HIGHLAND PARK – El Centro de Recreación de Highland Park será el anfitrión de un evento comunitario en celebración de su 10 aniversario el domingo 10 de enero de 2016. El evento incluirá actividades gratuitas para los residentes de Highland Park y sus familias.
“Nuestro aniversario fue en octubre, pero decidimos celebrar 10 meses por 10 años”, dijo Debbie Pierce, supervisora de las instalaciones. Esto significa que el Centro de Recreación tendrá actividades especiales el día 10 de cada mes. Será a una escala mucho menor que el evento inaugural de enero, pero cada mes contará con una bonificación especial. Consulte pdhp.org para ver las actualizaciones.
El Centro de Recreación ha hecho avances significativos desde que comenzó en 2005. “Nuestra membresía ha aumentado, y ha habido una gran revitalización del programa de ejercicios, que incluye más de 100 clases de ejercicios en grupo”, dijo Mitch Carr, gerente general desde 2013
“Construimos un horario específicamente para la población mayor llamado Fit For Life debido al aumento de la utilización de nuestros adultos mayores”, dijo Carr. “Nuestra franja horaria de las 11 de la mañana para la clase Light ‘n Lively (una mezcla de cardio, estiramientos y tonificación) se dirige más a las personas mayores activas. A continuación, a mediodía, se imparte la clase Chair Yoga (que mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad). También hay clases acuáticas”
El Centro de Ocio también ofrece programas para adolescentes y preadolescentes. “Muchos niños vienen a las instalaciones para las prácticas, pero no participan en las actividades”, dijo Carr. No saben que el fitness es una forma saludable de pasar el rato con un grupo de amigos a una edad temprana”
El Centro de Recreación está ofreciendo membresías individuales en abril para los adolescentes y preadolescentes de 10 a 15 años. La membresía de 8 semanas incluirá el entrenamiento personal, y la introducción a la aptitud. La promoción de primavera también incluirá clases después de la escuela como Teen Cross Training y TRX Weight Suspension Training, dijo Carr.
“Nacido en los SEAL de la Marina, el ejercicio de peso corporal Suspension Training desarrolla la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del núcleo simultáneamente”, según trxtraining.com. “Requiere el uso del TRX Suspension Trainer, una herramienta de entrenamiento de rendimiento altamente portátil que aprovecha la gravedad y el peso del cuerpo del usuario para completar 100s de ejercicios”
“También habrá un Reto de Transformación Corporal similar para ese grupo en la primavera”, agregó. “Queríamos dividir los grupos, porque ha habido unas 150 personas que sólo han probado las instalaciones para el reto.
Actualizar su equipamiento de última generación siempre ha sido una prioridad. “Cada año invertimos en nuevos equipos de fitness, y el último es la nueva bicicleta elíptica Precor EFX con multimedia”, dijo Carr. “Lo nuevo son los televisores de capacidad con pantallas táctiles. Ahora que llevamos 10 años abiertos, la mayoría de nuestros equipos han pasado por un ciclo”.
Con más de 3.000 socios, Carr está agradecido de contar con un personal tan leal y dedicado. “Los entrenadores personales Justin Hanlin y Kris Citron han estado ahí desde el principio”, dijo. “Debbie Pierce, supervisora de las instalaciones, también está en su undécimo año en el Centro de Recreación.”
Pierce proporcionó la siguiente lista de actividades para la celebración del décimo aniversario el domingo 10 de enero de 2016 de 8 a.m. a 12 p.m.:
Diversión familiar saludable &Inicio de la transformación del cuerpo
▪Masajes en silla de cortesía de 10 minutos de Therapeutic Kneads
▪ 8 a 9 a.m. Clase de Zumba
▪ 9:15 a 10:15 a.m. Acondicionamiento corporal total
▪10:45 a.m. a 12 p.m. Clases de demostración de 20 minutos – yoga, spinning, y cardio-fuerza
▪ Curso de Guerrero Ninja (límite de peso de 150 libras)
▪ Gimnasio abierto con juegos familiares que incluirán: Dodgeball, Capturar la bandera y Baloncesto.
▪ El Reto de Transformación Corporal comienza el 11 de enero, pero se instalará una mesa de inscripción en el evento. Se trata de un programa de afiliación de seis semanas en el que los participantes trabajarán estrechamente con un nutricionista y un entrenador personal.
▪ El Hospital Highland Park realizará revisiones para comprobar la presión arterial,la glucosa y la grasa corporal.
Se servirá fruta, yogur, barritas energéticas, café, zumo de naranja y agua.
El evento es gratuito para los residentes de Highland Park y 5$/clase para los no residentes.
Para más información visite pdhp.org.
