Air fresheners are passé; essential oils are in. Kyllä! Eteeriset öljyt löytävät nopeasti käyttökelpoisuutensa kodin tilojen ja muiden tilojen hajunpoistossa ja virkistämisessä. Ja miksipä ei! Ne ovat kemikaalittomia, täysin turvallisia sekä sinulle että ympäristölle, ja niiden tuoksut voivat olla hyvin rauhoittavia ja tehokkaita.
Mutta kun eteerisiä öljyjä käytetään ympäröivän ilman puhdistamiseen, voi olla hieman hämmentävää, mikä eteerisen öljyn diffuusiointitapa sopii sinulle parhaiten. Ja yleensä kyse on valinnasta diffuusorin ja polttimen välillä, jotta eteeristen öljyjen hyvyys leviäisi ympärillesi.
Miten eteerisiä öljyjä käytetään aromaterapiassa?
Eteeriset öljyt ovat puhtaita kasviuutteita, jotka sisältävät yhden tai useamman kasvin osan – kuten lehtien, varren, kukkien ja kuoren – olemuksen. Kaikilla eteerisillä öljyillä on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja niissä on ominaistuoksu. Aromaterapiassa käytetään näitä öljyjä, jotka voivat rauhoittaa aisteja ja auttaa rentoutumaan, energisoimaan mieltä ja kohottamaan mielialaa. Suosittuja eteerisiä öljyjä aromaterapiassa ovat muun muassa laventeli, piparminttu, rosmariini ja kamomilla.
Eteerisiä öljyjä käytetään aromaterapiassa eri tavoin. Joitakin niistä on esitetty alla:
- Suoraa inhalointia ripottelemalla muutama tippa nenäliinaan tai nenäliinaan
- Eteerisen öljyn käyttäminen kylpyveteen
- Eteerinen öljy laimennettuna hierontaöljyyn
- Eteerisen öljyn laimentaminen kantajaöljyyn ja käyttö kuin rintahierontaan
- Pisaroita eteeristä öljyä kiehuvaan veteen höyryhengitystä varten
- Eteerisiä öljyjä ilmasuihkeissa hajunpoistoon välittömästi
Eteeriset öljyt ovat hyvin väkeviä uutteita ja siten hyvin voimakkaita. Jo muutama tippa öljyä puhtaassa muodossaan voi antaa suuria tuloksia aromaterapiassa. Öljyjen käyttäminen ympäröivän ilman puhdistamiseen ja sen täyttämiseen rauhoittavalla tuoksulla on hämmästyttävä tapa sisällyttää eteeriset öljyt aromaterapiaan. Ne voivat myös puhdistaa ilmaa ja vähentää haitallisten bakteerien esiintymistä ilmassa.
Kaksi suosittua tapaa käyttää eteerisiä öljyjä aromaterapiassa ovat diffuusorit ja polttimet. Ja se, kumpi menetelmä toimii paremmin, voi olla monille hämmentävää. Näiden kahden eron tunteminen voi auttaa valitsemaan paremmin.
Eteeristen öljyjen diffuusorit ja keraamiset polttimet
Kumpikin, sekä diffuusori että poltin, auttavat tarjoamaan eteeristen öljyjen terapeuttisia hyötyjä levittämällä niiden aromia ympäristöön. Markkinoilla on saatavilla erityyppisiä diffuusoreita, kuten elektroninen diffuusori. Reed-diffuusorit ovat ei-sähköisiä diffuusoreita, jotka toimivat sydänlankajärjestelmällä. Polttimet käyttävät nimensä mukaisesti liekkiä öljyn lämmittämiseen.
Diffuusorin ja polttimen keskeinen ero on niiden perustoiminnoissa. Alla on lueteltu näiden kahden eroja.
Perustoiminta: Diffuusorit hajottavat eteerisen öljyn pieniksi pisaroiksi, jotka leijuvat helposti ilmassa ja täyttävät paikan käytettävän eteerisen öljyn ainutlaatuisella tuoksulla. Reed-diffuusorit ovat yksinkertainen järjestely, jossa on astia, joka sisältää eteeristä öljyä joko puhtaassa tai laimennetussa muodossa, ja reed-diffuusoritikkuja, jotka kanavoivat öljyn tuoksun ilmaan.
Polttimet lämmittävät eteerisen öljyn, yleensä kynttilän avulla. Koska eteeriset öljyt eivät pala kuumennettaessa, vaan haihtuvat, ympäristö täyttyy tuoksusta haihtumisen ansiosta.
Turvallisuus: Diffuusoreita pidetään yleensä turvallisempina, koska niihin ei liity tulta. Jos talossa on lemmikkejä tai lapsia tai haluat käyttää nukkuessasi, poltin saattaa nyt olla hyvä vaihtoehto. Keraamisia polttimia ei voi jättää ilman valvontaa, koska ne voivat olla palovaarallisia. Oikeilla turvallisuusohjeilla niitä voidaan kuitenkin käyttää parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Käytön kesto: Eteerisen öljyn polttimet kestävät vain niin kauan kuin öljyn lämmittämiseen käytetty kynttilä kestää. Ja yleensä käytetyt teevalokynttilät palavat melko nopeasti. Diffuusorit sen sijaan ovat parempia, mitä tulee pidempiaikaiseen käyttöön, eivätkä ne vaadi liikaa valvontaa ja puuttumista.
Saatavuus: Viime aikoihin asti aromaterapia-diffuusoreita ei ollut helposti ja laajalti saatavilla. Näin ollen keraamiset polttimet, joita oli kilpailukykyisesti helpompi löytää, olivat ilmeinen valinta. Nykyään diffuusoreista on kuitenkin tullut varsin yleisiä, ja niitä löytyy paikallisista apteekeista, vähittäiskaupoista, rautakaupoista jne.
Estetiikka: Keraamiset polttimet voivat antaa kauniin auran ympäristöön sen käyttämän kynttilän ansiosta. Erityisesti hämärässä valaistuksessa liekki voi olla sitäkin rauhoittavampi silmille. Saatavilla on kuitenkin myös koristeellisilla lasiastioilla varustettuja reed-diffuusoreita, jotka sopivat hyvin erilaisiin sisustuksiin.
Huolto: Eteeristen öljyjen polttimet on puhdistettava, koska niihin voi jäädä sulaa vahaa ja nokea. Diffuusorit ovat suhteellisen helpompia huoltaa. Ja parhaat reed-diffuusorit ovat lähes huoltovapaita.
Reed-diffuusorit
Parhaat eteeristen öljyjen diffuusorit ovat reed-diffuusoreita, jotka ovat erittäin käytännöllinen ja yksinkertainen menetelmä aromaterapiassa. Ne on helppo koota ja ne antavat erinomaisia tuloksia ja ovat myös turvallisimpia. Astia sisältää aromaattista eteeristä öljyä ja ruoko diffuusorin tikut imevät tuoksun ja vapauttavat sen ilmaan. Nämä ovat itsenäisiä diffuusoreita, joita ei tarvitse kytkeä päälle tai pois päältä, ja ne kestävät pitkään. Ne antavat myös kevyen, mutta tasaisen tuoksun ja jatkavat sitä ruokoastian ja siinä olevan eteerisen öljyn käyttöiän ajan.
Rauhadiffuusoria hankittaessa on tärkeää kiinnittää huomiota ruohotikun laatuun. Se ratkaisee diffuusorijärjestelyn pitkäikäisyyden. Toinen tekijä on diffuusoriastiassa käytettävien kielten määrä, joka riippuu sen huoneen koosta, johon diffuusoria käytetään. Myös astian suun koolla on suuri merkitys diffuusorin valinnassa, sillä suurempi suu nopeuttaa tuoksun leviämistä. Kun ostat eteerisiä öljyjä diffuusoria varten, paksumman koostumuksen omaava öljy sopii paremmin suurempiin tiloihin, kun taas ohuempi koostumus voi toimia hyvin, jos tila on pienempi.
Keraaminen poltin
Yleinen käsitys on, että keraamiset polttimet eivät ole kovin tehokkaita, koska ne toimivat eteerisen öljyn kuumentamisen periaatteella. Uskotaan, että eteerinen öljy menettää osan nuorentavista ja aromaattisista ominaisuuksistaan altistuessaan kuumuudelle. Tästä ei kuitenkaan ole merkittävää näyttöä. Myös keraamiset polttimet voivat tarjota erittäin tehokasta aromaterapiaa. Ja parasta niissä on se, että ne parantavat sen tilan tunnelmaa, jossa niitä säilytetään.
Keramiikkapoltinta ostaessasi etsi saatavilla olevia luovia ja kauniita malleja. Tarkkaile käytettävän keramiikan laatua. Usein liekki voi kuumentaa öljyä liikaa ja aiheuttaa keramiikan halkeamisen. Hyvälaatuinen materiaali voi parantaa polttimen pitkäikäisyyttä. Kynttilän liekin ja öljyä sisältävän polttimen osan välisen tilan tulisi olla vähintään 8 cm parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Pienempi etäisyys liekin ja öljyn välillä voi aiheuttaa ylikuumenemista.
Suositellut tilat
Reed-diffuusorit toimivat parhaiten kodeissa ja pienemmissä tiloissa. Suuremmalla ruovikoiden määrällä ja astialla, jossa on leveämpi aukko, voidaan kuitenkin saada diffuusori toimimaan myös suuremmissa tiloissa. Itse asiassa parhaat eteeristen öljyjen diffuusorit suuriin tiloihin sisältävät erittäin voimakasta, korkean konsentraation eteeristä öljyä, jolla on paksu koostumus, ja ne voivat toimia erittäin hyvin suurissa kodeissa ja toimistotiloissa. Ne ovat ihanteellisia käytettäväksi kylpylöissä, makuuhuoneissa ja kaupallisissa tiloissa. Koska ne eivät käytä sähköä, ne sopivat erinomaisesti käytettäväksi kosteissa tiloissa, kuten kylpyhuoneessa.
Keraamisia öljypolttimia käytetään parhaiten hiljaisissa seesteisissä paikoissa. Ne lisäävät ympäristön kauneutta, kun niitä käytetään tiloissa, joissa on hämärä valaistus. Esimerkiksi öljypolttimien tuoksu voi välittömästi kohottaa kynttiläillallista tai hiljaista iltaa pehmeillä kynttilöillä.
Turvallisuusvarotoimet
Ainoa varotoimenpide, joka on syytä ottaa käyttöön ruoviodiffuusoria käytettäessä, on välttää roiskeita, varsinkin jos talossa on lapsia tai lemmikkejä, jotka voivat kaataa astian.
Keraamista öljypoltinta käytettäessä on noudatettava varovaisuutta, jotta poltin pysyy lasten ulottumattomissa. On myös seurattava, ettei eteerinen öljy ole haihtunut kokonaan käytön aikana. Myös ylikuumenemisen estämisestä on huolehdittava.