Armando Nava Jr. (alias NavaTheBeast) palveli Yhdysvaltain merijalkaväessä neljä vuotta ennen kuin hän ryhtyi YouTubessa vloggaamaan elämästä armeijan jälkeen. Hän on aiemmin suorittanut Navy SEALsin fyysisen kuntotestin ja isännöinyt armeijan sotilaan ja Yhdysvaltain merijalkaväen sotilaan haastetta estejuoksuhaasteessa.
Ja nyt hän treenaa legendaarisen Navy SEALin ja kuntoilupersoona David Gogginsin tapaan tekemällä yli 20 mailin juoksun, kolmen tunnin treenin ja kahden tunnin uinnin 24 tunnissa.
Navan päivä alkaa herätyksellä kello 4:30 aamulla (yksi Gogginsin tunnetuista tavoista), jota seuraa nopea aamiainen PB&J:stä. Sitten hän siirtyy ensimmäiseen treeniinsä, tunnin kestävyystreeniin. Hän valitsee juoksun ja juoksee viisi mailia.
Kuusta seitsemään aamulla hän opiskelee ASVAB-koetta (Armed Services Vocational Aptitude Battery) varten, joka hänen on myös suoritettava upseerikoulussa. Sen jälkeen hän tekee aamiaista, joka on neljä kananmunaa ja 150 grammaa riisiä.
Seuraavaksi hän suuntaa rannalle kahden tunnin uimaan.
“Tästä tulee mielenkiintoista… En ole suuri uimari, joten aion pysyä lähellä rantaa”, hän sanoo.
Hän ui vastavirtaan ja hyppii usein vedestä tehdäkseen burpeja ja punnerruksia rikkoakseen yksitoikkoisuutta.
Sen jälkeen hän palaa kotiin kahden tunnin treeniä varten, tankkaamalla vettä ja esiharjoittelua.
“Se, mitä David Goggins tekee kotitreenissään, on 100 toistoa per harjoitus”, hän sanoo. “Teen punnerruksia, käsipainokyykkyjä, olkapääpunnerruksia jne.”.
Valmistuttuaan hän kertoo, miten se meni.
“Se oli aika brutaalia, en rehellisesti sanottuna tuntenut käsiäni tai rintakehääni sen jälkeen”, hän sanoo. “Mutta rehellisesti sanottuna se oli todella hyvä testi henkiselle kestävyydelle… Tajusin myös, että minun olisi pitänyt tehdä kolme tuntia, ei kahta tuntia. Korvaan sen siis myöhemmin.”
Seuraavaksi hän tankkaa 6 unssia kanaa ja 150 grammaa riisiä, minkä jälkeen seuraa tunnin tauko ja toinen tunnin juoksu. Palattuaan takaisin hän tankkaa heraproteiinia, kreikkalaista jogurttia ja kaakaojauhetta.
Puolentoista tunnin tauon jälkeen hän juoksee vielä tunnin.
“Tunnen itseni aika uupuneeksi, ja olen todella nälkäinen, ilmeisesti koska rasitan paljon enemmän kaloreita kuin tavallisesti”, hän sanoo.
Hän syö päivällisen, ja sen jälkeen hän joutuu tekemään toisen cardiosession vielä kahdeksi tunniksi.
“Rehellisesti kaverit, tunnen itseni dookieksi”, hän sanoo. “Jalkoihini sattuu. Haluan vain mennä nukkumaan. Hullu kunnioitus David Gogginsille. Tämä on aika intensiivinen aikataulu.”
Finaalia varten Navan on korvattava tunti, jonka hän vahingossa jätti väliin kotitreenin aikana. Hän keskittyy jalkoihin.
“David Goggins. Hemmetin Navy SEAL, en tiedä miten teit sen mies. Mutta hullut propsit sinulle”, hän sanoo. “Minusta on vain uskomatonta, että tämä mies pystyi tekemään tätä joka ikinen päivä. Hän ei koskaan luovuttanut.”
.