Resumen del tema

Los grupos de apoyo le dan ánimos cuando ha decidido dejar de fumar. Los grupos de apoyo pueden:

• Aumentar sus posibilidades de éxito.
• Mantenerle motivado.
• Permitirle expresar sus sentimientos con otras personas que le comprenden.
• Darle esperanza y confianza para dejar de fumar.
• Mejorar sus habilidades de afrontamiento.
• Enseñarle formas que han ayudado a otros a dejar de fumar para siempre.
• Disminuir sus sentimientos de aislamiento.
• Ayudarle a mantener el rumbo.

Los grupos de apoyo están disponibles en muchas comunidades. Su departamento de salud local puede tener información sobre grupos de apoyo en su zona. Consulte a su médico, su programa de asistencia a los empleados (EAP), su compañía de seguros médicos o un hospital local. O puede llamar a la Sociedad Americana del Cáncer al 1-800-227-2345.

Si un grupo de apoyo no está disponible en un momento en el que pueda asistir, busque unirse a un grupo de apoyo telefónico o a un grupo de apoyo en línea, como un grupo de apoyo comunitario o un foro para dejar de fumar. Algunos foros ofrecen diarios para dejar de fumar que se publican para que los miembros puedan compartir sus experiencias. O puede ir al sitio web www.smokefree.gov para inscribirse en el programa SmokefreeTXT.