Los 18 meses son una etapa divertida: tu pequeño bebé ya se pasea como si fuera el dueño del lugar.

¡O al menos eso es lo que cree!

Y toda esta exploración hace que el niño esté cansado. Para compensar los millones de conexiones que sus pequeños cerebros están haciendo todo el tiempo, los niños pequeños necesitan horarios y rutinas para descansar y recargarse.

¿No estás seguro de cómo establecer el horario ideal para un niño de 18 meses?

He descrito la rutina exacta que seguí con mi hijo de 18 meses y que puedes utilizar como guía.

Un ejemplo de horario para niños de 18 meses con 2 siestas

Cuando tu hijo alcance los 18 meses, es posible que abandone la siesta de la mañana. Tenga en cuenta que está perfectamente bien que un niño de 18 meses siga teniendo un horario con dos siestas, siempre y cuando no interfiera con su sueño nocturno.

Un ejemplo de horario de un niño de 18 meses con 1 siesta

Lo que debes saber sobre el horario de sueño de tu hijo de 18 meses

A los 18 meses, tu hijo pequeño puede experimentar algunos problemas de sueño. Culpa del mal sueño al pico de ansiedad por separación, atribúyelo a la regresión del sueño de los 18 meses o atribúyelo a las nuevas etapas del desarrollo.

Independientemente de los problemas de sueño por los que esté pasando tu hijo de 18 meses, aquí tienes las respuestas a todas tus mayores preguntas:

¿Cuánto tiempo debe dormir la siesta mi hijo de 18 meses?

Dependiendo de la cantidad de sueño nocturno que tenga su hijo de 18 meses, su hijo debería dormir la siesta entre 1 y 3 horas durante el día. Para asegurarse de que las siestas no interfieren con la hora de acostarse, asegúrese de que su hijo se levanta al menos 3 horas antes de acostarse.

Si su hijo de 18 meses sigue durmiendo dos siestas, cada una de ellas no debería durar más de 1,5 horas. Es probable que haga una siesta más corta por la mañana, seguida de otra más larga después de la comida.

¿Cuál es una buena hora de acostarse para un niño de 18 meses?

Las investigaciones demuestran que, normalmente, los niños de 18 meses deben acostarse entre las 18:30 y las 19:30 horas.

Uno de los mayores errores que cometen los padres es pensar que su hijo pequeño dormirá más tarde si se le acuesta más tarde. Mientras que los adultos tienden a dormir más tarde si se acuestan más tarde por la noche, este no es el caso de los niños pequeños.

La mayoría de los niños de 18 meses necesitan entre 11 y 14 horas de sueño en un período de 24 horas. Puedes esperar que tu pequeño duerma unas 11 horas por la noche.

Típicamente, su hijo pequeño se despertará de forma natural entre las 6:00 am y las 7:00 am. Si nota que su bebé se despierta habitualmente antes de esta hora, le sugiero que adelante la hora de acostarse 30 minutos. Ten en cuenta que un bebé demasiado cansado no duerme tan bien. Si su bebé no se va a dormir hasta las 7:30 y se despierta a las 5:30 no está durmiendo lo suficiente por la noche.

¿Por qué mi hijo de 18 meses se despierta por la noche?

Al igual que a los 3 o 4 meses, y a los 8 meses, también hay una regresión del sueño a los 18 meses. Si notas que tu hijo de 18 meses se despierta muy temprano, se resiste a las siestas o se resiste a ir a la cama de repente, es probable que esté pasando por una regresión del sueño.

¡Lo más fácil y lo mejor que puedes hacer para superar esto es seguir un horario! Además:

¿Las buenas noticias de todo esto? ¡La regresión del sueño a los 2 años es la última regresión del sueño que experimentará tu hijo!

Preguntas sobre el horario de alimentación de tu hijo de 18 meses

¡A los 18 meses tu dulce bebé se ha convertido en un niño de pleno derecho! Probablemente esté disfrutando de la capacidad de alimentarse por sí mismo y de experimentar y probar nuevos alimentos a diario. Algunos niños de 18 meses siguen tomando el pecho, pero a estas alturas la leche artificial ya es un recuerdo lejano.

¿Se pregunta cómo es el horario de alimentación de un niño de 18 meses? Aquí tienes todo lo que debes saber:

Con qué frecuencia debe comer un niño de 18 meses

A los 18 meses, tu hijo pequeño disfrutará de 3 comidas normales y dos meriendas al día. Los niños de 18 meses no tienen ningún problema en comer exactamente lo mismo que tú, siempre que se modifique el tamaño de las porciones y los bocados para adaptarlos a sus necesidades.

Para algunos niños pequeños menos aventureros, puede que te cueste conseguir que coman alimentos saludables. Sé, de primera mano, lo difícil que puede ser esto, y he dedicado un post entero sobre cómo conseguir que tu hijo pequeño coma verduras, ¡si estás interesado en aprender consejos prácticos!

¿Cuánta leche debe tomar un niño de 18 meses?

Un niño de 18 meses debe tomar entre 16 y 24 onzas de leche entera al día. Si nota que el apetito de su hijo cae en picado, puede ser porque está lleno de leche. Habla con tu pediatra para ajustar su consumo de leche si te preocupa.

Reflexiones finales sobre la creación de un horario para niños de 18 meses que funcione para su hijo pequeño

Un horario para niños de 18 meses no tiene que ser estricto, pero sí tiene que permitirles momentos amplios para descansar, estar activos y aprender a jugar.

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