Kanan Tomatillokeitto on terveellinen meksikolainen keitto, joka valmistetaan kananrinnasta, kokonaisista tomaattisäilykkeistä ja pavuista, jotka haudutetaan sakeiksi ja täyteläisiksi vain 45 minuutissa.
Yksinkertaiset, maukkaat keittoreseptit, kuten Taco-keitto, ovat helppoja, herkullisia ja ne valmistetaan tavallisista ruokakomeron aineksista, joita sinulla on käsillä. Tämä miedompi Chicken Tomatillo Soup on maukas, kevyt illallinen, joka valmistuu vain 30 minuutissa.
KANAN TOMATILLOKEITTO
Jos rakastat lounaistyylisiä makuelämyksiä, kuten tomaatteja, vihreää chiliä ja korianteria, tästä tulee varmasti uusin suosikkireseptisi. Tässä helpossa Chicken Tomatillo -keitossa on paksua chili verde -lientä, kermaisia valkoisia papuja ja mureaa kanaa joka suupalassa. Lämpimien tortillojen kanssa tarjoiltuna tämä on nopea, yhden padan ateria, joka sopii täydellisesti kiireisiin arki-iltoihin.
Kana-tomatillokeitossa käytetään tuoreita luuttomia kananrintoja ja tavallisia ruokakaappitarvikkeita, kuten purkkipapuja ja vihreitä chilejä. Voit tehdä oman tomaattikastikkeen tyhjästä, mutta on paljon helpompaa käyttää purkista saatavaa salsa verde -kastiketta. Purkitettua salsa verdeä on saatavana eri tulisuusasteilla, ja sitä voi paahtaa tai olla paahtamatta, mikä antaa sinulle erilaisia vaihtoehtoja keittoon.
Voit valmistaa kanatomaattikeittoa etukäteen ja varastoida sen pakastimeen crockpot-aterioita varten, jotka ovat hengenpelastajia kiireisinä viikkoina. Tee keitto normaalisti, jäähdytä ja siirrä se pakastinkestävään pussiin. Pakasta keitto pussissa jopa 3 kuukautta. Lämmitä pakastekeitto uudelleen laittamalla pakastekeitto crockpotiin ja kypsennä matalalla tai korkealla, kunnes se on kuumaa (noin 3-6 tuntia).
Tarjoile Chicken Tomatillo Soup kevyeksi arki-illan illalliseksi maissitortillojen, päivällisrullien tai maissileivän ja yksinkertaisen salaatin kera. Tämä keitto sopii myös täydelliseksi lisukkeeksi meksikolaisille pääruuille, kuten Chicken Enchiladasille ja Taco-salaatille. Tässä reseptissä on noin 8 annosta illalliseksi, joten se sopii myös loistavaksi potluck-sivuruuaksi! Tee possun Tomatillokeittoa käyttämällä 2 kiloa luutonta possun ulkofileetä tai possun lapaa, joka on leikattu 3 tuuman paloiksi. Voit myös käyttää kananrintojen sijasta naudanlihapataa.
Slow Cooker Chicken Tomatillo Soup
- Pannulla keskilämmöllä kuullota sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmenneet, ja siirrä ne sitten hitaaseen kypsennyskeittimeen.
- Lisää hitaaseen kypsennyskeittimeen loput raaka-aineet ja sekoita.
- Peitä hidas liesi kannella ja keitä matalalla tasolla 6-8 tuntia tai korkealla tasolla 3-4 tuntia, kunnes kana on täysin kypsää.
- Koristele lisukkeilla, kuten smetanalla, avokadolla, ohuiksi viipaloiduilla jalapeñoilla ja tortillasuikaleilla.
LISÄÄ MEKSIKALAISIA KESÄKESÄKESÄKESÄREKIPPIRESEPTEJÄ
JOTKA SÄILYTTÄVÄT KANAN TOMATILLOKESÄKESÄKESÄKESÄKESÄKESÄKESÄKESÄKESÄ
- Tarjoile: Kanatomaattikeitto voi olla huoneenlämmössä enintään 2 tuntia, ennen kuin se on varastoitava. Jäähdytä kokonaan ennen siirtämistä säilytysastioihin.
- Säilytä: Tämä keitto voi säilyä jääkaapissa enintään 4 päivää ilmatiiviissä astiassa. Parhaan maun saat lämmittämällä uudelleen liedellä.
- Pakasta: Pakasta Chicken Tomatillo Soup pakastepussissa tai suljetussa astiassa enintään 3 kuukautta. Sulata yön yli jääkaapissa hellalla lämmittämistä varten tai lämmitä uudelleen pakastimesta kattilassa.
Pinnaa tämä
Kiinnostaako tämä resepti? Tallenna se Pinterest-taulullesi nyt! Keitto
Kana-tomatillokeitto on terveellinen meksikolainen keitto, joka valmistetaan kananrinnasta, kokonaisten tomaattisäilykkeiden ja papujen avulla ja haudutetaan paksuksi ja täyteläiseksi vain 45 minuutissa.
Ainesosat
- 2 kiloa luutonta, nahatonta kananrintaa , leikattu noin 1/2 tuuman paloiksi
- 2 rkl rypsiöljyä
- 1 keltainen sipuli , hienonnettu
- 28 unssia tomaattisäilykkeitä , neljäsosaa
- 4 unssia vihreitä chilejä
- 2 valkosipulinkynttä , hienonnettu
- 4 kuppia kanaliemi
- 30 unssia purkitettuja valkoisia papuja , valutettu ja huuhdeltu
- 2 rkl jauhettua kuminaa
- 1 tl kosher-suolaa
- 1/2 tl karkeasti jauhettua mustapippuria
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
Ohjeita
Huom: Klikkaa ohjeissa olevia aikoja käynnistääksesi keittiön ajastimen kypsennyksen aikana.
-
Lämmitä rypsiöljyä suuressa kattilassa keskilämmöllä.
-
Kypsennä kanaa ja sipulia kattilassa säännöllisesti sekoittaen, kunnes kana on ruskistunut molemmilta puolilta läpikuultavaksi, noin 5 minuuttia, ja poista sitten kattilasta lautaselle.
-
Lisää tomaatit, vihreät chilit ja kypsennä kovalla lämmöllä, jotta tomaatit hiiltyvät hieman öljyssä.
-
Lisää kana ja sipulit takaisin kattilaan valkosipulin, kanaliemen, valkoisten papujen, juustokuminan, suolan, pippurin ja oreganon kanssa ja sekoita hyvin (tämä hajottaa tomaatilloja vielä enemmän).
-
Kiehauta, laske sitten lämpöä keskilämpöön ja keitä 25 minuuttia, kunnes keitto on sakeutunut ja suurin osa tomaateista on hajonnut.
Ravitsemustietoja
Tuotosmäärä: 8 annosta, määrä annosta kohti: 365 kaloria: 365g, Hiilihydraatteja: 33g, Proteiini: 35g, Rasva: 9g, Tyydyttynyt rasva: 1g, Kolesteroli: 76mg, Natrium: 1006mg, Kalium: 1176mg, Kuitu: 6g, Sokeri: 6g, A-vitamiini: 363g, C-vitamiini: 7g, Kalsium: 105g, Rauta: 5g
Kaikki kuvat ja teksti © for Illallinen, sitten jälkiruoka.
Tallenna
Teitkö tämän reseptin?
Neuvo, mitä teit Instagramissa tai Facebookissa ja tägää minut @DinnerthenDessert tai hashtagaa se #dinnerthendessert.