Det er en opskrift, der er meget på mode. Men i høj grad. Flere og flere berømtheder erklærer sig som fans af at drikke vand med citron og/eller æblecidereddike.
Og selvfølgelig, når man ser på de kroppe, som mange af disse berømtheder har, kan man spørge sig selv, om det virkelig virker, eller om det er godt at tage denne blanding.
Det er naturligvis vigtigt at skelne mellem, om noget er godt, og om noget er godt til vægttab. De går ikke altid hånd i hånd. Derfor vil vi opdele disse to aspekter i vores forklaring for at hjælpe dig med at beslutte, om du vil være med på trenden.

Bør du drikke vand med citron og æblecidereddike på tom mave?

Denne blanding af disse 3 ingredienser sammen eller hver for sig (vand med citron eller vand med æblecidereddike) er faktisk sund. Og grundene til dette er indlysende, da hvert element for sig er sundt. Citron er en fantastisk kilde til C-vitamin for kroppen
Dette næringsstof hjælper med at styrke dit immunforsvar, hvilket er vigtigt for at forebygge sygdomme og infektioner. Den indeholder også store doser antioxidanter, så den hjælper naturligt med at rense tarmen.
Æblecidereddike er gavnlig til at kontrollere kolesterol- og triglyceridniveauet. Det hjælper også folk, der lider af milde maveproblemer som oppustethed, halsbrand, svie eller gas.
Den positive effekt forstærkes ved at tage det på tom mave. Det er dog vigtigt at blande den med vand, da dens høje indhold af eddikesyre kan irritere maven, hvis den tages ufortyndet.

Virker æblecidereddike mod vægttab?

Et andet spørgsmål er, om vand med citron og/eller æblecidereddike virker slankende. Det er ikke et produkt eller en blanding, som du kan tilføje til din kost og forvente en mærkbar ændring i din vægt uden at foretage andre ændringer.
Sund kost og sport er nøglen til et sundt vægttab og vægttab, og dette bør ikke erstattes af noget som helst.
Men kan æblecidereddike hjælpe dig med at tabe dig? Ja, det er sandt. For det første fordi det er meget kaloriefattigt, og hvis du drikker det om morgenen sammen med et glas vand, vil det også hjælpe dig med at føle dig mere mæt.
Og for det andet hjælper det med at forbedre fordøjelsen, er rensende og fremmer udskillelsen af væsker. Alle disse aspekter er vigtige, hvis du ønsker at tabe dig.