Bef Tendon Gumtang Kollageenikeitto on keittoruoka, joka valmistetaan jänteistä ja naudanlihasta, jotka keitetään daikon-retiisin, seesaminsiementen, purjosipulin ja korealaisen riisikakun kera.
Luulempa, että aasialaisen pehmeän ihon salaisuus on kollageenin määrä keittoissamme. Aasiassa hyvälaatuisia keittoja ei sakeuteta tärkkelyksellä kuten länsimaalaiset me sakeutamme muhennoksemme keittämällä luita ja jänteitä pitkään. Nämä keitot tuottavat sitten hyvän määrän kollageenia, hyvin vähärasvaista ja kolesterolitonta, mikä puolestaan voi tehostaa aineenvaihduntaa ja tehdä ihosta nuorekkaan.
Meidän tämänpäiväinen keittomme on yksi parhaista esimerkeistä tästä kollageenirikkaasta keitosta, vaikka jänteet eivät olekaan ruokahalua herättäviä useimmille ei- aasialaisille (älkää käsittäkö minua väärin, muut aasialaiset eivät myöskään pidä siitä), uskon, että jos keskitytte vain hyötyihin, alatte rakastaa niitä, se on anti-aging-juoma. Itse rakastan tätä lihaleikettä, se ei ole yhtä maukas kuin liha, mutta jos keität sen huolellisesti, se voi imeä itseensä hyviä määriä makua, ja lisäksi sen rakenne on hämmästyttävä.
Nautajänteen Gumtang-kollageenikeitto on tämän päivän reseptimme, korealaistyylinen keittoruoka, joka pohjimmiltaan valmistetaan jänteistä ja naudanlihasta, jotka on keitetty daikon-radikan, seesaminsiementen, purjosipulien ja korealaisen riisikakun kanssa korealaisella liemipohjalla nimeltä Dashida, joka on samankaltainen kuin japanilainen dashi. Se on runsas ja erittäin herkullinen keitto, joka sopii täydellisesti kylmänä talvi-iltana.
Tulosta
Kuvaus
Nauta jänteestä Gumtang kollageenisoppaa on keittoruokaa, joka valmistetaan jänteestä ja naudanlihaa, joka keitetään daikonin retiisin kanssa, seesaminsiemeniä, purjoa ja korealaista riisikakkua.
Ainesosat
- 500 g naudan jänteitä, kuutioitu
- 500 g naudan säärilihaa, kuutioitu
- 8 varren kevätsipulia, hienonnettu, valkoiset ja vihreät erilleen
- 1/2 isoa daikon-retikkaa, viipaloituna
- 2 kokonaista valkosipulinkynttä
- 100 ml Sakea
- 1 litra Dashida- tai Dashi-lientä
- 3 rkl paahdettuja seesaminsiemeniä, plus lisää koristeluun
- merisuolaa
- 3 kuppia keitettyä Tteokia (korealainen riisikakku)
- vettä
Ohjeet
- Keittoastiassa keitä naudan jänteitä ja naudan reisilihaa tavallisessa vedessä 10 minuuttia. Valuta ja huuhtele sitten poistamalla mahdollinen vaahto.
- Pane jänteet takaisin kattilaan, siirrä naudan sääriliha sivuun. Kaada puolet dashida-liemestä, 3 kupillista vettä ja kaikki sake, lisää kevätsipulin valkoiset osat, valkosipuli ja hieman merisuolaa. Kiehauta kiehuvaksi ja hauduta sitten 2 tuntia hyvin miedolla lämmöllä.
- Lisää takaisin naudan sääret, retiisi, paahdetut seesaminsiemenet ja loput Dashida-liemestä jatka hauduttamista vielä tunnin ajan miedolla lämmöllä.
- mausta tarvittaessa merisuolalla, lisää kypsennetty Tteok ja koristele kevätsipulilla ja paahdetuilla seesaminsiemenillä. Tarjoile.