Phara med kunden: Sådan, hav en god dag.
Værter: Når Phara Brown begynder at få forstoppelse, tyer hun straks til en århundredgammel metode til at rense sine bihuler: neti-potten.
Phara Brown, der lider af bihulebetændelse: I begyndelsen var jeg lidt tøvende på grund af hele idéen med at bruge neti-potte eller noget, man stikker op i næsen for at tømme ud i den anden ende, men det virker faktisk.
Vedtaler: Hvordan overvandt du din modvilje?
Phara Brown, Sinus Sufferer: Jeg ønskede at trække vejret. Jeg ville trække vejret gennem næsen, og forstoppelse er en forfærdelig ting.
Jordan Josephson, MD, endoskopisk bihulespecialist: Hvis du tager et brusebad, viser du din næse, ikke?
Vedtager: Dr. Jordan Josephson er en endoskopisk bihulespecialist og forfatter til bogen Sinus Relief Now. Han anbefaler neti-potten til patienter uden tøven.
Jordan Josephson, MD, endoskopisk bihulespecialist: Du fylder den op med saltvand, og du skylder faktisk dine bihuler og din næse ud med den. Det er fantastisk til bihuleproblemer. Det er godt til allergier. Det er godt mod hoste. Det skyller al forurening og infektion ud af næsen, og det, som du er allergisk over for, der måtte være i din næse, skyller det også ud.
Vedtager: Bivirkninger? Åh, du mener den følelse af at drukne, som man kan få, hvis man ikke gør det ordentligt?
Anna Kelly, læge, akupunktur & urtemedicin: Jeg siger: Kan du se, at min næseånding er adskilt fra min mundånding, du ved, fordi du kan høre, at den måde, jeg taler på, er anderledes, ikke? og de siger: Ja, ja, og jeg siger: Gør det, og nogle mennesker kan ganske let trække vejret gennem munden og adskille næsepassagerne, og andre mennesker siger: Jeg ved ikke, hvad du taler om. Jeg er bange for at bruge det.
Værter: Tip et: Øv dig i at trække vejret gennem munden, før du bruger neti-potten.
Anna Kelly, læge, akupunktur & urtemedicin: Hvis saltkoncentrationen er for høj, kan der ske en vis forbrænding af vævet.
Vedtaler: Tip to: Brug kun varmt destilleret eller forkogt vand, og følg nøje anvisningerne for ikke-iodiseret salt.
Anna Kelly, MD, akupunktur & urtemedicin: Det siger, at man skal bruge en kvart teskefuld, og da man tror, at mere er bedre, er der nogle patienter, der har puttet to kvarte teskefulde i, og det har givet nogle forbrændinger.
Vedtager: Tip tre: Hvis du tilføjer en urtevask til blandingen, skal du læse etiketten omhyggeligt.
Anna Kelly, læge, akupunktur & urtemedicin: Nogle af vaskemidlerne indeholder zink, som midlertidigt kan nedsætte lugtesansen, så du bør måske kigge efter et vaskemiddel, der er zinkfrit. Vi anbefaler ikke brugen af vaskene til gravide kvinder, selv om brugen af saltvandet i neti potten er fint.
Vedtaler: Og tip fire: Vær ikke bange for at bruge den så ofte, som dine symptomer kræver det.
Anna Kelly, læge, akupunktur & urtemedicin: Du skal bruge en neti-potte, når der er bihule- eller næseforstoppelse, og den kan bruges alt fra en gang om dagen til en gang om ugen.
Phara Brown, Sinus Sufferer: Når jeg kan mærke, at der kommer postnasalt dryp eller at mine bihuler begynder at blive forstyrret, er det der, jeg begynder at bruge den for at forhindre, at det faktisk bliver til noget, hvor jeg potentielt kan være ude af arbejde i et par dage eller endda på antibiotika.
Vedtager: For WebMD, jeg er Sandee LaMotte.