Højre side opRediger

Baner for skrå skiver
Rød: Akse af kasterens krop
Blå: Udvendig indadgående kurve
Grøn: Inside-out kurve

Right-side up kast ligner alle hinanden i den forstand, at de reagerer på samme måde på skivens hældning, når den slippes. En skive, der kastes med højre side opad, vil accelerere i retning af den lave ende af skiven. En skive, der vippes med forkanten opad, vil miste fart ved afslutningen af kastet og foretage en blid landing; hvis den vippes sidelæns (kendt i aeronautiske termer som roll), kan den kurve rundt om objekter.

Der findes et sprog til at beskrive kast, der kurverer. Begge beskrivelser er relative i forhold til den retning, som personen er rettet mod og har til hensigt at kaste. Denne akse er markeret med rødt på billedet.

• Inside-out (i-o)-kast (grønne baner) opstår, når kasteren slipper skiven på en sådan måde, at den i første omgang kommer mod kasteaksen (inside-). Disken hælder dog med den side, der er tættest på kroppen, højest, hvilket får disken til at bøje væk fra kasteren (-out).
• Outside-in (o-i) kast (blå baner, undertiden også kaldet en bender) følger den modsatte bane. Kasteren slipper skiven ved at bevæge sig væk fra kasteaksen (outside-), men med den side af skiven, der er tættest på kroppen, lavest. Denne hældning får skiven til at bøje tilbage mod kasteren (-in).

I discgolf kaldes inside-out-kast for “hyzer”-kast og outside-in-kast for “anhyzer”-kast. “Hyzer” er en henvisning til H. R. “Fling” Hyzer, og etymologien kan spores tilbage mindst så langt tilbage som til 1975.

BackhandEdit

Dette er nok det mest indlærte kast, og også et af de mest kraftfulde.

• Greb: Fingrene er krøllet ind under skivens kant, og tommelfingeren er placeret oven på skiven for at holde den på plads. Pegefingeren kan enten være på kanten af skiven (for at hjælpe med at sigte), eller fire fingre kan være stukket ind under kanten (for at hjælpe med kraften).
• Kast: Kast: Kasteren trækker kastearmen hen over kroppen fra venstre til højre (for højrehåndede kastere) for at opbygge hastighed for skiven. Under denne bevægelse strækkes armen ud. Efterhånden som armen bliver strakt, svinges håndleddet for at give spin. Ved backhands skal kasteren træde med sit stærke ben (samme side som sin kastearm) fremad eller hen over kroppen for at muliggøre et jævnt og præcist kast.

VariationerRediger

• Den høje udløsning: Den høje frigivelse bruges til at komme rundt om en genstand (eller en person), og den høje frigivelse kastes over kasterens skulder og er i højere grad afhængig af håndleddet for at give kraft.
• Den høje frigivelse: Denne kastes med en luftstød: Dette kast frigives i en nedadgående vinkel, men med en høj angrebsvinkel. Dette kast vil først bevæge sig mod jorden, før downwash får det til at stige, hvilket giver den visuelle effekt af, at skiven “hopper” i luften. Dette gøres ved at trykke nedad med tommelfingeren, hvilket sænker bagkanten i det øjeblik, hvor kastet slippes.
• The Beach Backhand: I stedet for at række ud og kaste skiven på tværs af kroppen, er armen krøllet, og skiven er spændt ved siden af hoften på samme side af kroppen som kastearmen. Disken frigives ved at strække armen lige fremad og knække håndleddet. Udtrykket “beach backhand”, eller “barbecue backhand”, som det nogle gange kaldes, anses for at være nedsættende, da denne frigørelsesteknik er ringere end en standard backhand. Den omtales også nogle gange som “kyllingevinge”, da den indebærer en akavet krumning af albuen, der efterligner en kyllingevinge.
• Chokeren: Træd udad med den fod, der ikke er drejet (som om du forbereder et lavt forhåndskast), og hold skiven med et baghåndsgreb for at slippe skiven meget tæt på jorden og mellem kasterens ben. Selv om den kun har en begrænset rækkevidde, gør dens ualmindelige udløsningspunkt den meget vanskelig at opfange, da skiven nødvendigvis vil flyve mellem benene på markøren (hvis denne er trådt ud for at forsøge at opfange et lavt forhåndskast med lav udløsning.)

Forehand (sidearm)Rediger

Dette kast er også kendt som flick, to-finger eller sidearm. Dette kast er fokuseret i håndleddet og tager kun lidt tid at udføre. Sammen med baghånden er det et af de to mest almindelige kast, der bruges i Ultimate, da det tillader kast fra den modsatte side af kroppen i forhold til baghånden.

• Greb: Langfingeren er udstrakt og lægges langs kanten af skiven. Pegefingeren placeres mod langfingeren for at give kraft, eller trykkes på bunden af skiven, der peger mod midten for at give stabilitet. Tommelfingeren presses mod toppen af skiven. Håndleddet er spændt tilbage, og armen er strakt ud fra kroppen.
• Kast: Et knæk med håndleddet giver spin, når skiven slipper fra langfingeren, samt en vis fremadrettet hastighed. Udvidelse af underarmen giver yderligere kraft, ligesom skulder- og overkropsrotation, selv om for stor afhængighed af armbevægelsen kan føre til “svævende” kast med lidt spin.

VariationerRediger

Forhåndskastet er et alsidigt kast og kan tilpasses til mange forskellige situationer.

• Differente håndleds- eller armvinkler ved udløsningen kan give mulighed for inside-out eller outside-in kurver.
• De fleste upside-down kast (se nedenfor) bruger forhåndsgrebet og anvender samme håndledsgreb og udløsning, og er derfor varianter af forhånden i en vis forstand.
• Den høje udløsning: Den høje frigivelse bruges til at komme rundt om en genstand (eller en person), og den høje frigivelse kastes over kasterens skulder, og den drives af håndleddet samt den stigende bevægelse af armen ved frigivelsen.
• Pizzaflip: Pizza Flip udføres ved at starte et standard forhåndskast, men i sidste øjeblik roterer skiven mod uret (for højrehåndede spillere) under kastearmen, idet man kun bruger langfingeren og spinets momentum til at holde skiven. Pizza Flip kastet slippes derefter i retning af den dominerende side af kasteren, vinkelret på retningen af det normale forehand kast.

Push PassEdit

Et relativt lidt brugt kast, det kastes med et greb, der ligner en baghånd (pegefinger på den ydre kant af skiven, tommelfingeren på toppen, de andre fingre krøllet under), men det slippes på forhåndssiden fra en forhåndsstilling. Et pronerende håndledsslag, der svarer til et forhåndsudkast, skubber skiven fremad, mens spin gives “bagud” (dvs. spin vil være i samme retning som ved baghåndskast med samme hånd) ved at rulle skiven af pegefingeren. Et sidste ryk med pegefingeren afslutter udkastet. Det er vanskeligt at give så meget spin til push-passet, som man typisk kan give til en forhånd eller baghånd, hvilket resulterer i et mindre stabilt kast. Det er nyttigt i Ultimate til meget korte kast, der frigives til forhåndssiden.

Thumber ForehandEdit

Er også kendt som The Beach Thumber, Peach, eller i guts sport, blot som en thumber. Dens primære fordel er, at den kan kastes ret hårdt og med en stor mængde spin, og at den er relativt nem at lære. Den ses ofte brugt i et spil Guts på grund af dens kraft og hastighed. Den er upopulær i Ultimate på grund af flere ulemper i forhold til den almindelige forehand. Den er relativt svær at give forskellige kurver eller frigivelsesvinkler til, den er sværere at frigive forlænget væk fra kasterens krop, og den giver langsomme grebsovergange til en baghånd eller hammer.

• Greb: Thumber har sit navn fra grebet: den kastes på forhåndssiden med tommelfingeren under kanten og resten af hånden mod ydersiden af skiven. Armen skal også være gemt mod siden, og albuen skal være bøjet. Skiven holdes parallelt med jorden, og håndleddet er spændt tilbage.
• Kastet: For at slippe kastet knækkes håndleddet fremad. Spin gives fra den flade del af tommelfingeren; der kan opnås kraft ved at dreje armen ved skulderen eller kroppen ved hofterne. Et fladt release er afgørende for en vellykket thumber forehand.

FinnEdit

En ekstrem udgave af high release backhand, hvor skiven slippes meget højt. Den adskiller sig fra den almindelige high release ved, at der lægges mindre vægt på spin, og at releasepunktet er placeret over kasterens hoved. Manglen på spin sikrer, at skiven falder hurtigt, hvilket gør den til et foretrukket kast med hurtig placering til dump-pasninger. Gode kastere kan sende finnen langt væk, hvilket gør den til et yndet dybt kast mod lige op-mærker og zoner, der ofte erstatter hammeren på grund af den stabilitet, der er forbundet med skibenes bevægelse.

• Greb: Finn gribes på en almindelig baghåndsmåde med små variationer. Pegefingeren er løst placeret langs den ydre kant, og de tre resterende fingre peger mod midten på skivens underside i modsætning til at gribe fat i den indre kant. Dette sikrer, at skiven forbliver parallel med jorden, selv i store højder.
• Kast Størstedelen af momentumet opbygges fra den vertikale bevægelse af kastearmen. Når armen er næsten fuldt udstrakt vertikalt, giver en let cirkulær bevægelse fremadrettet hastighed. Skiven skal frigives mellem pegefinger og langfinger. Den mængde spin, der skabes ved at knække håndleddet, dikterer, hvor længe den forbliver svævende i luften, og bør ændres alt efter situationen.

OverhandEdit

Også kendt som en “overarm” eller “kyllingevinge”. Det var et primært kast i Ultimate’s tidlige dage, da der stadig blev spillet med Wham-O Masters-skiver, fordi det gav mulighed for en udløsning fra forhåndssiden, og flyvestabiliteten af forhænder var problematisk med den model. Med moderne udstyr foretrækkes generelt forhåndsudløsningen af flere grunde: den giver mulighed for større sidelæns armudstrækning (nyttig til at flytte skiven rundt om forsvarere), har en kortere og hurtigere optræk og giver større kontrol og variation af flyvebaner. Overhand-udløsningen er nu mest nyttig, når skiven er fanget over hovedet og skal kastes hurtigt uden at skifte greb. Den ligner Hammeren, idet udløsningen typisk (men ikke altid) sker over skulderhøjde, men den har en række andre ulemper. Dette kast bliver ofte brugt i forsøg på The Greatest.

Greb: Fingrene på hånden er spredt ud over toppen, med tommelfingeren under skiven og vinkelret på kanten. For større kontrol kan du strække pegefingeren langs kanten, som i kontrolgrebet til forhånden.

Kaster: Hold armen vandret og bag dig, og før den derefter hurtigt fremad, idet du knækker håndleddet sidelæns, når du slipper. Typisk sker udløsningen i eller over skulderhøjde, selv om det er muligt at udløse i taljehøjde eller lavere. Hele kroppen og armen kan få lov til at rotere, og underarmen skal bevæge sig meget hurtigt for at give nok momentum til at sende skiven en betydelig afstand. For at opnå maksimal kraft roterer hele kroppen, som i det gamle diskuskast, der ses i atletik- og idrætsstævner; for en højrehåndede starter overkroppen med at læne sig til højre og slutter med at læne sig til venstre. Håndleddet er især vigtigt, da kastet ikke har nogen stabilitet uden et stærkt spin.

DuckEdit

Også kendt som en bjørneklo, en duder, en biscuit, en bow tie eller en useless. Den kastes med et lignende greb som Overhand, bortset fra at det er den bagudrettede version af den. Mens Overhand kastes med spin mod uret (for højrehåndede), kastes duck med spin med uret. Den kastes normalt med armen ud til siden eller over hovedet. Den kaldes and på grund af formen på gribehånden under kastet, som om man laver en skyggedukke af en and. Dette kast bruges i forsøg på The Greatest (at hoppe ud af banen og kaste skiven tilbage i spil, mens den er i luften).

Upside-downEdit

En skive, der kastes med hovedet nedad, har en meget anderledes flyvebane end en skive, der kastes med højre side opad. Løftekraften fremtvinger ikke en stabil flyvning, som den gør på en skive med højre side opad, hvilket resulterer i en mere parabolisk bue i flugten. Som ved et kast med højre side opad vil skivens flyvebane dog kurve mod den nederste kant. Denne krængningseffekt er mest udtalt, når skiven er i en 45-graders vinkel, og mindre udtalt, når den er nær lodret eller nær vandret.

Gyroskopisk præcession får skiven til at rotere mod vandret gennem sin flyvebane. I modsætning til et kast med højre side opad vil en skive med hovedet nedad imidlertid ikke præcessere mod en stabil flad tilstand, men vil i stedet svinge forbi vandret og begynde at hælde i den modsatte retning. Denne shuttlecock-lignende effekt er kendt som “helixing” og undgås generelt på grund af vanskelighederne ved at kontrollere en helixing-flyvebane. Af denne grund udløses et upside down-kast typisk med enten rotation med uret og venstre kant opad eller rotation mod uret og højre kant opad. Jo længere tid skiven forventes at forblive i luften, jo tættere på lodret skal den være ved udløsningen for at undgå spiralformet effekt.

HammerEdit

Kastende hammer

Gribes ligesom et normalt forhåndskast, og er generelt et mellemlangt, højt og buet kast.

• Greb: Identisk med forhåndskastet.
• Kast: Fra en åben stilling svinges kastearmen over hovedet i en bevægelse, der svarer til et overhåndskast eller et volleyballspike. Skiven frigives ved hjælp af et håndledsgreb, der er identisk med det samme som ved en forhånd. Vinkelen på skiven ved frigivelsen kan være alt mellem lodret og næsten på hovedet, afhængigt af den ønskede flyvebane.

En hammer, når den kastes af en højrehåndet kaster, vil bukke opad og mod venstre, når den bevæger sig væk fra kasteren, og vil hælde mod højre under flyvningen. Bøjningseffekten vil være mere udtalt, hvis skiven kastes højere og tilbringer mere flyvetid i nærheden af en 45-graders vinkel. Der findes en variant af hammeren kaldet “Horseshoe”, hvor kasteren tager et skridt i retning af sin dominerende side og kaster skiven over og lidt bag hovedet. Dette bruges primært til fake-outs i korte og mellemlange afleveringer i slutzonen, og det er effektivt, fordi det ser ud til at gå i den modsatte retning, som forsvareren forventer. Man kan betragte dette kast som hammerens pendant til et bagudkast.

ScooberRediger

En anden omvendt variant af forhånden, scooberen (også kendt som spoon pass eller hiawatha), ligner en hammer, men frigives væk fra kroppen fra en baghåndsstand, i stedet for over hovedet fra en forhåndsstand. Scoober’en bevæger sig i en bane, der ligner hammerens, selv om den indledende frigivelse typisk er mere flad end en hammerfrigivelse. Selv om det er vanskeligere at give kraft til en scoober end en hammer, kan en scoober være et effektivt kast på kort afstand (10 til 20 yards/meter) og bruges i Ultimate til at bryde mærket og til at kaste over forsvarsspillere i et zoneforsvar.

• Greb: Identisk med forhånd eller hammer.
• Kast: Kasteren træder mod baghåndssiden, holder skiven med hovedet nedad og fører kastearmen hen over kroppen. Ved at føre med albuen svinges kastearmen fremad, og skiven svinges fra langfingeren (som i en forhånd), hvorved skiven slippes på hovedet nedad.

ThumberEdit

Tumber (ikke at forveksle med thumber forehand) er et kast, der sjældent bruges i konkurrencespil, sammenlignet med Hammer eller standard forehand. Den har en flyvebane, der er en spejlvendt kopi af Hammeren (buet højt og til højre for en højrehåndet kaster). Det kan være nyttigt, når skiven skal falde hurtigt og flyve med en modsatrettet kurve i forhold til en Hammer for at undgå forsvarere. I discgolf omtales dette kast også som “hook thumb”

• Grip: Thumber har sit navn fra grebet: Discen holdes med tommelfingeren tæt mod kanten og resten af hånden mod ydersiden af discen. Håndleddet er spændt tilbage på samme måde som ved en forhånd.
• Kast: Spænd armen bagud, og før den derefter fremad i en bevægelse svarende til en baseballkast. Skiven frigives ved et fremadrettet håndledsslag.

WheelEdit

Hjulet (også kendt som dødshjulet) ligner en hammer eller en tommel, men kastes med et baghåndsgreb. Flyvebanen ligner hammeren, men starter mere lodret og har tendens til at falde hurtigere.

• Greb: Identisk med et baghåndsgreb.
• Kast: Kastet begynder med hånden spændt lige over skulderen, roteret, så skiven er næsten lodret med oversiden af skiven vendt mod kasterens hoved. Armen rettes ud foran kasteren med et baghåndshåndshåndled for at frigive.

RainbowEdit

Regnbuen (også kendt som “Matador”) startes fra en standard baghåndsholdning, men med en bred, lige armbevægelse, så frigivelsespunktet er direkte over hovedet på kasteren (navnet kommer fra den brede, lige armbevægelse, der følger en bred bue). Skiven slippes næsten vinkelret på jorden og flyver som en hammer uden for hånden (derfor som en venstrehåndshammer for en højrehåndskast). Den adskiller sig fra Wheel ved at starte fra en baghåndsstilling (derfor sidelæns i stedet for fremadrettet), og den slippes med en lige arm og et lige håndled, mens Wheel kræver en bøjning af begge dele. Den kan ses som baghåndsækvivalenten til en hammer, mens Wheel ville være baghåndsækvivalenten til en scoober.

• Greb: Identisk med baghåndsgreb.
• Kast: Kastet begynder med en standard baghåndsholdning, men i stedet for at rotere armen i en bred vandret bue roteres den vinkelret på jorden for et udløsningspunkt over kasterens hoved. Håndleddet kan være let bøjet for at ændre skivens rotationsplan ved udløsningspunktet.

BladeRediger

Bladet er et kast, der hverken kan klassificeres som højre side opad eller opadvendt, fordi skivens flade plan i stedet for at være relativt parallelt med jorden er relativt vinkelret på jorden. Med dette kast skærer skiven gennem luften som en klinge og svæver ikke eller har den samme løftning som de fleste andre kast.

• Greb: Grebet er normalt som et forhånds- eller hammergreb.
• Kast: Kastet er som et forehandgreb, bortset fra at skiven holdes lige op og ned i stedet for fladt mod jorden. Den kastes opad og fremad, og den flyver på samme måde som et almindeligt projektils bevægelsesbane. Det bruges til at kaste op over nogen, men på en måde, så skiven hurtigt kommer ned til modtageren igen.