Være tidlig

Coaches elsker en spiller, der har for vane at komme tidligt til alting. Hvis du prøver for en god træner på et elitehold, er dine chancer små, hvis din tendens er at dukke for sent op. Tidligt er til tiden. Dick DeVenzio mente, at en atlet sædvanligvis bør ankomme 15-20 minutter for tidligt til alting. Der er så mange muligheder, som du kan drage fordel af, hvis det er din vane at være tidligt på den. Du kan få individuel instruktion af træneren, du kan få en chance for at udvikle dit forhold til en holdkammerat, og ofte imponerer det træneren, at du bare er der, hvilket senere vil afgøre, om du kommer med på holdet.

Vis taknemmelighed

Sørg for at takke de mennesker, der har gjort det muligt, efter en træning eller prøvetræning. Nogen har investeret deres tid i at arrangere begivenheden. Det er utroligt, hvordan en atlet kan efterlade et varigt indtryk ved at sige et simpelt “tak” til træneren. Trænere sætter pris på en taknemmelig spiller. De mener, at de kan trænes og er i besiddelse af en god indstilling.

Orchestrate

Coaches over hele landet vil fortælle dig, at det sværeste at lære deres hold er transition defense. En atlet kan nemt skille sig ud, hvis han/hun gør det til en vane at “orkestrere”, hver gang han/hun genvinder ned ad gulvet i forsvaret. Orkestrering er simpelt, men de fleste atleter gør det ikke. Det indebærer blot at pege og tale. Vift med hænderne som en dirigent i et orkester og sig noget om, hvem der vogter hvem. Sig i det mindste – hver gang – hvilken spiller du tager op. Det næste skridt ville være at anvise andre spillere til at stoppe bolden, samle en åben trussel op. Det er færdigheder, der gør dig til en udmærket spiller for en god træner.

Konditionering

Kom ikke til en prøvetime uden at være i imponerende form. Der er få ting, der vil få dig skåret ud af et hold hurtigere end at være ude af form. Hvis du er en spiller, der er på nippet til at komme med på et hold, er det næsten altid afgørende, hvem der er i bedre form. Min træner på college ville lave konditionstræning før sæsonen, indtil han mente, at han havde presset os hårdt nok. Den indikator, han troede på, var en person, der kastede op, og en walk on, der fjernede sig selv fra holdet. Vores første fire uger i træningslejren ville med garanti blive et helvede, og de ville ikke stoppe, før en af disse to ting skete. Hvis en atlet ønsker at komme på et hold, skal han/hun vinde hver eneste sprint, være den mest konditionsstærke atlet på gulvet og aldrig holde op med at bevæge sig.

Volontør

Skab et indtryk. Bliv bemærket. Enhver mulighed for at melde sig frivilligt til at demonstrere en øvelse, bære en vandkøler eller feje et gulv er en mulighed for at blive bemærket. Find måder at skille dig ud på, se speciel ud og frem for alt – vis, hvor meget du ønsker at være på holdet.

Hustle

Vær den hårdest arbejdende spiller på gulvet. Trænerne elsker spillere, der yder en maksimal indsats på alle tidspunkter. Gør det til din vane at dykke efter løse bolde, kæmpe om brætspil og løbe rundt på gulvet i pausen. Hustle er noget, der er meget nemmere at kontrollere end, hvor godt du skyder, eller om du kan slå din mand. Det kræver blot en villighed til at ofre dine mindre ønsker for dine større ønsker.

Nod

Coaches kan lide at snakke. Trænere kan lide at tale meget. Når en træner taler, ønsker han virkelig at blive hørt og lyttet til. Få træneren til at føle, at han/hun har gode ting at sige. Få dem til at føle, at du forstår dem, og at de gør fantastiske opdagelser om basketball. De vil kunne lide en atlet mere, hvis de tror, at atleten virkelig forstår dem. Sørg for at give god øjenkontakt og nikke med mellemrum, mens en træner taler. Det vil gøre underværker.

Vær den hårde dreng

Coaches elsker hårde spillere. De elsker skrap, hårdtslående, skærmende, bolddukkende, forsvarsglade, albueskubbende, i dit ansigt, jeg vil ikke trække mig tilbage, spise din kage og stjæle dine kager, typer af atleter. Vær den unge. Du ved: ham, der ikke mister bolden, ham, der vogter den bedste spiller og sætter sig i hovedet på ham, ham, der får rebounds i en flok, ham, der lægger en forsvarsspiller ud med en hård skærm. Konkurrer med al den styrke, du har. Kæmp med stolthed. Trænere elsker det hos spillere, for det er den type spiller, som de fleste trænere var. De fleste trænere var den underdimensionerede, overpræsterende, hårde dreng, der klarede sig på hovedet og hjertet. Det er en ret god model at følge, og en model, der vil give genklang hos (og gøre dig uundværlig for) en træner.

Vis Basketball IQ

Vær den klogeste spiller på gulvet. Hvis en atlet studerer hvert spil i sin egen tid og ikke blot kan køre det selv, men også kan hjælpe sine holdkammerater med at køre spillet, er der kun få trænere, der vil skære denne spiller fra holdet. Vær den atlet, der er træneren på gulvet. Find ud af, hvad din træner værdsætter på sit hold, og få det frem hos de andre spillere. Vær meget opmærksom på detaljer om, hvordan han vil have øvelserne til at køre, og få dem derefter til at køre gnidningsløst. At gøre trænerens arbejde lettere er en af de bedste måder at lave et hold på.

Bring Spirit

De fleste træninger er kedelige, ensformige og stille. Find en måde at hæve niveauet i en træning på. Opdag, hvordan du kan tilføre spænding til atmosfæren. Hvis en atlet kan øge konkurrenceniveauet i en træning mærkbart ved at skabe stemning i en gymnastiksal, vil trænerne have lyst til at beholde ham eller hende. Skab ånd gennem din smittende entusiasme, gennem din konkurrencemæssige indsats og gennem din konstante opmuntring. Bring lyd med en høj lederstemme. Bring energi ved at have aktive fødder i øvelser, og bring begejstring ved at klappe og råbe opmuntring. Jeg har set en gymnastiksal forandre sig, når en livlig atlet træder ind i en træning, det er en fantastisk forvandling: Vær den forandring, og en træner vil beholde dig.