Die Mehrheit der amerikanischen Männer entwickelt eine krankhaft vergrößerte Prostata (auch bekannt als benigne Prostatahyperplasie oder BPH). Die gute Nachricht ist jedoch, dass sie, wie viele andere chronische Krankheiten, die die westliche Welt plagen, mit einer pflanzlichen Ernährung verhindert und behandelt werden kann.
Die Prostata umgibt die Harnröhre am Ausgang der Blase. Wenn die Drüse zu groß wird, kann sie den normalen Urinfluss behindern. Männer leiden dann unter einem zögerlichen, schwachen Urinstrahl, Nachtröpfeln, Reizungen und einer unzureichenden Entleerung der Blase, was mehrere nächtliche Toilettengänge erforderlich macht. In den Vereinigten Staaten sind etwa 50 % der Männer im Alter von 50 Jahren und 80 % der Männer im Alter von 80 Jahren betroffen. Wie ich in meinem 3-minütigen Video Some Prostates Are Larger than Others (Einige Prostata ist größer als andere) anmerke, ist die Krankheit in bestimmten Bevölkerungsgruppen extrem selten, und die Ernährung könnte für unsere BPH-Epidemie verantwortlich sein.
Nach einer aktuellen Studie, die ich in meinem 3-minütigen Video Prostate Versus Plants vorstelle, ist die bemerkenswerteste Entwicklung bei der Epidemie der Prostatavergrößerung und der Symptome der unteren Harnwege die Erkenntnis, dass veränderbare Lebensstilfaktoren wie die Ernährung das Fortschreiten der Krankheit wesentlich beeinflussen können. Alle Männer sollten eine prostatagesunde Ernährung in Betracht ziehen, die Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Linsen, Soja), bestimmte Gemüsesorten (wie Knoblauch und Zwiebeln) und bestimmte Samen (Leinsamen) enthält und raffiniertes Getreide, Eier und Geflügel meidet.
Wenn einzelne pflanzliche Lebensmittel das Risiko einer Prostatavergrößerung verringern, wie sieht es dann mit einer gesamten Ernährung aus pflanzlichen Lebensmitteln aus? In meinem letzten Blogbeitrag, Cancer-Proofing Your Body, habe ich gezeigt, wie eine gesunde Ernährung das abnormale Wachstum von Prostatakrebszellen verlangsamen kann, aber was ist mit dem abnormalen Wachstum normaler Prostatazellen?
In einer ähnlichen Versuchsreihe haben Forscher eine Reihe von Männern genommen und sie zwei Wochen lang auf eine pflanzliche Ernährung gesetzt. Dann träufelten sie das Blut der Männer auf Prostatazellen, die in einer Petrischale wuchsen, und stellten, wie beim Krebs, einen deutlichen Wachstumsrückgang fest. Wie ich in meinem Video Prostata gegen pflanzliche Ernährung ausführlich darlege, sinken die Wachstumsraten der Prostatazellen nicht nur fast sofort, wenn man sich gesünder ernährt, sondern Folgestudien an Männern, die sich bis zu 28 Jahre lang pflanzlich ernähren, zeigen, dass die Wachstumsraten der Prostatazellen sinken, solange man sich gesund ernährt, und sie bleiben niedrig.
Mehr zu den gesundheitlichen Vorteilen von Knoblauch und Zwiebeln finden Sie unter:
- Neue Mineralien-Absorptionsverstärker gefunden
- Schön in Pee-nk
- #1 Anti-Krebs-Gemüse
Mehr zu Flachs in:
- Brustkrebsüberleben und Lignanaufnahme
- Leinsamen und Darmflora
- Nur der Leinsamen, Madam
Und mehr zu den Bedenken über Geflügel:
- EPIC-Befunde über Lymphome
- Huhn Dioxine, Viren oder Antibiotika?
- Geflügel und Peniskrebs
- Geflügelexposition und neurologische Erkrankungen
-Michael Greger, M.D.
PS: Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie meine Videos kostenlos abonnieren, indem Sie hier klicken, und sich meine vollständigen Präsentationen aus den Jahren 2012 – 2015 ansehen: “Uprooting the Leading Causes of Death”, “More than an Apple a Day”, “From Table to Able” und “Food as Medicine”.