Aloo Shimla Mirch Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Aloo Shimla Mirch Tamatar Ki Subzi on intialainen ruokalaji, joka valmistetaan perunoista ja vihreästä pippurista, jotka on kypsennetty tomaatti-sarviapilakastikkeessa.
Aloo Shimla Mirch Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Kun “otin uudelleen yhteyttä” mieheeni, hän vastusti intialaista ruokaa. Voi niitä tavallisia valituksia… se on liian mausteista, se on liian kaasumaista, siinä on liikaa masalaa. En aio valehdella, olin hieman huolissani siitä, miten elämä sujuisi jonkun kanssa, joka ei rakastaisi desi-ruokaa yhtä paljon kuin minä.

Noh, kaksi vuotta avioliittomme jälkeen asiat näyttävät paljon erilaisilta. Hän nauttii intialaista ruokaa nyt paljon enemmän, aluksi hänen mausteiden sietokykynsä on noussut (vain hieman), ja hän on tottunut kaikkiin erilaisiin masaloihin. Kun tein tätä Aloo Shimla Mirch Tamatar Subzia, hän tykkäsi siitä niin paljon, että söi lopulta viisi rotia sen kanssa. Tiedän kyllä.
Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Tämä Aloo Shimla Mirch Tamatar Ki Subzi on yksi luomuksistani 🙂 Päätin maistella niistä aineksista, joita minulla oli käsillä. Normaalisti kruunaan intialaiset ruokani korianterin lehdillä, tähän ruokaan päätin käyttää kuivia sarviapilan lehtiä (tai Kasoori Methi Leaves). Tarjoile rontin kanssa.
Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Aloo Shimla Mirch Tamatar Subzi on:

Aromaattinen
Aromaattinen
Tuoksuva
Tulimainen
Herkullinen
Viihtyisä
Mukava
Gluteeniton
Vegaaninen
Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

How to make Aloo Shimla Mirch Tamatar Subzi step by step?

1. Pilko inkivääri, valkosipuli ja vihreä chili. Pilko sipulit ja vihreät paprikat.
2. Kuumenna uuni keskilämmöllä, lisää öljy, lisää mausteet… kuminan siemenet, kalonjin siemenet, hing ja kurkumajauhe. Kypsennä noin 30 sekuntia.
3. Lisää inkivääri, valkosipuli ja vihreä chili. Sekoita ja keitä minuutin ajan.
4. Lisää sipulit. Sekoita. Anna kiehua noin 4-5 minuuttia.
Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

Aloo Shimla Mirch Aur Tamatar Ki Subzi (vegaaninen, gluteeniton)

5. Anna kypsennettävän ruoan valmistua. Pilko vihreä paprika.
6. Lisää vihreä paprika ja kuullota noin 4-5 minuuttia keskilämmöllä.
7. Tätä pitäisi olla.
8. Lisää tomaatit ja tomaattipyree.

9. Peitä ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Jatka välillä sekoittamista.
10. Lisää korianterijauhe ja punainen chilijauhe. Sekoita ja keitä enintään 20 sekuntia.
11. Lisää kuutioidut perunat. Sekoita.
12. Lisää nyt vesi. Mausta tarvittaessa suolalla.

13. Sekoita.
14. Peitä kannella ja keitä 20 minuuttia miedolla-keskilämmöllä. Perunoiden pitäisi olla haarukanmakuisia, jos ei ole, peitä ja keitä vielä 5-10 minuuttia.
15. Kun perunat ovat valmiita, sinun pitäisi saada tämä lopputulos.
16. Lisää kuivat sarviapilan lehdet ja garam masala. Sekoita.

17. Tarjoile rotien kanssa.

Aloo Shimla Mirch Tamatar Ki Subzi

Vegaaninen, gluteeniton

Aloo Shimla Mirch Tamatar Ki Subzi on intialainen ruokalaji, joka valmistetaan perunoista ja vihreästä pippurista kypsennettyinä tomaatti-sarviapilakastikkeessa.
5 from 3 votes

Author:

5 from 3 votes

Author: Nisha

Valmistusaika 15 min
Keittoaika 40 min

Kurssi Pääruoka
Keittiö intialainen

Keittiö intialainen

Annokset 3 annosta
Kalorit 139 kcal

Ainesosat 1x2x3x

  • 2 rkl. avokadoöljyä
  • 1 tl kuminan siemeniä
  • 1/2 tl nigellansiemeniä kalonji
  • 1/2 tl kurkumajauhetta
  • 1/4 tl asafoetida hing, käytä gluteeni-vapaa
  • 1 keskikokoinen punasipuli hienonnettuna
  • 2 valkosipulinkynttä raastettuna
  • 1 tuuman pala inkivääriä raastettuna
  • 1 keskikokoinen vihreä paprika hienonnettuna
  • 2 ruskeapohjaista valkoista perunaa kuorittuna & leikattuna pieniksi kuutioiksi
  • 2 naudanlihapihviä tomaatti hienonnettuna
  • 2 ruokalusikallista tomaattipyreetä
  • 1 1/2 tl korianterijauhetta
  • 1/2 tl punaista chilijauhetta
  • 2 1/2 kuppia vettä
  • 1 lusikallinen kuivia sarviapilan lehtiä hierotaan väliin. kämmenten välissä
  • 1/2 tl garam masalaa
  • suolaa maun mukaan

OHJEET

  • Hakkaa inkivääri, valkosipuli ja vihreä chili. Pilko sipulit ja vihreät paprikat.
  • Lämmitä kattila keskilämmöllä, lisää öljy, lisää mausteet… kuminan siemenet, kalonjin siemenet, hing ja kurkumajauhe. Kypsennä noin 30 sekuntia.
  • Lisää inkivääri, valkosipuli ja vihreä chili. Sekoita ja keitä minuutin ajan.
  • Lisää sipulit. Sekoita. Anna tämän kypsyä noin 4-5 minuuttia.
  • Hakkuuta vihreä paprika.
  • Lisää vihreä paprika ja kuullota noin 4-5 minuuttia keskilämmöllä.
  • Tämän pitäisi olla valmis.
  • Lisää tomaatit ja tomaattipyree.
  • Peitä ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Sekoita välillä koko ajan.
  • Lisää korianterijauhe ja punainen chilijauhe. Sekoita ja kypsennä enintään 20 sekuntia.
  • Lisää kuutioidut perunat. Sekoita.
  • Lisää nyt vesi. Mausta tarvittaessa suolalla.
  • Sekoita.
  • Peitä kannella ja keitä 20 minuuttia miedolla-keskilämmöllä. Perunoiden pitäisi olla haarukanmureita, jos ei, peitä ja kypsennä vielä 5-10 minuuttia.
  • Kun se on valmis, näin pitäisi olla.
  • Lisää kuivat sarviapilan lehdet ja garam masala. Sekoita.
  • Tarjoile rotien kanssa: 139kcalHiilihydraatit: 6646000 kcal: 139 kcal: 139kcalHiilihydraatit: 139kcal Kalium: 11gProteiini: 2gRasva: 10gTyydyttymätön rasva: 1gNatrium: 36mgKalium: 36mg: 135mgKuitu: 3gSokeri: 3gA-vitamiini: 400IUVC-vitamiini: 59mgKalsium: 48mgRauta: 1mg

    Avainsana paprika, peruna, subzi
    Kokeilitko tätä reseptiä?Mainitse @honeywhatscooking tai tägää #honeywhatscooking

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.