Jos olet ottanut ensimmäisen ja tärkeimmän askeleen eli myöntänyt itsellesi, että sinulla on alkoholiongelma, saatat harkita osallistumista Anonyymien Alkoholistien kokoukseen. Ei ole harvinaista, että ihmiset tuntevat ahdistusta ensimmäiseen Anonyymien Alkoholistien (AA) kokoukseen osallistuessaan. Tuntemattomaan ympäristöön astuminen yhtenä elämäsi haavoittuvimmista hetkistä voi herättää odottamattomia tunteita.

Yhteiskunnalla on ainutlaatuinen tapa esittää AA-kokouksia elokuvissa, jotka eivät todellakaan kuvaa tämän kauniin yhteisön todellisuutta. Sinulla on varmasti valtavasti kysymyksiä siitä, millainen tämä ensimmäinen kokous on. Istunko ympyrässä, kellarissa, polttamassa savukkeita samalla kun tunnustamme alkoholiongelmamme? Joudunko jakamaan koko elämäntarinani tuntemattomien ihmisten edessä? On tärkeää muistaa, että mikään tapaaminen ei ole samanlainen. Sen ymmärtäminen, mitä odottaa ensimmäisessä AA-kokouksessasi, voi auttaa minimoimaan mahdollisesti tuntemasi stressin.

Olitpa sitten menossa ensimmäiseen kokoukseen 12-askeleen kuntoutusohjelman kanssa tai osallistut AA:n kokoukseen yksin, seuraavassa kerrotaan, mitä voit odottaa.

AA-kokoukset noudattavat strukturoitua aikataulua

Jos olet utelias siitä, mitä odottaa ensimmäisessä AA-kokouksessasi, lohduttaudu tietämällä, että jokainen AA-kokous on strukturoitu. Kyseessä ei ole vapaa kaikille -tilaisuus, jossa jokainen möläyttää mitä haluaa sanoa huoneessa, joka on täynnä muita juoppoja. AA-kokoukset pidetään yleensä keskikokoisessa huoneessa, jossa on pöytiä ja tuoleja. Joitakin kokouksia saatetaan pitää myös ulkona paikallisessa puistossa. Hyvä merkki siitä, että olet tullut oikeaan paikkaan, on se, että miehet ja naiset todennäköisesti tapaavat toisiaan kokouspaikan ulkopuolella tai seurustelevat kokouspaikan sisällä.

Jokaisessa AA-kokouksessa on fasilitaattori, jota kutsutaan myös kokouksen “puheenjohtajaksi”. Tämä on välttämättömyys kautta linjan kaikissa AA-kokouksissa. Kokouksen puheenjohtaja avaa ryhmän toivottamalla kaikki tervetulleiksi, ylläpitämällä rakennetta, valvomalla ryhmän omantunnon noudattamista ja pyytämällä muita lukemaan 12 askeleen kirjallisuutta ennen kokouksen alkua. Kokouksen muoto riippuu siitä, minkä tyyppiseen kokoukseen osallistut. Riippumatta siitä, minkä tyyppisen kokouksen valitset, kaikissa AA:n kokouksissa kannustetaan muita olemaan osallistumatta “ristipuheisiin”. Jokaisen AA-kokouksen tavoitteena on luoda turvallinen ympäristö, jossa alkoholistit voivat jakaa kokemuksensa, voimansa ja toivonsa toistensa kanssa.

Erilaiset AA-kokoustyypit

AA-kokoukset ovat joko avoimia tai suljettuja kokouksia. Avoimissa kokouksissa kuka tahansa voi tulla ja liittyä kokoukseen. Suljetut kokoukset ovat vain henkilöille, jotka identifioivat itsensä alkoholisteiksi. AA-kokoukset voivat noudattaa monenlaisia muotoja, tässä muutamia yleisiä aiheita:

• Puhujakokoukset ovat kokouksia, joissa yhtä puhujaa pyydetään kertomaan kokemuksistaan riippuvuudesta toipumiseen. Puhuja viettää yleensä 30-40 minuuttia kertomalla tarinansa ja avaa sitten kokouksen keskustelulle.

• Asteikkokokoukset ovat kokouksia, joissa aiheena on tietty askel

• Suuren kirjan opintokokouksissa keskitytään Ison kirjan tutkimiseen läpikotaisin.

• Sukupuolikohtaiset kokoukset pidetään tietylle sukupuolelle.

Mitä voin odottaa ensimmäisessä AA-kokouksessani?

A AA-kokouksessa on paljon omituisia osia. Jotkut näistä osatekijöistä voivat tuntua pelottavilta, kun taas toiset tekevät kokemuksesta vähemmän pelottavan. Seuraavassa on muutamia odottamattomia asioita, joita voit odottaa ensimmäisessä AA-kokouksessasi:

• Ylitsevuotavat halaukset ja puhelinnumerot – Jos ilmoitat olevasi uusi tulokas ensimmäisessä AA-kokouksessasi (mikä on suositeltavaa, jos etsit tukea), voit odottaa, että sinua lähestyvät useat jäsenet esittäytymällä lämpimästi halauksin ja monin puhelinnumeroin. Muista, että jokainen näistä jäsenistä on ollut sinun asemassasi. Myös he olivat aikoinaan tulokkaita ensimmäisessä AA-kokouksessaan. Nämä jäsenet ovat kokeneet sen haavoittuvuuden ja yksinäisyyden, jota sinä todennäköisesti tunnet raittiuden alkuvaiheessa. Muista, että tämä rakkauden vuodatus on seurausta yhteisestä tuskasta ja toipumisen toivosta, jonka jokainen Anonyymien Alkoholistien jäsen jakaa.

• Tumma huumori – AA:n “huoneissa” on vitsi, jonka mukaan kukaan ei voi nauraa tummalle huumorille, jota näissä kokouksissa usein jaetaan. Tarinat ovat sellaisia, joita vain huone täynnä juoppoja voisi pitää humoristisina. Vaikka riippuvuuden kohtalokkaissa seurauksissa ei ole mitään hauskaa, osa toipumisen iloa on se, että voi katsoa aktiivisen riippuvuuden aiheuttamaa tuskaa ja tietää, että se on osa menneisyyttä eikä nykyisyyttä.

• Raaka läheisyys – Ei ole harvinaista, että ensimmäisessä AA-kokouksessasi koet huoneen täynnä naurua, jota saattaa seurata hetkiä hysteeristä itkua. Anonyymien alkoholistien jäsenet eivät osallistu kokouksiin pelkästään puhuakseen siitä, miten hienoa heidän raittiuselämänsä on, vaan puhuakseen myös intiimeistä ja haavoittuvista kamppailuista, joita toipumisen arjessa esiintyy. Se voi aluksi tuntua oudolta, mutta kun jatkat AA-kokouksiin osallistumista, tulet ymmärtämään, että on vapauttavaa olla tarpeeksi mukava itkeä huoneessa, joka on täynnä ihmisiä. Läheisyys, joka löytyy AA-kokouksiin osallistuvien jäsenten keskuudesta, on yksi toipumisen kauneimmista osatekijöistä.

Löydä ensimmäinen AA-kokouksesi jo tänään

AA-kokouksia löytyy käytännössä kaikkialta, mihin aikaan päivästä tai illasta tahansa. Ensimmäinen askel ensimmäiseen AA-kokoukseen osallistumiseen on tutustua paikalliseen kokousluetteloon ja valita yksi kokous kokeiltavaksi. Muista, että on ihan ok kokeilla muutamaa kokousta ja palata niihin kokouksiin, joihin osallistuminen tuntuu mukavimmalta. On täysin normaalia, että tunnet olosi hieman epämukavaksi ja jopa ahdistuneeksi, kun uskaltaudut ensimmäiseen AA-kokoukseesi. Anonyymit Alkoholistit koostuu tavallisista ihmisistä, kaikista elämäntilanteista, jotka etsivät yhteyttä ja hankkivat näissä kokouksissa löytämiään kokemuksia, voimaa ja toivoa lähtiessään toipumisen tielle.