Du har sikkert ikke planlagt at blive gravid som teenager, men det sker. Og hvis det sker, skal du være tryg ved at fortælle dine forældre det og involvere dem i situationen, så du ikke behøver at finde ud af det hele selv. Det er skræmmende at stå med en uplanlagt graviditet, men hvis du kan få hjælp fra dine forældre eller omsorgspersoner, vil det gøre en stor forskel. Hvis du er bekymret for, hvordan du skal tale med dem, hvornår du skal gøre det, eller om det er sikkert for dig at tale med dem om dette, har vi spurgt en gruppe psykologer, der har specialiseret sig i ungdoms- og familiesundhed, om deres bedste råd.
Yamalis Diaz, PhD, er klinisk assisterende professor i afdelingen for børne- og ungdomspsykiatri ved NYU Langone Medical Center, autoriseret klinisk psykolog ved NYU Child Study Center og medvært på NYU’s Doctor Radio-show “About Our Kids” (Om vores børn). Diaz siger, at det er vigtigt for teenagere at få hjælp og støtte fra deres forældre, fordi “teenagehjernen endnu ikke er fuldt udviklet inden for problemløsning, planlægning og beslutningstagning, så det vil være svært at finde ud af, hvad man skal gøre nu, og man har virkelig brug for støtte fra sine forældre til at hjælpe sig med at træffe en god beslutning om sine muligheder.” Uden dine forældres støtte kan du ende med at træffe en impulsiv eller uinformeret beslutning, fordi du var for bange til at fortælle dem det.
Amy Morin er psykoterapeut og fungerer som About.com’s ekspert i forældreskab for teenagere. Hun siger, at udover at få følelsesmæssig støtte kan dine forældre måske også yde meget økonomisk støtte til dig, hvis du bliver gravid. “På et praktisk plan er det dine forældre, der betaler for din sygesikring. Du vil højst sandsynligt ønske at bruge din forsikring, når du besøger en læge. Og det sidste, du ønsker, er, at dine forældre gennem lægeregninger eller forsikringskvitteringer får at vide, at du er gravid.”
Og apropos lægebesøg: Hvis du beslutter dig for at få foretaget en abort, er det ikke kun stadig vigtigt at fortælle dine forældre det, men som Diaz bemærker, er det sandsynligvis påkrævet. “Hvis du planlægger at få en abort, skal du vide, at 38 stater kræver forældrenes samtykke eller anmeldelse, før en mindreårig kan få en abort.” Og lægebesøg er ikke den eneste grund til, at det er vigtigt at fortælle dine forældre, at du er gravid, selv om du skal have en abort. Ifølge Maryellen P. Mullin, licenseret ægteskabs- og familieterapeut (LMFT), “Det kan være nødvendigt at tage fri fra skolen for at tænke over din beslutning og for at tage til lægeaftaler. Det er en følelsesmæssig tid, uanset hvilken beslutning du træffer.” Summa summarum er, at det at være en gravid teenager er en hård ting at gå igennem, og du skal omgive dig med mennesker, der vil elske og støtte dig, når du træffer svære beslutninger.
Lad os ikke overse, at der skal to til at blive gravide, så den person, der gjorde dig gravid, er ikke fritaget, når det kommer til at fortælle det til sine forældre. Mullin siger: “Begge parter skal tage ansvar for en fælles beslutning (under forudsætning af, at der ikke var et seksuelt overgreb) om at have samleje. Ideelt set betyder det, at I begge fortæller det til betroede og sikre voksne, forhåbentlig omsorgspersoner/forældre. Det kan være, at det ene sæt forældre viser sig at være mere støttende.” Selv hvis forholdet er slut, er det vigtigt, at både mor og far til det ufødte barn deler ansvaret og er der for hinanden, samtidig med at de får hjælp og støtte fra deres egne forældre.
Det er altid ideelt at fortælle dine forældre eller omsorgspersoner, hvis du bliver gravid, men Diaz siger, at der bestemt er situationer, hvor det ikke ville være bedst at fortælle dem det, “f.eks. i situationer med fysisk misbrug eller forældre med ekstreme værdier eller overbevisninger, der kan føre til en betydelig modreaktion for dig (f.eks, blive sendt væk, blive gift med en person mod din vilje osv.”
Morin tilføjer, at “hvis der foregik fysisk eller seksuelt misbrug i hjemmet, er det måske ikke sikkert at afsløre en graviditet”. Hvis du af en eller anden grund beslutter dig for, at det er usikkert for dig at fortælle dine forældre eller omsorgspersoner, at du er gravid, bør du gå til en voksen, som du har tillid til, for at få hjælp, f.eks. en skolesygeplejerske, en vejleder, en slægtning eller en anden voksen, som du er tryg ved at fortælle det.
Hvis du føler, at det er sikkert at fortælle dine forældre eller omsorgspersoner, at du er gravid, betyder det stadig ikke, at det bliver nemt. Men du skal stole på, at det kommer til at gå godt, og at det sikkert vil gå bedre, end du forventer. Som Morin siger: “De fleste teenagere overvurderer, hvor vrede eller skuffede deres forældre vil blive, og de undervurderer deres evne til at håndtere det ubehag, der følger med at dele nyheden.” Hvis du er virkelig nervøs, siger hun, at du kan øve dig ved at dele nyheden med venner eller andre familiemedlemmer først, og det kan endda være en god idé at have et andet familiemedlem til stede, når du fortæller dine forældre det, så du føler dig mere tryg og støttet.
Hvis det er noget, du føler dig tryg ved at fortælle dine forældre, uanset hvordan du vælger at fortælle dem det – enten alene eller med en anden person til stede – så sørg for at fortælle dem det så hurtigt som muligt. Mullin advarer om, at “graviditet vokser; den forsvinder ikke. At vente kan komplicere tilliden og kommunikationen mellem jer alle sammen. Husk, at dine potentielle muligheder og valg kan ændre sig, jo længere du venter.” Så jo før du fortæller dine forældre det, jo flere muligheder har du, og jo mere tid har du til at finde den bedste plan for dig.
Når du er klar til at fortælle dine forældre, at du er gravid, skal du sikre dig, at du vælger det rigtige tidspunkt at gøre det på. Diaz siger: “Jeg ved godt, at det ikke føles som om, at der aldrig er et “rigtigt” tidspunkt, men der er bedre tidspunkter. Fortæl dem det ikke lige før arbejdet, en familiefest eller andre tidspunkter, hvor de vil have travlt. Find et tidspunkt, hvor du har deres opmærksomhed og rigeligt med tid til at tale om det, eller hvor de kan tage sig lidt tid til at lade nyheden synke ind og så komme tilbage og tale.”
Hun tilføjer, at en anden vigtig del af forberedelsen til samtalen er at forberede sig på deres reaktion. “Dine forældre kan reagere med skuffelse, vrede og chok, og de kan råbe, stille en masse spørgsmål, græde, storme af sted eller en kombination af alle de ovennævnte ting. Det er deres måde at håndtere nyheden på.” Hvis det sker, er det vigtigt ikke at matche deres reaktion ved at blive vred og ked af det igen. Bevar roen, vent på, at de falder til ro, og fortsæt samtalen. Som Diaz siger: “Du vil måske blive overrasket over, at når først det indledende chok er aftaget, vil forældrene sandsynligvis være rolige, støttende, kærlige og opmuntrende.”
Selv om du søger støtte og hjælp til beslutningstagning fra dine forældre, må du ikke glemme, at det er din krop og i sidste ende dit valg med det, du beslutter dig for at gøre. Diaz siger: “Du har måske en idé om, hvad du gerne vil gøre, så det er vigtigt at dele det med dine forældre. Nogle forældre går måske straks i problemløsningsmode og tager ansvaret for beslutningstagningen, hvilket bestemt er nyttigt, men du skal føle, at du er i stand til at dele dine tanker og følelser med dine forældre.” Du skal også vide, at du ikke behøver at træffe en beslutning med det samme. Tag dig noget tid, så du er så sikker på din beslutning som muligt.
Og uanset hvilken beslutning du træffer, eller hvem du går til for at få hjælp, er Mullins største råd at huske, at du ikke er alene. “Der er mange forældre og omsorgsfulde voksne, der ønsker at hjælpe dig og vil støtte dig gennem denne situation, uanset hvad du beslutter dig for. Husk på, at forældre er mennesker. Ligesom dig vil de måske reagere med chok, frygt, skuffelse osv. Men forældre kan træde til og støtte dig i denne situation. I første omgang kan det føles rodet, men hvis de er trygge og altid har været støttende, så giv dem en chance for at hjælpe dig.”