Hvad kan jeg forvente, når jeg kommer mig?
Det mest overraskende aspekt af helbredelsen efter behandling med platelet-rigt plasma er den hurtige genopretning. Nogle atleter på højt niveau har f.eks. fundet ud af, at de kunne vende tilbage til fuld sportsdeltagelse og konkurrencespil på halvdelen af den tid, der forventes for akutte seneskader, og uden negative bivirkninger og med minimalt arvæv eller sammenvoksninger. Størstedelen af patienterne rapporterer, at de er smertefri. Patienterne har også rapporteret, at de bruger mindre smertestillende medicin og opnår større ledbevægelse over en kortere periode. Generelt set vender patienterne hurtigere og lettere tilbage til almindelige daglige aktiviteter.
Behandling hos en fysioterapeut hos Rocky Mountain Therapy Services efter PRP-injektioner vil hjælpe dig med at genvinde bevægelse, styrke, motorisk kontrol og funktion i det injicerede område. Fysioterapi kan begynde, så snart din læge tillader det. Da forskningen i denne behandling stadig er i gang, er der endnu ikke et standardprøvet genoptræningsprogram, der kan følges. Din læge vil på baggrund af din individuelle skade og sin kliniske erfaring beslutte, hvornår det bedste tidspunkt efter injektionen er at påbegynde genoptræning. Din fysioterapeut hos Rocky Mountain Therapy Services vil arbejde tæt sammen med din læge for at sikre, at du vender tilbage til aktiviteten så hurtigt som muligt uden at forstyrre den helingsproces, som PRP-injektionen har sat i gang.
Hvis du har resterende overdreven smerte efter injektionen, kan din fysioterapeut anvende metoder som f.eks. ultralyd, interferentiel strøm eller is eller varme til at hjælpe dig med at lindre denne smerte. Der kan også anvendes massage omkring området, selv om direkte dyb massage over den helende skade generelt undgås for ikke at forstyrre helingsprocessen. Igen er det tanken at lade betændelse opstå (på en kontrolleret måde), så overdreven brug af modaliteter med henblik på at reducere betændelse vil blive undgået.
Som din læge tillader det, vil din fysioterapeut lære dig stræk- og styrketræningsøvelser, som du kan udføre på klinikken og som en del af et hjemmetræningsprogram. Blid udstrækning af musklerne omkring det injicerede område kan normalt påbegyndes næsten umiddelbart efter injektionen; styrkeøvelser og andre former for træning, der involverer området, vil dog ikke blive påbegyndt med det samme, da vævet har brug for helingstid efter injektionen, før det belastes kraftigt. Igen kan de tidsrammer, der anbefales før styrketræning, variere afhængigt af mange variabler, herunder antallet af injektioner og tiden mellem disse injektioner. I nogle programmer, hvor PRP-injektioner er blevet anvendt til senebesvær, har patienterne fået lov til at udføre lette aktiviteter efter en anden injektion, der blev givet 15 dage efter den første injektion. Styrketræning blev påbegyndt efter en tredje (og sidste) injektion, der blev givet 15 dage efter den anden injektion. I alle tilfælde vil din fysioterapeut hos Rocky Mountain Therapy Services fortsætte med styrkeøvelser, så snart din læge tillader det. Disse øvelser kan omfatte brug af lette vægte eller Theraband for at øge modstanden. Efterhånden som helingsprocessen skrider fremad, vil der blive tilføjet excentriske øvelser. Excentriske øvelser er øvelser, der tvinger det helende væv til at bære vægt, mens vævet forlænges eller er i en forlænget position. Disse øvelser er særligt vigtige for at forberede det helende væv på at kunne modstå de hurtige bevægelser, der forekommer i hverdagen og ved sport, f.eks. ved at løfte en taske, kaste, løbe eller hoppe. En excentrisk øvelse efter en PRP-injektion i akillessenen ville f.eks. være en læghævning på en trappe efterfulgt af et hurtigt fald tilbage ned i en strakt lægstilling. Efterhånden som genoptræningen skrider fremad, kan man inddrage spring fra en højde.
Proprioceptionsøvelser vil også være en vigtig del af din genoptræning hos Rocky Mountain Therapy Services. Proprioception er evnen til at vide, hvor dit led eller lem befinder sig i rummet uden at se på det. Skader på et hvilket som helst område kan mindske funktionen af de receptorer, der hjælper med proprioception. Skader på et led eller de sener, der sidder tæt på leddet, er særligt følsomme over for en nedgang i den proprioceptive funktion. Øvelser, der omfatter balance (stå på én fod for den nedre ekstremitet) eller øvelser, der kræver præcision (kaste en bold mod et mål for den øvre ekstremitet), vil udfordre din proprioception og bidrage til at maksimere funktionen af dit skadede område, så du kan vende tilbage til aktiviteter på højt niveau.
Undgå unødig belastning af området vil også forhindre, at du får en ny skade. Af denne grund vil din fysioterapeut også se nøje på din kropsholdning, og hvordan du bruger det skadede område i hverdagsopgaver som f.eks. at bruge computeren eller gå op ad trapper for at sikre, at din krop ikke udsættes for unødig stress. Af samme grund vil der også blive lagt vægt på korrekt tilpasning og god teknik i forbindelse med alle dine genoptræningsøvelser.
En vigtig del af vores behandling af enhver skade hos Rocky Mountain Therapy Services omfatter undervisning i, hvornår det er passende at vende tilbage til den fysiske aktivitet, som du nyder at deltage i. For atleter vil sportsspecifikke øvelser, såsom kasteøvelser eller simulerede sportsøvelser, gradvist blive tilskyndet så hurtigt som muligt for at forberede dig på at vende tilbage til din ønskede sport. Andre har måske brug for undervisning i at vende tilbage til en fuld arbejdsbyrde eller opgaver i hjemmet som f.eks. havearbejde eller rengøring. Både for atleter og ikke-atleter vil din fysioterapeut drøfte den mest hensigtsmæssige plan for tilbagevenden til sport eller aktivitet for dig efter en PRP-injektion og rådgive dig om det acceptable aktivitetsniveau på hvert trin i din genoptræningsproces.
Det er målet med rehabilitering hos Rocky Mountain Therapy Services efter PRP-injektioner at udvikle optimal heling af sener og muskelstyrke og derefter hjælpe dig med at vende tilbage til dine aktiviteter så hurtigt som muligt og samtidig undgå enhver risiko for fornyet skade. Hvis et væv ikke genvinder den nødvendige styrke efter injektionen, kan der opstå en ny skade. Ved at ændre dine aktiviteter som foreslået af din fysioterapeut vil risikoen for en ny skade blive stærkt reduceret. Med et velplanlagt genoptræningsprogram og overholdelse af de foreslåede niveauer af hvile og aktivitetsændringer kan der opnås gode resultater med PRP-injektioner med hensyn til at vende tilbage til fuld aktivitet. Hvis din fysioterapeut hos Rocky Mountain Therapy Services imidlertid på et hvilket som helst tidspunkt føler, at din genoptræning ikke skrider fremad som den skal, vil vi samarbejde med din læge for at sikre, at din skade behandles optimalt.
Dele af dette dokument er ophavsretligt beskyttet af MMG, LLC.