Hola Georgia

No te estreses – no tienes un problema estructural (de ahí que la resonancia magnética sea normal), pero tienes un problema funcional.

Si te pincho en el ojo (¡!) te duele el ojo. Si llegas al médico no encontrará nada malo en tu ojo porque no te lo pincho. Si me vuelves a ver y te lo pincho, te seguirá doliendo…

Esto es un dolor superclásico, pero que se cuida miserablemente porque no se identifica la causa, sino sólo los síntomas.

Tienes la columna torácica súper rígida, y como está rígida no puede generar ningún dolor (porque no se mueve) para compensar esta falta de movimiento aumentas la cantidad de movimiento en tu columna cervical – de ahí que mires hacia abajo te duele.

Necesitas un gran tratamiento para que tu columna torácica se mueva mejor. También necesitarás que se evalúe y se trate la parte anterior (parte delantera NO trasera) de tu columna cervical. La reeducación postural es clave, pero prueba esto.

Enrolla una toalla como si fueras a nadar. Colócala en el suelo y pon una almohada en la parte superior como si fuera una “T”. La(s) almohada(s) debe(n) estar más alta(s) que la toalla (apenas). Ahora túmbate sobre la toalla (bajando por la columna vertebral) la cabeza sobre la almohada, el hombro fuera de la almohada, la toalla va desde la nuca hasta justo debajo del tirante del sujetador, con las rodillas dobladas hacia arriba.

Esto no puede ser doloroso (¡si lo es bale out!) y quédate así durante 10 minutos. Ponte de pie y levanta el pecho NO sacándolo ni respirando profundamente. Vea cómo se siente mañana cuando haya repetido esto cada 3 o 4 horas.

Está cambiando la causa, por lo que debería sentir una diferencia en sus síntomas….