Käsitelläänpä suuri kysymys: On normaalia ihastua johonkin muuhun kuin puolisoon. Ellet päätä elää munkkina ilman minkäänlaisia ihmiskontakteja, on väistämätöntä, että tapaat ajoittain jonkun, joka jakaa vetovoimasi. Saatat pitää itseäsi maailman huonoimpana ihmisenä, mutta todellisuudessa olet vain ihminen. Kemia on hallitsematon ja luonnollinen ilmiö. Kuten syvästi rakastuneet vanhempani sanoivat minulle lapsena: “Olemme naimisissa, emme kuolleet.” Se, että olet parisuhteessa, ei tarkoita, että lakkaat yhtäkkiä huomaamasta ihmisiä. Ihastuminen pomoihin, työtovereihin, söpöihin kahvilakävijöihin, tarjoilijattariin, naapureihin ja kaikkiin muihin, joiden kanssa olet säännöllisesti tekemisissä, on väistämätöntä� ja se on ihan okei. Mitä sinun sitten pitäisi tehdä, kun olet onnellisesti sitoutuneessa parisuhteessa ja kohtaat avioliiton ulkopuolisen ihastuksen? Tässä on muutamia tapoja varmistaa, että harmiton ihastuksesi pysyy sellaisena; ja, mikä tärkeämpää, mitä ihastus voi opettaa sinulle avioliitostasi.

1. Se menee ohi. Psykologien mukaan ihastus kestää keskimäärin neljä kuukautta; jos tunteet jatkuvat sitä pidempään, olet siirtymässä “rakastumisen” alueelle.

Kun olemme tämän ihastuksen keskellä, X-tekijä on se, miten päätämme toimia sen mukaan, mikä ei ole yllättävää, riippuu luonteestamme, persoonallisuuden piirteistämme sekä tyytyväisyydestämme nykyiseen suhteeseemme. Enemmistö näkee tämän sellaisena kuin se on, ja heillä on riittävät kontrollit ymmärtääkseen, että tämä on väliaikainen asia, ja antaa ihastuksen kuolla luonnollisen kuoleman.

2. Arvioi ihastustasi ja opi siitä. On olemassa todisteita siitä, että ihastuksestasi voi oppia jotain. Se, että olet viehättynyt jostakusta tai jopa taipuvaisempi huomaamaan viehättävyyttä toisissa, on sitä, mitä psykologit kutsuvat “vaihtoehtojen huomioimiseksi”. Tutkimukset osoittavat, että ne, jotka ovat tyytyväisempiä parisuhteeseen, kiinnittävät vähemmän huomiota vaihtoehtoisiin kumppaneihin.

Pakkomielteinen ajattelu on voimakkaan ihastuksen tunnusmerkki ja suuri punainen lippu. On ehdottomasti aika pohtia parisuhdettasi: mikä siellä saattaa tapahtua� tai olla tapahtumatta� ja aiheuttaa sen, että olet niin hurahtanut johonkin toiseen.

3. On aika puhua. Ihastuminen voi paljastaa, ettet viihdy kumppanisi kanssa yhtä hyvin kuin ennen ja että olet sortunut huonoihin tapoihin. Tai se voi osoittaa, että olet sallinut liikaa emotionaalista etäisyyttä.

Jos tunnet olosi yksinäiseksi, nyt on aika keskustella asiasta miehesi tai vaimosi kanssa.

4. Teknologia on vaikeuttanut näiden ihastumisten selvittämistä valtavasti. Jo ennen teknologiaa ajatus näyteikkunaostoksista tai flirttailusta oli suuri kiistakysymys sitoutuneessa parisuhteessa oleville pariskunnille. On luonnollista, että kumppanimme tuntee olonsa epävarmaksi tietäen, että olet “I�ve just met someone new” -ihanien tunteiden kourissa. On vaikea kilpailla tuon euforisen tilan kanssa, kun olet pitkäaikainen kumppani.

Nyt ajatusta siitä, mikä on rajan ylittämistä, on vaikea määritellä, koska on niin monia� viattomia� tapoja pitää yhteyttä ihastuneeseen, ja rajat ovat harmaita ja häilyviä: ehkä on ok jutella Facebookissa, mutta ei ok, jos skypetetään. On ok tekstata, mutta ei tavata kahville.

5. Joitakin rajoja ei saa ylittää! Lopullinen sääntö: Jos et voi kertoa miehellesi tai vaimollesi, mitä teet, sinun ei luultavasti pitäisi tehdä sitä. Vaikka se olisikin viatonta.

Vaikka et voi kontrolloida kemiaa, voit kontrolloida tekojasi. Se, miten käyttäydyt kiusauksen edessä, paljastaa luonteesi. Jos sovit säännöllisiä kahvitreffejä salaisen ihastuksesi kanssa, koska haluat vain viettää aikaa hänen kanssaan, olet ylittänyt rajan normaalin ihastuksen ja liukkaan tien välillä, joka voi johtaa emotionaaliseen tai fyysiseen uskottomuuteen.

6. Ihastuksen pitäminen salaisuutena voi olla ok tai ei. Yleisesti ottaen sanoisin, että älä koskaan pidä salaisuuksia puolisoltasi, mutta tässä tilanteessa on joitakin varauksia. Sinä saatat pitää tunneperäistä ihastusta harmittomana, mutta kumppanisi saattaa pitää sitä pettämisenä.

Salaaminen on henkilökohtainen valinta. Jotkut uskovat, että tunteiden salaaminen on eräänlaista pettämistä. Toisille ihastuminen on yksityisasia, ja ainoa syy, miksi kerrot puolisollesi, on oman syyllisyytesi lievittäminen. Sinun on kysyttävä itseltäsi, miten kertomalla kumppanillesi se auttaa avioliittoanne?

7. Tunnusta ihastuminen. Parhaassa tapauksessa: Teillä on suhde, jossa voitte tunnustaa ihastukset sitä mukaa kuin niitä tapahtuu sen sijaan, että piilottelisitte niitä toisiltanne. Kommunikaatio auttaa meitä näkemään ihastukset sellaisina kuin ne ovat� hetkellinen häiriötekijä.

Muista, että ihastuksen kourissa elät fantasiamaailmassa, joka näyttää äärettömän paljon paremmalta kuin pitkäaikaisen parisuhteemme kova työ. Mitä enemmän hemmottelet ihastusta, sitä enemmän tuo joku kuluttaa sinua, kunnes teet jotain, mitä saatat katua. Päinvastoin, poissa silmistä on poissa mielestä hyvin lyhyessä ajassa.

Dr. Trina Read on bestseller-kirjailija, media-asiantuntija, syndikoitu bloggaaja, kansainvälinen puhuja, lehtien kolumnisti ja tiedottaja. Voit oppia lisää vierailemalla hänen verkkosivuillaan www.TrinaRead.com. Voit myös seurata häntä Twitterissä ja Facebookissa.