I nogle tilfælde er du virkelig nødt til at gå ned til det mest basale inden for hudpleje. For når din hud er superreaktiv eller alvorligt tør og skællet eller plaget af en kronisk overbelastning af akne, er det værste, du kan gøre, at belemre den med lotions og potions, uanset om de er hjemmelavede eller købte.

Og jeg taler af personlig erfaring, idet jeg netop har været igennem et helvede i tre uger, hvor det virkede som om intet kunne tackle det herlige rod, som mit ansigt er – med en kombination af skællede pletter, cystiske bumser (hvem vidste, at alvorlig tørhed og akne fungerede så godt sammen!) og en pletvis udslætlignende rødme, der trodsede selv de tungeste foundations og de mildeste ansigtsmasker.

I mit tilfælde var det efter flere uger, hvor jeg ikke havde sovet og havde levet af en kombination af junkfood og meget alkohol. Lignende situationer er kendt for at dukke op efter perioder med høj stress, vejrskift, start på en ny hudplejeordning, dehydrering, allergier, sygdom … årsagerne er utallige.

Efter det så ud til, at jeg var løbet tør for alle muligheder (og det er mange muligheder, når man tænker på den blog, jeg skriver!) foreslog en veninde dermatolog at gå tilbage til det helt basale med honning.

Og gæt hvad? Det virkede. Jeg lavede honningansigtsmasken lige før sengetid, og min hud var mindst 60 % bedre næste morgen. Nu, med konsekvent brug, føles huden meget blødere, langt mindre følsom og mere modstandsdygtig.

Selv for en person, der tror fuldt og fast på miraklet ved naturlige skønhedsprodukter, var dette en åbenbaring. Og alle åbenbaringer er værd at udforske yderligere. Hvilket er, hvad jeg har gjort – og her er resultaterne.

Hvorfor virker honning så godt til hudpleje?

Brug af honning til hudpleje går tilbage til de medicinske tekster i egyptisk, græsk, kinesisk og ayurvedisk medicin, mere end tusindvis af år tilbage i tiden. Dette er grunden:

Honning opsamler hudtoksiner: Jeg mener dette bogstaveligt talt, da enzymerne i rå honning suger urenheder op fra hudens porer og efterlader dem rene, klare og fri for tilstopning. Desuden indeholder honning også aminosyrer, der fjerner døde hudceller for at opnå en dobbelt effekt.

Honning stopper akne i dens spor: Kombinerer du de opsugende toksiner og de døde celler med honningens superpotente antibakterielle, antiseptiske og svampedræbende egenskaber (faktisk bliver rå honning aldrig fordærvet, selv uden for køleskabet, da bakterier simpelthen ikke kan overleve i den), vil du forstå, hvorfor den er så fremragende til at ødelægge bumser. Læg dertil, at det også hjælper med at balancere hudens pH-værdi og er fuld af antiinflammatoriske ingredienser, og du vil måske aldrig mere gribe til en anden acne-buster.

Honning hjælper med at lysne ar og fjerne bumser: Honning forhindrer ikke kun akne i at blive værre, den lysner også allerede eksisterende ar og buler ved at øge hudens helings- og regenereringskapacitet. Desuden forhindrer det den strunge form for kollagen, der skaber arvæv.

Honning helbreder ALT: Udover akne helbreder honning også snitsår, forbrændinger og sår. Videnskaben? Når denne klæbrig-søde ingrediens kommer i kontakt med væsker (herunder væsker, der siver fra et sår eller et sår), producerer den hydrogenperoxid. Denne brintoverilte virker som et antibakterielt middel, der modvirker infektioner og fremskynder helingen.

Honning er naturens bedste fugtighedscreme: Dette ravstof er et fremragende fugtighedsbevarende stof (et element, der tiltrækker fugt og låser den fast i huden), som genopretter hydrering og elasticitet i hudens dybeste lag.

Honning forebygger miljøbetingede hudskader: Honning er en naturlig antioxidant, der beskytter huden mod miljøskader (tænk på solskader, røg, forurening… !).

Honning holder huden glat og smidig: Honning er fyldt med MG, som fremmer væksten af kollagen. Sundt kollagen betyder en sund, fast og ungdommelig hud. Det hele giver pote.

Er det vigtigt, hvilken slags honning jeg bruger?

Ja, det er vigtigt. En hel del. Faktisk er forskellen mellem rå honning og den stærkt forarbejdede version den definerende forskel mellem god og dårlig hud. Sidstnævnte ligner mere majssirup med højt fructoseindhold end noget, som bierne har produceret – og er mere tilbøjelig til at øge akne og andre infektioner.

Det er fordi en stor del af honningens fordele kommer fra dens enzymatiske komponenter. Når den forarbejdes eller pasteuriseres, bliver mange af disse enzymer ødelagt.

Der findes desværre ikke nogen faste standarder for mærkning af honning. Disse er dog de løse retningslinjer, som producenterne følger:

Fuldstændig rå honning: Den ser klumpet eller krystalliseret ud, med stumper af voks, pollen, propolis og honeycomb. De er ikke skadelige, men fyldt med gode stoffer.

Ufiltreret rå (eller siet) honning: Den mest lettilgængelige form for rå honning og den bedste til hudpleje. Behandlingen er begrænset til en simpel filtrering, der fjerner de større dele af voks og pollen, så enzymerne forbliver intakte.

Filtreret rå honning: Hvis du virkelig ikke kan tåle, at der flyder bidder rundt i din honning, er dette dit bedste bud. Honningen opvarmes en smule og passeres derefter gennem et fint filter for at fjerne alle pollen og propolis, hvilket efterlader en meget renere væske. “Renere” er dog ikke ensbetydende med “bedre”, for den ligger lavere på næringsskalaen.

Pasturiseret honning: Absolut ikke honning, som bierne kender den, efter at den er blevet opvarmet til en meget høj temperatur, forarbejdet og pakket med fyldstoffer som majssirup. Desværre er det det, du mest sandsynligt får i en almindelig købmand, da det er billigt og ikke krystalliserer halvt så hurtigt.

PS: Da der ikke er noget mandat for virksomhederne til at sætte ordet “pasteuriseret” eller “forarbejdet” på flasken, er det bedst at holde sig væk fra honning, der ikke er mærket som “rå”. Og “ren” betyder ingenting!

Hvad med kilden?

Næst skal du kigge godt på din kilde – du vil naturligvis ikke have en flaske, der er fyldt med antibiotika og pesticider. Så det er bedst at købe økologisk og fra små forhandlere eller bondemarkeder.

Så er der selvfølgelig spørgsmålet om art og geografi. Honning kan være opkaldt efter den primære type blomster, som bierne har fodret med – kløverhonning er f.eks. lavet af bier, der har fodret med kløverblomster.

Floralhonning indeholder nogle af plantens egenskaber, så hvis lavendel virker godt på din hud, så prøv lavendelhonning.

Du kan også finde infunderede honninger, hvor noget (f.eks. kanel) kombineres med honning, når bierne er færdige med deres arbejde.

Din ubetinget bedste bud er dog at vælge Manuka-honning. Den kan koste en pæn skilling, men resultaterne taler for sig selv, og en flaske rækker til en evighed.

Hvad er så specielt ved Manuka-honning?

Manuka-honning er lavet af bier, der lever af New Zealands manuka-buske (også kendt som tea tree-planter) og har fantastiske antibakterielle egenskaber.

Denne tykke, uigennemsigtige og karamelfarvede honning indeholder et naturligt kemikalie kaldet methylglyoxal, som det er klinisk bevist, at det ødelægger mere end 250 bakteriestammer, herunder resistente sorter.

Men på grund af den store efterspørgsel efter Manuka-honning bliver den ofte forfalsket. Her er, hvordan du kan beskytte dig selv:

1. Manukahonning kommer aldrig fra Kina. Eller fra Indien. Eller USA. Eller Frankrig. Ægte manukahonning kommer kun fra New Zealand og det sydøstlige Australien.

2. Se ud over manuka-mærket: For at blive betragtet som terapeutisk skal manukahonning have en minimumsklassificering på 10 UMF (Unique Manuka Factor, som angiver niveauet af antibakteriel styrke). En UMF på mellem 14 og 16 er ideel til hudpleje, mens 20+ bruges til kirurgiske forbindinger.

3. Nogle gange er manukahonning mærket i form af “total aktivitet”, men det er bedre at købe mærker mærket med en UMF. “Total aktivitet” er et mål for antioxidantaktivitet, som begynder at nedbrydes straks efter åbning af flasken. UMF stiger faktisk efter åbning af flasken.

4. Sørg for, at der står “aktiv” eller “bioaktiv” på etiketten.

Kan du absolut ikke få fingrene i noget manukahonning? Græsk og tyrkisk honning er normalt fremragende til acne, mens næsten enhver form for rå honning vil hjælpe med at bekæmpe rødme, betændelse og infektioner.

Endeligt, hvad man skal gøre med honningen… !

Jeg bruger simpelthen en klat hver aften som en ansigtsmaske. Det kunne ikke være nemmere: Vask ansigtet med dit almindelige rensemiddel og dup det tørt. Smør derefter et tyndt lag honning ud over hele ansigtet (og halsen, hvis du ikke har noget imod at smudse dit tøj). Lad det sidde i en halv time, og skyl derefter grundigt af med varmt vand.

Hvis det er rå honning, vil du blive overrasket over, hvor let den emulgerer og glider af med bare en smule vand, uden at den klistrer eller har rester.

Engang, da jeg stod over for en særlig slem urenhed, prøvede jeg en gang en færdigpakket Manuka-bandage på området natten over – det gjorde underværker. Men brug ikke honning under almindelige bandager, da bomulden og klæbemidlet kan tilstoppe porerne.

Honning skulle også være fantastisk til at fjerne makeup, men jeg er stadig ikke blevet varm på det – jeg vil hellere lade det sidde på ren hud og gøre sit arbejde.

PS: Modstå impulsen til at snakke, mens du er smurt ind i honning, for muskelbevægelser vil få det til at løbe.

Har du nogensinde prøvet honning til din hud? Hvordan har det virket for dig?