HIGHLAND PARK – Highland Parkin virkistyskeskus järjestää sunnuntaina 10. tammikuuta 2016 yhteisötapahtuman 10-vuotisjuhlansa kunniaksi. Tapahtuma sisältää ilmaista toimintaa Highland Parkin asukkaille ja heidän perheilleen.
“Vuosipäivämme oli lokakuussa, mutta päätimme juhlia 10 kuukautta 10 vuotta”, sanoi Debbie Pierce, laitosvalvoja. Tämä tarkoittaa sitä, että virkistyskeskuksessa järjestetään erityistoimintaa jokaisen kuukauden 10. päivänä. Se on paljon pienemmässä mittakaavassa kuin tammikuun avajaistapahtuma, mutta jokaisessa kuukaudessa on jokin erityinen bonus. Tarkista päivitykset osoitteesta pdhp.org.
Virkistyskeskus on edistynyt merkittävästi sen jälkeen, kun se aloitti toimintansa vuonna 2005. “Jäsenmäärämme on kasvanut, ja liikuntaohjelma, johon kuuluu yli 100 ryhmäliikuntatuntia, on elvyttänyt paljon”, sanoi Mitch Carr, joka on toiminut toimitusjohtajana vuodesta 2013 lähtien
“Rakensimme erityisesti vanhemmalle väestölle suunnatun aikataulun nimeltä Fit For Life, koska senioriemme käyttö on lisääntynyt”, Carr sanoi. “Light ‘n Lively -tunnin (sekoitus sydänliikuntaa, venyttelyä ja voimaharjoittelua) kello 11:n aikaväli on suunnattu enemmän aktiivisille senioreille. Sitä seuraa keskipäivällä tuolijooga (parantaa voimaa, tasapainoa ja joustavuutta). Myös vesijumppatunteja on tarjolla.”
Virkistyskeskus tarjoaa ohjelmaa myös teini-ikäisille ja nuorille. “Monet lapset käyvät laitoksen kautta harjoituksissa, mutta eivät osallistu toimintaan”, Carr sanoi. He eivät tiedä, että kuntoilu on terveellinen tapa viettää aikaa kaveriporukan kanssa jo varhaisessa iässä.”
Virkistyskeskus tarjoaa huhtikuussa yksilöllisiä jäsenyyksiä 10-15-vuotiaille teineille ja tweeneille. Kahdeksan viikon jäsenyys sisältää henkilökohtaisen harjoittelun ja tutustumisen kuntoiluun. Kevään kampanjaan sisältyy myös koulun jälkeisiä kursseja, kuten Teen Cross Training ja TRX Weight Suspension Training, sanoi Carr.
“Syntynyt laivaston SEAL-joukoissa, Suspension Training -kehonpainoharjoittelu kehittää voimaa, tasapainoa, joustavuutta ja ydinvakautta samanaikaisesti”, trxtraining.com-sivuston mukaan. “Se edellyttää TRX Suspension Trainerin käyttöä, joka on erittäin kannettava suorituskyvyn harjoitteluväline, joka hyödyntää painovoimaa ja käyttäjän kehonpainoa 100:n harjoituksen suorittamiseen.”
“Keväällä järjestetään myös samankaltainen Body Transformation Challenge tälle ryhmälle”, hän lisäsi. “Halusimme jakaa ryhmät, koska noin 150 ihmistä on kokeillut laitosta vain haastetta varten.”
Nykyaikaisten laitteiden päivittäminen on aina ollut etusijalla. “Investoimme joka vuosi uusiin kuntolaitteisiin, ja viimeisin on uusi Precor EFX Elliptical Fitness Cross Trainer multimedialla”, Carr sanoi. “Uutta ovat kosketusnäytöllä varustetut valmiustelevisiot. Nyt kun olemme olleet avoinna 10 vuotta, suurin osa laitteistamme on käyty läpi.”
Yli 3 000 jäsentä, Carr on kiitollinen siitä, että hänellä on näin uskollinen ja omistautunut henkilökunta. “Personal trainerit Justin Hanlin ja Kris Citron ovat olleet mukana alusta asti”, hän sanoi. “Debbie Pierce, laitosvalvoja, on myös 11. vuotensa The Recreation Centerissä.”
Pierce tarjosi seuraavan luettelon aktiviteeteista 10-vuotisjuhlassa sunnuntaina 10. tammikuuta 2016 klo 8 a alkaen.m. – 12 p.m.:
Healthy Family Fun & Body Transformation Kick-off
▪10- minuuttiset ilmaiset tuolihieronnat Therapeutic Kneadsilta
▪ 8 – 9 a.m. Zumba Class
▪ 9:15 to 10:15 a.m. Total Body Conditioning
▪10:45 to 12 p.m. 20 minuutin demotunteja – jooga, spin ja cardio- voimaa
▪ Ninja Warrior kurssi (150 lb painorajoitus)
▪ Avoin liikuntasali, jossa on perheleikkejä, joihin kuuluu:
▪ Body Transformation Challenge alkaa 11. tammikuuta, mutta tapahtumassa on ilmoittautumispöytä. Kyseessä on kuuden viikon jäsenyysohjelma, jossa osallistujat työskentelevät tiiviissä yhteistyössä ravitsemusterapeutin ja henkilökohtaisen valmentajan kanssa.
▪ Highland Parkin sairaala tarjoaa seulontatutkimuksia, joissa tarkistetaan verenpaine,glukoosi ja kehon rasva.
Tarjoiltavana on hedelmiä, jogurttia, voimapatukoita, kahvia, appelsiinimehua ja vettä.
Tapahtuma on ilmainen Highland Parkin asukkaille ja 5 dollaria/kurssi muille kuin Highland Parkin asukkaille.
Lisätietoa löytyy osoitteesta pdhp.org.
Rec _Center _HP.jpg
.