, kan denne overproduktion af sukker forårsage et højt niveau om morgenen. Dette kaldes Somogyi-effekten. Når dit blodsukker er lavt, er det bedst at spise ca. 15 gram kulhydrater og derefter vente 15 minutter, før du gentager processen.