Q: Hvad er årsagen til smerter på ydersiden af foden: Jeg vejer 167 pund, har lave hvælvinger og bruger indlægssåler. Jeg løber 6 dage om ugen, men er ved at blive dissapointed fordi når jeg løber mere end 10k min venstre fod gør ondt i den del præcis modsat buen. Det begynder at gøre så ondt på ydersiden af foden, at jeg ikke kan løbe mere, og det område bliver betændt i to dage, og jeg er nødt til at bruge antiinflamatoriske midler. Jeg håber, at I kan hjælpe mig med dette problem.

Tak,
–Jose fra Mexico

A: Der er flere årsager til smerter i den udvendige del af foden. Efter din beskrivelse lyder det ikke som om, at det drejer sig om hælen. En betændelse i senen (peroneus), der hæfter på basen af 5. metatarsal (den lange knogle, der forbinder lilletåen med knoglerne i mellemfoden) kan forårsage smerter her. Basen af den 5. mellemfodsknogle forårsager den knoglelignende knude på ydersiden af foden. Et stressbrud i det 5. mellemfodsknoglen kan også forårsage smerter på ydersiden af foden. Nogle gange kan knoglen (cuboid), der er mellem det 5. mellemfodsknoglen og hælen, glide og forårsage smerter.

Der er forskellig behandling for hvert af disse problemer, så det vil være bedst, hvis du søger lægelig vurdering. Hvis et stressbrud i det 5. metatarsale knoglebrud bryder igennem knoglen, kan det være nødvendigt med en operation, for at heling kan finde sted. De andre problemer behandles med øvelser og taping. Det kan være nødvendigt at få justeret dine ortoser.

–Dr. Cathy Fieseler