Verihyytymä sydämen valtimoissa voi aiheuttaa sydänkohtauksen, ja verihyytymä aivoissa voi aiheuttaa aivohalvauksen.

Mutta tiesitkö, että verenkiertoon vaikuttavia hyytymiä tai tukoksia voi esiintyä missä tahansa muualla elimistössä ja ne voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia? Jotkut tukokset voivat jopa johtaa raajan menetykseen.

“Verenkiertojärjestelmä toimii kuin kehon putkisto. Se kuljettaa veren ja hapen kaikkiin kudoksiin ja elimiin ja poistaa kaikki jätteet elimistöstä”, sanoo tohtori Stefan Kénel-Pierre, verisuonikirurgi University of Miami Health Systemistä. “Kun potilaalla on verenkierto-ongelmia, verisuonitautien erikoislääkärit toimivat kuin putkimiehet, jotka korjaavat putkiston – valtimot ja suonet.”

Huono verenkierto voi ilmetä monin tavoin.

“Ihmiset eivät useinkaan puhu paljon verisuoniterveydestä, ja potilailla on usein oireita, kuten kipua kävellessä, joita he eivät huomioi kovinkaan pitkään”, tohtori Kénel-Pierre sanoo. “Jos tupakoit tai sinulla on huonosti hallittu kolesteroli tai harrastat harvoin liikuntaa, pienet verenkierto-ongelmat voivat kasvaa suuriksi ongelmiksi”, hän selittää.

Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, mene välittömästi lääkäriin. Älä odota, että ongelmat pahenevat. Älä hylkää näitä oireita ikään nähden normaaleina:

• Myötätuntoa ja pistelyä tai pistelyä käsissä tai jaloissa. Kylmät kädet ja jalat voivat myös viitata huonoon verenkiertoon.
• Kipu kävellessä. Tohtori Kénel-Pierre on nähnyt monia potilaita, joilla on alkanut olla vaikeuksia kävellä matkoja, joita he ovat aiemmin kävelleet vaivattomasti, ja jotka ovat lykänneet hoitoon hakeutumista. “He vain istuivat alas ja lepäsivät hetken ennen kuin jatkoivat kävelyä”, hän sanoo. “Jotkut näistä ihmisistä olivat matkalla kohti vakavaa valtimotautia jaloissaan. Jos he viivyttelevät ja harjoittavat jatkuvasti epäterveellistä käyttäytymistä, heillä voi olla amputaatioriski.”
• Turvoksissa olevat jalat, nilkat tai jalkaterät. Tämä voi olla myös merkki sydämen vajaatoiminnasta.
• Haavaumat tai haavat jaloissa, jotka eivät parane.
• Suonikohjut.
• Nenän, huulten, korvien, nännien, käsien tai jalkojen ihon värin muutokset.
• Henkiset ongelmat, kuten sekavuus tai muistihäiriöt.
• Ruuansulatusongelmat, kuten ummetus, kouristukset, vatsakipu, ripuli tai veri ulosteessa.

Mitkä aiheuttavat aivoverenkiertohäiriöitä?

Monet yleissairaudet myötävaikuttavat aivoverenkiertohäiriöihin. “Potilaat eivät useinkaan ole tietoisia siitä, että heidän sairautensa ja verisuoniongelmien välillä on vahva yhteys”, tohtori Kénel-Pierre sanoo. Seuraavassa on lueteltu joitakin ongelmia:

• Ateroskleroosi: Tätä plakin kertymistä valtimoihin esiintyy usein henkilöillä, jotka tupakoivat, joilla on korkea kolesterolipitoisuus tai joilla on korkea verenpaine.
• Diabetes. Jos sairastat diabetesta, mitä paremmin hallitset verensokerisi, sitä epätodennäköisemmin joudut kärsimään sairauden aiheuttamista verenkiertohäiriöistä.
  “Diabetes on yksi tärkeimmistä sormien, jalkojen ja alaraajojen amputaatioiden syistä. Lisäksi näiden amputaatioiden määrä on lisääntynyt nuorten aikuisten keskuudessa viime vuosina”, sanoo tohtori Kénel-Pierre.
• Ylipaino.
• Tupakointi. Tupakointi lisää verenkiertosairauksien riskiä erityisesti afroamerikkalaisilla.
• Raynaud’n taudista tai Raynaud’n ilmiöstä kärsivät.

Terveelliset tavat auttavat ehkäisemään verisuoniongelmia

Kaikki terveelliset tavat, jotka suojaavat sinua sydänsairauksilta, voivat myös säilyttää koko verenkiertoelimistösi terveyden:

• Lopeta painoa, jos sinulla on ylipainoa.
• Painostasi riippumatta syö terveellisesti. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, täysjyväviljaa ja vähärasvaisia proteiininlähteitä. Näitä ovat muun muassa pavut, kala ja vähärasvainen siipikarja. Vähennä punaisen lihan kulutusta yhteen tai kahteen kertaan viikossa. Vähennä käsiteltyjä, suolattuja, savustettuja tai suolattuja lihoja tai jätä ne kokonaan pois. Nauti näitä viittä ruokatyyppiä, jotka ovat pääasiassa hyödyllisiä verisuoniston terveydelle:
  • Lohi. Myös sardellit, silakat ja sardiinit. Kaikki nämä kalat sisältävät runsaasti Omega 3 -rasvahappoja.
  • Oliiviöljy.
  • Kaurahiutaleet, erityisesti teräsleikattu kaura.
  • Tummanvihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja kaali.
  • Mustikat.

• Liikuta! Liikunnan avulla sydämesi vahvistuu ja pystyy paremmin pumppaamaan verta koko kehoosi. Kun lihakset supistuvat ja rentoutuvat, ne voivat myös puristaa raajojen suuria suonia. Tämä lisää myös verenkiertoa.

Hoitoon hakeutuminen ennen kuin on liian myöhäistä

Potilaat tulevat usein sisään hirvittävän jalkakivun kanssa eivätkä tiedä miksi, tohtori Kénel-Pierre lisää. “He eivät vain ymmärrä, miten heidän riskitekijänsä ovat luoneet pohjan heidän ongelmilleen”, hän sanoo. “Potilas voi olla 65-vuotias ja polttaa kaksi askia savukkeita päivässä, mutta ei ymmärrä, miten tämä liittyy kivuliaaseen kouristustuntemukseen, joka hänellä on jaloissaan.”

Vuosien ajan ihmiset ovat kuulleet melko paljon sydän- ja verisuoniterveydestä. Nyt useimmat tietävät, että tupakointi vahingoittaa sydäntä ja keuhkoja. “Useimmat potilaat eivät ymmärrä, että tupakoinnin aiheuttamien sydän- ja keuhko-ongelmien ja jalkakipuja aiheuttavien verenkiertohäiriöiden välillä on yhteyksiä”, tohtori Kénel-Pierre sanoo.

“He eivät tunne termiä ‘perifeerinen valtimosairaus’, vaikka se on niin yleinen sairaus”, hän sanoo. Joka 20. yli 50-vuotiaalla amerikkalaisella on perifeerinen valtimosairaus. Se on valtimoiden ahtauma, joka vähentää veren virtausta raajoihin. Jos oireet havaitaan ajoissa, niitä voidaan hallita ja sairaus voidaan jopa korjata.

Miten verisuonisairaus diagnosoidaan?

Oireiden syyn selvittämiseksi ja parhaan mahdollisen hoidon valitsemiseksi terveydenhoitajasi voi käyttää erilaisia verikokeita. Sinut voidaan ohjata kuvantamistutkimuksiin, kuten ultraäänitutkimukseen tai tietokonetomografiaan, joilla voidaan tutkia verisuonia ja tunnistaa verihyytymiä.

Perifeerisen valtimotaudin diagnosoimiseksi sinulle saatetaan tehdä nilkka-rintaindeksitesti. Tämä on yksinkertainen toimenpide, jossa verrataan ylä- ja alaraajojen verenpainetta. Se on lähes yhtä yksinkertaista kuin verenpaineen mittaaminen.

Jos hoitoon hakeutumista lykkää liian kauan, tarvittavat hoidot voivat olla monimutkaisia ja uuvuttavia.

Jos ongelmaa ei havaita ajoissa, saatat joutua leikkaukseen.

Todella vakavissa ongelmissa saatat joutua amputaatioon.

Jos verisuoniongelmat havaitaan ajoissa, niitä voidaan kuitenkin hoitaa joillakin elämäntapojen muutoksilla. Terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa laihduttamista, liikunnan lisäämistä ja kompressiosukkien käyttöä.

Milly Dawson on UMiami Health News -lehden toimittaja.

Lue lisää

Miten veritulppa ja COVID-19 liittyvät toisiinsa?

Monet tutkimukset vahvistavat, että COVID-19-potilailla on suurentunut riski muodostaa vaarallisia veritulppia, jotka voivat aiheuttaa sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja muita kriisejä. Lue lisää.

Sisällön tyyppi Artikkeli