Har du nogensinde spekuleret på, hvad det kræver at blive en scratch golfspiller? Mere specifikt, hvad er de største forskelle mellem en scratch golfspiller og en person, der skyder i 80’erne, 90’erne eller derover?

Ansvarsfraskrivelse: Der er ikke én specifik ting, der gør en person til en scratch golfspiller vs. en person, der skyder 10 eller 20 slag dårligere.

Der er ikke noget hemmeligt hack til at skyde 72 på en nat. Det er en proces ligesom at blive god til noget som helst. Men dette indlæg vil give dig konkrete handlingstrin til at handle som en scratch-golfspiller. Disse tricks, udført med tilstrækkelig gentagelse, kan forbedre dit spil betydeligt.

Husk, at når som helst du forsøger at mestre noget, uanset om det er fitness, golf eller forretning, er det vigtigt at lære af folk, der er der, hvor du vil. Succes efterlader altid spor!

Uanset om du har spillet i årtier eller lige er begyndt, vil disse tips til scratch golfspillere hjælpe dit spil. Læs videre for at lære, hvordan scratchgolfere adskiller sig fra de fleste amatørgolfere, og hvordan du kan blive bedre.

Scratchgolfere 101: Hvordan de adskiller sig fra amatørgolfere

Er du klar til at blive en scratchgolfspiller? Hvis ja, vil disse tips helt sikkert hjælpe dig med at spille smartere, skyde lavere og nå dit sande potentiale.

1. Kend deres afstande

Hvis du ønsker at skyde omkring par det meste af tiden, er det afgørende at kende dine afstande. De fleste amatører “gæstevurderer” i stedet, hvor langt de rammer hver enkelt kølle. På den anden side har scratch-golfspillere afstandskontrol ned til en videnskab.

Ved at vide, hvor langt du rammer hver kølle, kan du eliminere tvivl midt i runden og forpligte dig 100 % til slaget. Hvis du er mellem to køller eller ikke er sikker på, hvor langt du rammer hver enkelt kølle, er det meget svært at føle sig sikker over bolden.

Scratch-golfspillere træner deres spil på range og i træningsrunder for at lære afstandene for hver kølle. Ikke kun én afstand, men som regel 2-3 afstande. Normalt har hver kølle en fuld svingafstand, en ¾-svingafstand og en afstand til et knockdown-slag.

Ved at have et fast greb om, hvor langt hver kølle går, ved du næsten altid, hvad du skal gøre ved hvert slag. Desuden kan du ved at øve ¾-afstande og knockdowns blive forberedt på alle vejrforhold ved at øve dig på ¾-afstande og knockdowns. Få fat i en af disse launch monitors for at hjælpe dig med at lære mere om, hvor langt du rammer hver enkelt kølle.

Og det er en selvfølge, at scratch-golfspillere altid bruger en GPS eller en afstandsmåler.

2. Spor deres statistik

Hvis dit mål var at tabe dig, gætter jeg på, at du træder på vægten og vejer dig regelmæssigt … ikke sandt? Hvorfor sporer du så ikke også dine golffremskridt?

Ja, det er afgørende at spore dine præstationer for at barbere slag af dit handicap. Jeg taler heller ikke om blot at logge din score til GHIN. Jeg taler om at følge dine runder i detaljer eller bruge en app til at lære mere om dit spil.

Scratch-golfspillere opnåede ikke et handicap på 0 ved bare at improvisere. Det gjorde de ved at studere deres spil og forbedre deres svagheder.

Golf er en sjælden sport, der kræver så mange forskellige typer af slag under så mange forskellige typer af forhold. Én svaghed kan virkelig skade dit spil. Hvis du for eksempel er en god driver og jernspiller, men ikke kan gøre noget fra 100 meter eller længere ind, er det ekstremt svært at blive scratch.

Det er derfor, det er så vigtigt at følge din statistik efter hver runde. Her er, hvad scratch-golfspillere normalt tracker efter runden:

• Fairways in regulation (og hvilken side de missede)
• Greens in regulation (og hvor misset var)
• Op og ned-procent (og hvilken type pitch eller chip var deres bedste)
• Putts pr. green (og afstande for hver enkelt putt)

Dette er en simpel golfsporing overblik, men nogle golfspillere sporer nøjagtig afstand for hvert slag, vind, lie, nærhed til hullet og meget mere. Det er overflødigt at sige, at hvis du vil blive bedre, skal du først vide, hvor du skal forbedre dig. Ved at spore dine statistikker er det normalt nemt at identificere svagheder og finde ud af, hvordan du kan træne effektivt. Her er et par enheder, der kan hjælpe.

3. Træn smart

Med udgangspunkt i det sidste punkt lærer scratch-golfspillere, hvor de kan forbedre sig, så de kan træne strategisk. På den anden side har de fleste golfspillere, der skyder 80’er og derover (læs her, hvis du ikke kan bryde 80), ikke et reelt mål med hver træningssession. Men scratch-golfspillere lærer af deres tidligere runder, så de træner klogere, ikke hårdere.

Selv om nogle træner mere end andre, får de for det meste bare mest muligt ud af deres træningstid. De slår ikke tankeløst på drivere på range uden at vælge mål og gennemgå rutiner.

Ved at følge dine runder kan du finde ud af, hvilken del af dit spil du skal arbejde på. Brug 80/20-reglen. Hvis du f.eks. ser på dine sidste fem runder og indser, at din putting har været forfærdelig, skal du bruge 80 % af din træning på putting. Begynd at lave putting-øvelser, arbejd på din hastighedskontrol og indsnus din rutine.

Brug derefter de resterende 20 % på at arbejde på resten af dit spil. Gør dette med et par ugers mellemrum, så du hele tiden bruger mest tid på den svageste del af dit spil.

4. Behersk deres tempo

Golfspillere har ikke meget til fælles med hensyn til fuld sving. Nogle tager den tilbage udenfor, og andre tager den tilbage indenfor. Nogle har lange sving som John Daly, mens andre har halve backswings som Tony Finau.

Men det eneste, som scratch-golfspillere og professionelle golfspillere har til fælles, er et 3:1 fuld-swing-tempo. Hvis du har det perfekte tempo, kan du få meget mere ud af dit spil uanset din mekanik. Hvis du har et 3:1-tempo, betyder det normalt, at du slår mere konsekvent og har en glattere overgang til dit downswing.

Det samme gælder for dit korte spil, bortset fra at det er et 2-1 tempo. Hvis du kæmper med tempo på en hvilken som helst type slag, skal du sørge for at tjekke Tour Tempo.

5. Arbejd på det mentale spil

Scratch-golfspillere træner smart og har sikkert spillet i et stykke tid, men de er også meget bedre mellem ørerne. Som den store Sam Snead sagde: “Jeg vil sige, at golf er omkring 75 % mentalt spil. Hvis din sindstilstand kommer ud af balance, er du værre end en hankat, der flyder på en træstamme.”

Hvis du står over bolden bange, frygtsom eller nervøs, er der stor sandsynlighed for, at du vil slå et mindre end perfekt slag. Scratch-golfspillere lærer at kontrollere den indre snak og få deres mentale spil til at arbejde for dem, ikke imod dem. Hvis du ønsker at blive den bedste golfspiller, du kan blive, er det afgørende at fokusere på det mentale spil.

Tiger Woods er vel nok det bedste eksempel derude. Han har studeret meditation, åndedrætsteknikker, hypnoterapi og andre mentale hacks, siden han var et barn. Det er sandsynligvis en af hovedårsagerne til, at han konstant har været i stand til at brillere på de største scener.

Jo bedre du er mellem ørerne, jo lavere vil du skyde. Med et stærkt mentalt spil kan du forblive tålmodig, bevare roen og ramme de afgørende skud, når du har mest brug for det. Hvis du vil lære mere om det mentale spil, skal du sørge for at tjekke disse bøger af Dr. Bob Rotella.

6. Spil med de rigtige køller

Scratch-golfspillere gør ikke spillet sværere for sig selv ved at spille med det forkerte udstyr. I stedet er de næsten altid ved at pille og eksperimentere for at finde det rigtige udstyr til deres spil. Uanset om det er et nyt køllehoved, et nyt skaft eller justering af lange jern med hybrider.

Hvis du næsten øjeblikkeligt vil blive bedre selv, skal du sørge for, at dine køller er de rigtige til dit spil. Dine køller skal gøre spillet lettere ved at have masser af tilgivelse og det rigtige shaft flex.

7. Kend dit sving

Hvor godt kender du dit spil? Rammer du primært til venstre eller højre? Er din primære slagform en draw eller en fade? Hvad sker der, når du virkelig kæmper midt på runden?

Alle disse spørgsmål kan skrappe golfspillere besvare næsten med det samme. Ved at kende deres sving kan spillere med lavt handicap justere og tilpasse sig i løbet af runden. Bare fordi de er scratch, betyder det ikke, at de har off-dage. Ved at kende deres sving er de altid forberedt og ved, hvordan de kan løse mindre problemer i løbet af runden.

8. Hav en strategi for banen (og hullet)

Når du kommer til banen og til hver tee box, har du så en strategi for hullet og runden? Hvis ja, godt arbejde. Hvis ikke, er det en nem måde at begynde at skyde lavere scores.

Scratch-golfspillere har for det meste næsten altid en strategi på tee-boksen for den bedste måde at spille hullet på. Og når du er på fairway, har du en strategi for, hvordan du skal angribe greenen. Ved at udforme en strategi for hvert hul kan du undgå problemer og spille efter dine styrker.

Sørg for, at du bruger et sekund på at kigge på din golf-GPS og scorekortet for at finde den bedste måde at spille hullet på. Husk, at bare fordi dine kammerater slår drivere på stramme huller eller går på par 5-s i to, betyder det ikke, at du også skal gøre det. Spil efter dine styrker, og lad scoren til sidst tale for sig selv.

9. Spil med lav-håndicappere

Hvis du ønsker at blive god til noget, er det aldrig en dårlig idé at omgive dig med folk, der er bedre end dig. Tænk over det, hvilken situation ville gøre dig bedre, hvis du skulle løbe et løb:

• Være den hurtigste i en langsom gruppe…

ELLER

• Langsomst i en hurtig gruppe?

Selv om du måske får en vis selvtillid ved at slå alle, vil du sandsynligvis ikke træne lige så hårdt. Men hvis du er den langsomste i gruppen og ønsker at blive bedre, kan du lære af folk, der slår dig.

Det samme gælder for golf. Scratch-golfspillere har en tendens til at spille med scratch-golfspillere og fyre, som de kan konkurrere med om venskabsvæddemål. Ved at spille med golfspillere på højt niveau har du en tendens til at fokusere mere, holde dig til din rutine og skyde lavere scorer mere konsekvent.

Du kan også gøre det samme. Selv om det ikke betyder, at du skal droppe dine almindelige golfkammerater, så prøv at spille med golfspillere, der er bedre end dig. Selvfølgelig kan det være skræmmende i starten, men i sidste ende vil dit spil blive bedre.

10. Bliv ikke alt for følelsesladet

Har du nogensinde lagt mærke til, at de fleste professionelle golfspillere er ret milde i løbet af runden…på godt og ondt? Selvfølgelig er der undtagelser som Sergio, Tiger og John Rahm. Men for det meste, hvis du kiggede på de fleste golfspillere på touren, kunne du ikke gætte, om de var over eller under baseret på deres kropssprog.

Det samme gælder for størstedelen af scratch-golfspillere. De holder deres følelser i skak og bliver ikke for høje eller for lave i løbet af runden. Selv om de måske har et fist pump eller et subtilt køllekast, går de ikke amok på banen.

Det skyldes, at det at blive overdrevent følelsesladet kan ødelægge de næste par slag og totalt ødelægge dit spil. I stedet for at opføre dig, som om hvert slag er liv eller død, skal du forsøge at bevare en rolig og kølig holdning, uanset resultatet.

Gør dette ved at minde dig selv om, at det kun er ét slag, og at du har masser af dem tilbage. Prøv også at gå langsomt, når tingene ikke går din vej, smil, når du ikke har lyst, og fortsæt bare med at trække vejret.

11. Hav en fast rutine

Selvom alle tips her på siden er meget nyttige, er det at have en fast rutine nok den mest betydningsfulde. Scratch-golfspillere har en solid rutine, der næsten er som et urværk. Hvis du tager tid på deres rutine fra de vælger en kølle til de rent faktisk slår et slag, er det sandsynligvis inden for få sekunder af hinanden.

Ved at have en simpel rutine før slaget med alle slag, kan du forblive fokuseret, engageret og tålmodig under runden. En solid rutine kan minimere nerverne og øge selvtilliden.

Her er et godt eksempel på en rutine før slaget for en scratch-golfspiller:

• Bruger sin afstandsmåler, bekræfter afstanden til bolden og til forsiden eller bagsiden af green
• Vælger en afstand for, hvor langt han ønsker, at slaget skal gå
• Vælger en kølle til at slå det pågældende slag baseret på forholdene og det bedste sted at ramme forbi
• Vælger et mellemliggende mål foran bolden til justering og et mål på green eller fairway
• Tager 1-2 glatte øvelsessving og tænker på det ideelle slag
• Står over bolden, tager 1-2 kig på målet og trykker derefter på aftrækkeren

Der er meget lidt tøven. Ved at udføre hurtigt kan du slippe af med nervøsiteten før slaget og slå bedre golfskud. Prøv at indarbejde denne type rutine eller lignende i dit spil.

Ofte stillede spørgsmål om scratchgolfspillere

Har du flere spørgsmål om at være scratchgolfspiller? Se de ofte stillede spørgsmål nedenfor.

Hvad betyder det at være en scratch-golfspiller?

En scratch-golfspiller er en person, der har omkring et handicap på nul. Det betyder, at spilleren normalt vil skyde lige omkring par på enhver given bane.

Hvor mange scratch-golfere er der i verden?

Selv om USGA ikke har offentliggjort en formel undersøgelse, er den almindelige opfattelse, at kun 2 % af golfspillerne anses for at være scratch-golfere. Flere undersøgelser har vist, at 16 % af alle golfspillere i USA har et handicap på 8 eller lavere. Hvis du har et handicap på et enkelt ciffer, er du i et ret sjældent selskab.

Scratch-golfspiller vs. professionel: Hvad er forskellen?

Det er let at tro, at scratch-golfspillere er ligesom professionelle golfspillere, men der er et par vigtige forskelle. De fleste pro’er har nok nærmere et handicap på +4 eller derover.

Den største forskel mellem scratchgolfere og proffer er, at:

• Proffer har tendens til at slå længere
• Proffer har tendens til at slå tættere på hullet
• Har færre putts

Sidste tanker om scratchgolfere

Selvom jeg er sikker på, at der er flere tips til at blive en scratchgolfspiller, er disse 11 måder teknikker, som du kan starte i dag. Sørg for at genlæse denne artikel og se hvilke 3-5 tips der kan hjælpe dit spil mest. Nogle gange vil det at vælge en håndfuld i stedet for alle 11 gøre det lettere at komme i gang.

Det største du skal huske er at forblive konsekvent og altid forsøge at blive bedre. At blive god til noget sker ikke fra den ene dag til den anden.

Det sidste punkt er at sørge for, at du indtager en mentalitet om konstant at lære. Hvis du rammer et dårligt slag og bliver vred, så lærer du ikke noget. Find i stedet ud af, hvordan du kan lære af hvert slag, du rammer, og bliv ikke alt for følelsesladet. Jo mere du kan lære om dig selv og dit spil, jo hurtigere vil du begynde at skyde i de lave 70’ere.