Vredesudbrud hos toårige er ret almindelige – men hvordan vi tackler dem kan have stor indflydelse på, om de bliver bedre eller værre.

Hvad gør dine toårige vredesudbrud værre

Den største udfordring for en toårig er deres manglende verbale udtryk. At de ikke er i stand til at udtrykke sig fuldt ud kan forårsage en masse frustration, hvilket kan resultere i raserianfald. Hvis du hjælper dit barn med at udvikle sine verbale færdigheder og især hjælper det med at mærke følelser, kan det forbedre og mindske dets raserianfald.

Et fantastisk værktøj, som vi elsker at bruge sammen med småbørn, er et følelseshjul. Der er masser af muligheder online, som du kan printe ud derhjemme, eller du kan lave dit eget ved at tage billeder af dit lille barn, der modellerer hver enkelt følelse: vred, glad, ked af det, trist, ensom, keder sig. (Vores er magnetisk, så du kan nemt placere det i dit barns højde på døren til dit køleskab).

En anden måde at hjælpe din 2-årige med at blive mere verbal på er at påpege følelser, når de opstår, og anvende de korrekte etiketter – i virkeligheden. Benyt enhver lejlighed til at gøre dette: Hvis du f.eks. venter på et lægekontor, og du hører et barn græde, kan du sige: “Det barn er meget ked af det”. Hvis du og dit barn ser en person falde på gaden, kan I sige: “Den mand faldt”. Det må være meget smertefuldt for ham, lad os gå ud og hjælpe”. Du kan også bruge dig selv som et eksempel. Hvis du vender tilbage til eksemplet med lægekontoret, kan du påpege, at du har ventet i lang tid, og at det gør dig kedelig/frustrationeret/oprevet – og du kan også vise dit barn måder, hvorpå du håndterer ventetiden: “Jeg vil tage en dyb indånding og tegne, mens jeg venter.”

Et andet problem, der gør toåriges raserianfald værre, er deres manglende kontrol. Vi fortæller dem, hvad de skal spise og hvornår, hvad de skal have på, hvordan de skal lege, hvornår de skal gå i skole osv. De er i bund og grund magtesløse, og det er frustrerende for dem. Prøv at indføre nogle valgmuligheder for dem, omkring de ting, som de skal gøre, og som du ikke vil ændre. Hvis I f.eks. skal i byen, og de skal have sko på, vil det ikke være et valg ikke at have sko på, men måske kan de vælge mellem 2 par sko. Eller hvis du har brug for, at de børster tænder, kan du give dem valget mellem at børste tænder før eller efter at have læst bøger.

Hvordan du reagerer på raserianfald kan gøre dine småbørns raserianfald værre

Under et stort følelsesudbrud kan det virkelig gøre det værre at forsøge at tale dit barn ud af et raserianfald, ligesom det er at straffe dem for at udtrykke sig.

Tænk på en gang, hvor du svømmede i havet, og en stor bølge kom ud af ingenting og næsten druknede dig. At ride stormen af et raserianfald er faktisk ikke så anderledes. Det bedste råd er at hoppe lige ud i bølgen og lade den ride. Når du føler, at den går over dig, skal du stille og roligt gå op til overfladen og tage en dyb indånding. Nogle gange har børn bare brug for at lade dampen gå af. Og først når de har gjort det, kan de tage en dyb indånding. Giv dem et sikkert rum, hvor de kan græde det ud, og fortæl dem roligt, at du vil være der for dem, når de er klar til at få din hjælp.

Langt senere, når dit barn er faldet til ro, kan I tage en snak og begynde at arbejde på en plan for at forhindre raserianfald.

Hvorfor dine småbørns raserianfald ser ud til at blive værre

Som en opsummering kan nogle få ting være medvirkende til, at dine småbørns raserianfald bliver værre over tid:

• Du forsøger at tale dit barn til fornuft under et raserianfald
• Du straffer dit barn under et raserianfald, eller du låser det inde på værelset
• Du hjælper det ikke med at udtrykke sig verbalt
• Du lærer det ikke at mærke følelser
• Du arbejder ikke med teknikker til at forebygge raserianfald