Støvmider er hovedårsagen til allergi i luftvejene. Deres rester og ekskrementer er stærkt allergifremkaldende og ophobes hovedsageligt i madrasser og puder.

Disse mikroskopiske leddyr lever af hudens skæl. Optimale miljøforhold er afgørende for deres vækst og udvikling, så der er en række foranstaltninger, som personer med husstøvmideallergi kan træffe for at reducere den koncentration og de symptomer, de forårsager.

De vigtigste miljøfaktorer, der har indflydelse på tilstedeværelsen af husstøvmider, er temperatur og relativ luftfugtighed. En temperatur på 25 °C eller derover og en luftfugtighed på 80-85 % fremmer udviklingen af husstøvmider. Støvmider er derfor følsomme over for tørre omgivelser, så solrige omgivelser og hyppig ventilation forhindrer deres udvikling.

Hvilke foranstaltninger kan jeg træffe for at reducere støvmider?

Der er forskellige forebyggende eller miljømæssige foranstaltninger til at reducere koncentrationen af støvmider i hjemmet:

• Miljøet skal helst forblive tørt og solrigt. Det anbefales at opretholde en relativ luftfugtighed på under 50 % og en temperatur på under 22 °C.
• Med hensyn til rengøring af huset anbefales det, at den skal være hyppig på overfladen af møbler og gulve, uden at flytte støv. Overfladerne bør rengøres med en fugtig klud eller en moppe og en støvsuger, idet man undgår at feje og støve. Det anbefales at bruge støvsugere med højeffektive partikelfiltre (HEPA). Hjørner bør rengøres godt, og møbler og genstande, der kan samle støv, bør fjernes.
• Personer med luftvejsallergi over for husstøvmider bør ikke deltage i den generelle rengøring og bør derfor ikke komme ind i rummet eller hjemmet før mindst en time efter rengøringen.
• Særlig forsigtighed bør udvises med sofaer og lænestole, og de bør støvsuges regelmæssigt. Generelt bør man undgå overflader, der ophober støv, tæpper, tæpper, polstring og tapet, som er vanskelige at rengøre ordentligt og ikke holder længe.
• Huset bør kontrolleres med jævne mellemrum, og eventuelle fugtproblemer bør repareres. Tilstedeværelsen af fugt øger udviklingen af husstøvmider.

Har jeg brug for at købe en særlig madras og sengetøj?

Det anbefales, at soveværelset er et solrigt og luftigt rum. Den skal luftes dagligt, helst om morgenen. Persienner bør være udvendige, og bøger bør placeres uden for soveværelset, om muligt på lukkede hylder. Soveværelset bør have de nødvendige møbler, og for børns vedkommende bør man undgå udstoppede dyr.

Madras og pude er vigtige reservoirer for husstøvmider, og det anbefales derfor at bruge latex- eller viskoelastiske madrasser og anti-mitbetræk og undgå materialer som uld og fjer.

Det anbefales, at sengelinned (lagner, dyner, tæpper…) er af bomuld eller akrylmateriale. Den skal luftes dagligt og skiftes ugentligt, og der skal bruges en nyvasket madras.

Både madrassen og puden skal støvsuges ugentligt. Sengelinned bør vaskes ved høj temperatur (>60 °C) for at sikre, at husstøvmiderne bliver ødelagt.

Hvilke andre foranstaltninger kan jeg træffe?

Andre foranstaltninger, som personer med husstøvmideallergi bør overveje, er:

• Det er tilrådeligt at vaske opbevaret vasketøj, inden det tages i brug. Det er vigtigt at tage hensyn til dette, når man skifter sæsonbestemt tøj.
• Brug af acaricider kan reducere koncentrationen af mider.
• Undgå tilstedeværelsen af pels- og fjerdyr i hjemmet.
• Beskift af bopæl. Ved ophold i hjem, der har været lukket i dage eller uger, er det tilrådeligt at ventilere huset og gøre rent, inden den allergiske person ankommer.
• Undgå tilstedeværelsen i luften af aerosoler og irriterende stoffer som f.eks. insektmidler, luftfriskere, lak, rengøringsmidler (blegemiddel, ammoniak)… Det er især vigtigt at undgå at blive udsat for tobak.