Joskus ihonhoidossa on todella tyydyttävä perusasioihin. Sillä kun ihosi on superreaktiivinen tai todella kuiva ja hilseilevä tai kroonisen aknen vaivaama, pahinta, mitä voit tehdä, on rasittaa sitä voiteilla ja juomilla, olipa kyse sitten kotitekoisista tai kaupasta ostetuista.

Puhun omakohtaisesta kokemuksesta, sillä olen juuri käynyt läpi kolme helvetillistä viikkoa, jolloin tuntui siltä, että mikään ei pystynyt hoitamaan kasvojeni loistavaa sekasotkua – yhdistelmää, joka koostui hilseilevistä laikuista, kystallisista punkkeja aiheuttavista finnien muodostamista pälvikalvoista (kuka olisi arvannutkaan, että vakava ihonkuivuus ja akne toimivat yhtä hyvin yhdessä!) ja laikukas, ihottumaa muistuttava punoitus, joka uhmasi raskaimpia pohjameikkejä ja miedoimpia kasvonaamioita.

Minun tapauksessani tämä oli seurausta viikoista, jotka olin viettänyt nukkumatta ja elänyt roskaruoan ja alkoholin yhdistelmällä. Samankaltaisia tilanteita on tiedetty syntyvän suuren stressin, säänmuutosten, uuden ihonhoitoohjelman aloittamisen, nestehukan, allergioiden, sairauden… syitä on lukemattomia.

Kun näytti siltä, että kaikki vaihtoehdot olivat loppuneet (ja se on paljon vaihtoehtoja, kun ottaa huomioon blogin, jota kirjoitan!), ihotautilääkäriystäväni ehdotti, että palaisin ihan perusasioihin hunajan avulla.

Ja arvaa mitä? Se toimi. Tein hunajaisen kasvonaamion juuri ennen nukkumaanmenoa ja ihoni oli seuraavana aamuna ainakin 60% parempi. Nyt, jatkuvalla käytöllä, iho tuntuu paljon pehmeämmältä, paljon vähemmän herkältä ja joustavammalta.

Jopa sellaiselle, joka uskoo vakaasti luonnonkosmetiikkatuotteiden ihmeellisyyteen, tämä oli ilmestys. Ja kaikkia paljastuksia kannattaa tutkia lisää. Juuri sitä olen tehnyt – ja tässä ovat tulokset.

Miksi hunaja toimii niin hyvin ihonhoidossa?

Hunajan käyttö ihonhoidossa juontaa juurensa egyptiläisiin, kreikkalaisiin, kiinalaisiin ja ayurveda-lääketieteen lääketieteellisiin teksteihin, yli tuhansien vuosien taakse. Siksi:

Hunaja imee ihon myrkkyjä: Tarkoitan tätä kirjaimellisesti, sillä raa’an hunajan sisältämät entsyymit imevät epäpuhtauksia ihohuokosista jättäen ne puhtaiksi, kirkkaiksi ja tukkeutumattomiksi. Lisäksi hunaja sisältää myös aminohappoja, jotka irrottavat kuollutta ihosolukkoa, mikä antaa kaksinkertaisen vaikutuksen.

Hunaja pysäyttää aknen: (Itse asiassa raakahunaja ei pilaannu koskaan, ei edes jääkaapista, koska bakteerit eivät yksinkertaisesti voi selviytyä siinä), ja ymmärrät, miksi se on niin loistava finnien tuhooja. Kun tähän lisätään, että se auttaa myös tasapainottamaan ihon pH:ta ja on täynnä tulehdusta ehkäiseviä ainesosia, et ehkä koskaan enää tartu toiseen akneen vaikuttavaan aineeseen.

Hunaja auttaa vaalentamaan arpia ja poistamaan kuoppia: Hunaja ei ainoastaan estä aknen pahenemista, vaan se myös vaalentaa jo olemassa olevia arpia ja kuoppia tehostamalla ihon paranemis- ja uudistumiskykyä. Lisäksi se ehkäisee jäntevää kollageenia, joka luo arpikudosta.

Hunaja parantaa KAIKEN: Aknen lisäksi hunaja parantaa myös viiltoja, palovammoja ja haavoja. Tiede? Kun tämä tahmean makea ainesosa joutuu kosketuksiin nesteiden kanssa (mukaan lukien ne, jotka vuotavat haavasta tai haavasta), se tuottaa vetyperoksidia. Tämä vetyperoksidi toimii antibakteerisena aineena torjuen infektioita ja nopeuttaen paranemista.

Hunaja on luonnon paras kosteuttaja: Tämä meripihkainen aine on erinomainen humektantti (elementti, joka vetää puoleensa kosteutta ja lukitsee sen ihoon), joka palauttaa kosteuden ja kimmoisuuden ihon syvimpiin kerroksiin.

Hunaja ehkäisee ympäristön aiheuttamia ihovaurioita:

Hunaja pitää ihon sileänä ja joustavana: Hunaja on täynnä MG:tä, joka edistää kollageenin kasvua. Terve kollageeni tarkoittaa tervettä, kiinteää ja nuorekkaan näköistä ihoa. Se kaikki lasketaan yhteen.

Onko sillä väliä, millaista hunajaa käytän?

Joo, sillä on väliä. Paljonkin. Itse asiassa ero raakahunajan ja pitkälle jalostetun version välillä on ratkaiseva ero hyvän ja huonon ihon välillä. Jälkimmäinen muistuttaa enemmän korkeafruktoosista maissisiirappia kuin mitään mehiläisten tuottamaa – ja lisää todennäköisemmin aknea ja muita tulehduksia.

Se johtuu siitä, että valtava osa hunajan hyödyistä tulee sen entsymaattisista komponenteista. Kun sitä käsitellään tai pastöroidaan, monet näistä entsyymeistä tuhoutuvat.

Hunajan merkitsemiselle ei valitettavasti ole olemassa vakiintuneita standardeja. Nämä ovat kuitenkin valmistajien noudattamia väljiä ohjeita:

Täysin raaka hunaja: Näyttää kokkareiselta tai kiteytyneeltä, jossa on vahan, siitepölyn, propoliksen ja hunajakennon palasia. Nämä eivät ole haitallisia, vaan täynnä hyviä aineita.

Suodattamaton raakahunaja (tai siivilöity): Helpoiten saatavilla oleva raakahunaja ja paras ihonhoitoon. Käsittely rajoittuu yksinkertaiseen suodattamiseen, joka poistaa suuremmat vahan ja siitepölyn palaset, joten entsyymit säilyvät ehjinä.

Suodatettu raakahunaja: Jos et todellakaan voi sietää hunajassa kelluvia paloja, tämä on paras vaihtoehto. Hunajaa kuumennetaan hieman, minkä jälkeen se ohjataan hienon suodattimen läpi siitepölyn ja propoliksen poistamiseksi, jolloin jäljelle jää paljon puhtaampaa nestettä. “Puhtaampi” ei kuitenkaan tarkoita “parempaa”, koska se on ravintoarvoasteikolla huonompi.

Pastöroitu hunaja: Ei todellakaan ole hunajaa sellaisena kuin mehiläiset sen tuntevat, kun se on kuumennettu erittäin korkeaan lämpötilaan, käsitelty ja pakattu täyteaineilla, kuten maissisiirapilla. Valitettavasti tätä saat todennäköisimmin tavallisesta ruokakaupasta, koska se on halpaa eikä kiteydy puoliksikaan niin nopeasti.

PS: Koska yrityksillä ei ole mitään toimeksiantoa merkitä pulloon sanaa “pastöroitu” tai “käsitelty”, paras vaihtoehto on pysyä kaukana hunajasta, jota ei ole merkitty “raakahunajaksi”. Niin, ja “puhdas” ei merkitse mitään!

Miten on lähteen laita?

Katso seuraavaksi tarkkaan lähde – et tietenkään halua pulloa, joka on täynnä antibiootteja ja torjunta-aineita. Niinpä luonnonmukaisesti ja pieniltä vähittäiskauppiailta tai maanviljelijöiden markkinoilta ostaminen on paras vaihtoehto.

Sitten on tietysti kysymys lajista ja maantieteestä. Hunaja voidaan nimetä mehiläisten ruokkimien ensisijaisten kukkatyyppien mukaan – esimerkiksi apilahunajaa valmistavat apilan kukilla ruokailevat mehiläiset.

Kukkahunajat sisältävät osan kasvin ominaisuuksista, joten jos laventeli toimii hyvin ihollesi, kokeile laventelihunajaa.

Voit löytää myös infusoituja hunajia, joissa jotakin (kuten kanelia) yhdistetään hunajaan, kun mehiläiset ovat saaneet työnsä valmiiksi.

Perusteettoman paras vaihtoehto on kuitenkin valita Manuka-hunaja. Se voi maksaa melkoisen paljon, mutta tulokset puhuvat puolestaan, ja pullo riittää ikuisiksi ajoiksi.

Mitä erityistä Manuka-hunajassa on?

Manuka-hunajaa valmistavat mehiläiset, jotka syövät Uuden-Seelannin manukapensaita (tunnetaan myös teepuuvartisina kasveina), ja sillä on loistavat antibakteeriset ominaisuudet.

Tämä paksu, läpinäkymätön ja karamellivärinen hunaja sisältää luonnollista kemikaalia nimeltä metyyliglyoksaali, jonka on kliinisesti todistettu tuhoavan yli 250 bakteerikantaa, mukaan lukien vastustuskykyiset lajikkeet.

Manukahunajan suuren kysynnän vuoksi sitä kuitenkin usein väärennetään. Näin voit suojautua:

1. Manukahunaja ei koskaan tule Kiinasta. Tai Intiasta. Tai Yhdysvalloista. Tai Ranskasta. Aito manukahunaja tulee vain Uudesta-Seelannista ja Kaakkois-Australiasta.

2. Katso manukahunajan etiketin takaa: Jotta manukahunajaa voitaisiin pitää terapeuttisena, sen on oltava vähintään 10 UMF (Unique Manuka Factor, joka osoittaa antibakteerisen tehon tason). UMF välillä 14-16 on ihanteellinen ihonhoitoon, kun taas yli 20 käytetään kirurgisissa sidoksissa.

3. Joskus manukahunaja merkitään “kokonaisaktiivisuutena”, mutta on parempi ostaa merkkejä, joissa on UMF-merkintä. “Kokonaisaktiivisuus” on antioksidanttiaktiivisuuden mitta, joka alkaa hajota heti pullon avaamisen jälkeen. UMF itse asiassa kasvaa pullon avaamisen jälkeen.

4. Varmista, että etiketissä lukee “aktiivinen” tai “bioaktiivinen”.

Etkö ehdottomasti saa käsiisi manukahunajaa? Kreikkalainen ja turkkilainen hunaja on yleensä erinomaista akneen, kun taas melkein mikä tahansa raakahunaja auttaa torjumaan punoitusta, tulehduksia ja infektioita.

Viimein, mitä tehdä hunajalla… !

Minä käytän yksinkertaisesti loraus joka ilta kasvonaamiona. Se ei voisi olla yksinkertaisempaa: Pese kasvot tavallisella puhdistusaineella ja taputtele kuivaksi. Levitä sitten ohut kerros hunajaa koko kasvoille (ja kaulalle, jos et välitä tahriintuneista vaatteista). Anna vaikuttaa puoli tuntia ja huuhtele sitten huolellisesti pois lämpimällä vedellä.

Jos kyseessä on raakahunaja, yllätyt siitä, miten helposti se emulgoituu ja liukuu pois pienellä määrällä vettä ilman tahmeutta tai jäämiä.

Kerran kokeilin valmiiksi pakattua Manuka-sidettä alueella yön yli, kun minulla oli erityisen ikävä finni, ja se teki ihmeitä. Mutta älä käytä hunajaa tavallisten laastareiden alla, sillä puuvilla ja liima voivat tukkia huokoset.

Hunaja on kuulemma loistava myös meikinpoistoon, mutta en ole vieläkään lämmennyt tälle – annan sen mieluummin istua puhtaalla iholla ja tehdä tehtävänsä.

PS: Vastusta impulssia höpöttää, kun olet kuorrutettu hunajalla, sillä lihasten liikkeet saavat sen juoksemaan.

Oletko sinä kokeillut hunajaa ihollesi? Miten se toimi sinulle?