Una ducha naval (también conocida como “ducha de mar”, “ducha militar” o “ducha escalonada”) es un método de ducha que permite un importante ahorro de agua y energía al cerrar el agua durante la parte “central”. Se emplean unos treinta segundos iniciales para mojarse, seguidos de jabón y espuma sin agua corriente, que luego se aclara en un minuto o menos. El tiempo total que dura el agua suele ser inferior a dos minutos.

Las duchas navales se originaron en los buques de guerra, donde los suministros de agua dulce solían ser escasos. Con este método, los miembros de la tripulación podían mantenerse limpios, al tiempo que conservaban su limitado suministro de agua. La idea ha sido adoptada por muchas personas que desean conservar el agua y la energía necesaria para calentarla, tanto por razones medioambientales como económicas. Después del aire acondicionado convencional y la calefacción por aire convencional, el calentamiento del agua convencional es el mayor consumidor de energía en el hogar, según el Departamento de Energía de Estados Unidos.

Los cruceros marítimos suelen ducharse en la marina cuando no están en un puerto con fácil acceso al agua dulce. Una ducha de diez minutos requiere hasta 230 litros de agua, mientras que una ducha naval suele requerir tan sólo 11 litros; una persona puede ahorrar 56.000 litros al año. La frase de la Marina de los Estados Unidos Hollywood shower contrasta con navy shower, y se refiere a largas duchas de lujo sin límites en el uso del agua.

En el este y sureste de Asia, mucha gente está acostumbrada a tomar sus “duchas” sacando agua de un gran cubo o abrevadero (o algún otro depósito de agua bastante grande) con un cazo. Esto requiere una pausa en el “flujo” de agua durante el periodo de enjabonado y enjabonado. Por ello, estas personas consideran que la ducha marina es el método más natural para utilizar una ducha tal y como se entiende en Occidente.

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