Arizonan luoteisosassa sijaitseva Grand Canyon käsittää Colorado-joen ja sitä ympäröivien ylänköalueiden 277 mailia. Se tunnetaan kaikkialla maailmassa näkymistä, joita se tarjoaa vierailijoille reunalla, sen ylivoimaisesta koosta sekä sen monimutkaisesta ja värikkäästä maisemasta. Geologisesti se on merkittävä, koska kanjonin seinämissä on kauniisti säilyneitä ja paljastuneita muinaisia kiviä. Nämä kivikerrokset tallentavat paljon Pohjois-Amerikan mantereen varhaisesta geologisesta historiasta. Puisto on jaettu North Rimiin ja South Rimiin. North Rim on avoinna huhtikuun puolivälistä lokakuun puoliväliin, ja se tarjoaa alkeellisemman katselukokemuksen kuin vilkkaasti vierailtu South Rim. South Rim on avoinna ympäri vuoden, ja siellä sijaitsee puiston päämaja Grand Canyon Villagessa. Jäljempänä esitetyt juoksulenkit sijaitsevat South Rimillä.

Arizonassa, 7 000 jalan korkeudessa merenpinnan yläpuolella, kuumuus ja korkeus voivat olla haasteita juoksemisen kannalta. Ole tietoinen fyysisestä kunnostasi, ajoita juoksusi viileämpiin aamuihin ja iltapäiviin ja juo runsaasti vettä näiden haasteiden torjumiseksi.
Puiston kartta

Rim Trail

Rim Trail ulottuu South Kaibab Trailheadista Hermits Restiin. Polku on tasainen, päällystetty, vapaa autoista ja tarjoaa erinomaiset näkymät sisäkanjoniin. Ainoa haittapuoli tällä reitillä on se, että näköalapaikat voivat olla ruuhkaisia muiden katsojien takia. Suunnittele lenkit aikaisin aamulla ja illalla, jotta vältät väkijoukkoja ja kuumaa aurinkoa. Bright Angel Lodgen länsipuolella Rim Trail kapenee ja kiipeää Bright Angel Faultia pitkin Hermit Roadin varrella sijaitseville näköalapaikoille. Powell Pointin ja Monument Creek Vistan välillä polku on kolmen jalan levyinen hiekkatie. Monument Creek Vistan ja Hermits Restin välinen Rim Trail -osuus tunnetaan myös nimellä Hermit Road Greenway Trail.

Väenpaljouden minimoimiseksi ja parhaiden näköalojen saamiseksi puistonvartija suosittelee, että aloitat kylän länsipäästä Trailview Overlookista ja kuljeskelet Rim Trail -reittiä länteen Hermits Restiin. Trailview Overlookista Hermits Restiin on 7,4 mailia yhteen suuntaan. Jos tämä on liikaa kilometrejä, ei hätää, sillä kansallispuiston bussikuljetus kulkee tämän reitin rinnalla, joten voit aloittaa juoksun miltä tahansa näköalapaikalta tai palata lähtöpisteeseen bussikuljetuksella. Jos vierailet useana päivänä, kokeile joka päivä eri osuutta, etkä tule katumaan!

Greenway Trails

Grand Canyon South Rimillä on myös Greenway-verkosto kylän ja sitä ympäröivien kuntien alueella. Nämä polut ovat päällystettyjä ja kulkevat seesteisten mäntymetsien läpi. Viherreittien joukossa on muun muassa Arizona National Scenic Trail. Tämä polku on jatkuva, yli 800 mailin pituinen maisemapolku Arizonan halki Meksikosta Utahiin. Se yhdistää aavikot, vuoret, kanjonit (mukaan lukien Grand Canyon), yhteisöt ja ihmiset. Vihreiden reittien varrella juokseminen ei tarjoa kanjoninäkymiä (lukuun ottamatta edellä mainittua Hermit Road Greenway Trail -reittiä), mutta antaa mahdollisuuden arvostaa kanjoniin johtavaa luonnonmaisemaa. Näillä poluilla juoksemisen lisäetuna on varjo, mikä saattaa olla tärkeää, jos juoksua suunnitellaan kuumana päivänä. Vihreille poluille pääsee miltä tahansa kyläreitin shuttle-pysäkiltä, joten valitse reittisi sen mukaan, missä majoitut ja kuinka pitkän matkan haluat juosta.

Matherin leirintäalueen osa

Jos majoitut Matherin leirintäalueelle, puistonvartija suosittelee juoksemaan Arizonan kansallispuistopolulle. Aloita kulkemalla Mather Campgroundista alkavaa vihertietä kohti Grand Canyon Visitors Centeriä. Käänny vasemmalle seuraten vihertietä juuri ennen kuin pääset vierailijakeskukseen. Käänny pian vasemmalle, kun greenway risteää Rim Trail -polun kanssa. Juokse Rim Trail -reittiä pitkin, kunnes tulet T-kohtaan. Käänny vasemmalle Arizona National Scenic Trail -reitille. Nauti tästä kauniista polusta noin 2,5 mailia, kunnes saavut Center Rd. Käänny vasemmalle Center Rd:lle ja käänny nopeasti vasemmalle takaisin Grand Canyon Village Greenwaylle. Näin pääset takaisin Mather Campgroundille.