Mens pollen, skimmelsvamp, støv og dyrehår er almindelige udløsende faktorer for allergi, er der en skjult årsag, som du måske ikke tænker på – stress. Stress fratager kroppen vigtige forsyninger af B-vitamin. En nyere rapport bekræfter, at folk, der er under intens stress, har tendens til at få flere allergisymptomer. I en undersøgelse blev børn, der havde alvorlige allergier, midlertidigt flyttet fra deres eget hjem til et gruppehjem, hvor de fik mulighed for at “afstresses”. De blev derefter udsat for støv og andre stoffer, der normalt ville forårsage en kraftig allergisk reaktion. Forskerne observerede en minimal allergisk reaktion.

Flere andre undersøgelser har ikke blot skabt en forbindelse mellem B-12 og stress, men har også antydet, at B12-vitamin faktisk kan reducere allergisymptomer. I en nylig klinisk undersøgelse brugte en gruppe af sæsonbetingede allergikere for eksempel op til seks uger på at indtage store mængder B12 gennem sublingual indgivelse (under tungen).

Mange af de værste symptomer – nysen, overbelastning og kløende, løbende næser – var halvt så alvorlige i B12-vitamin-gruppen som i placebogruppen. Forskerne erklærede: “Virkningerne var sammenlignelige med Claritin. B12-vitamin er også meget mere sikkert.”

Og endnu bedre var det, at de personer, der tog B12, ikke havde den trætte, slæbende følelse, der er så almindelig med antihistaminallergimedicin. En anden undersøgelse viste, at B12-vitamin indtaget i en øget dosis kan hjælpe med at beskytte astmapatienter mod at reagere på fødevarer med sulfitter.

Gehemmeligheden bag B12-vitaminets succes med at bekæmpe allergi ligger i dets evne til at “nulstille” immunsystemet. Allergier er trods alt karakteriseret ved en overreaktion fra det menneskelige immunsystem på et fremmed proteinstof (“allergen”), der spises, indåndes i lungerne, injiceres eller berøres. Denne overreaktion af immunforsvaret kan resultere i symptomer som hoste, nysen, kløende øjne, løbende næse og kløe i halsen. I alvorlige tilfælde kan det også resultere i udslæt, nældefeber, nedsat blodtryk, åndedrætsbesvær, astmaanfald og endog døden. Allergier er nu dobbelt så almindelige som for en generation siden, og det anslås, at 50 millioner amerikanere er ramt af dem.