Luulen, että useimmat ihmiset ovat valmiita kevääseen tänä vuonna. Talvi tuntui erityisen vaikealta COVID-19-pandemian vuoksi. Mitä voimme siis odottaa keväältä? Onko aika tervehtiä allergiakautta? Tuntuu kuin allergiakausi kestäisi koko vuoden – ja teknisesti se kestääkin. Vuotavat silmät, tukkoinen nenä ja muut oireet voivat laueta ympäri vuoden.
Milloin kevään allergiakausi siis oikeastaan alkaa? Ja mikä tärkeämpää, milloin voimme odottaa sen loppuvan? Alla tarkastelemme kevätallergiakautta 2021, selitämme allergiaoireiden ja COVID-19:n eron ja annamme vinkkejä, joiden avulla voit selvitä kevätallergiakaudesta 2021.
Milloin kevätallergiat alkavat vuonna 2021?
Kevätallergiat alkavat yleensä siitepölyn ja kasvien kukinnan myötä. Keskimääräistä lämpimämpien talvien ja ilmastonmuutoksen kaltaiset tekijät voivat tarkoittaa, että allergiakausi alkaa aikaisemmin ja päättyy myöhemmin. Ja tämä on totta joissakin osissa maata. Toisilla alueilla, kuten Floridassa ja Teksasissa, kylmät säät saapuivat tänä vuonna myöhemmin. Tämä voi siirtää allergiakautta ainakin muutamalla viikolla.
Toisaalta odotettavissa on lämmin ja kuiva kevät. Se kuulostaa monien mielestä mukavalta, mutta jos puhutaan allergioista, se tarkoittaa yleensä enemmän siitepölyä ja allergiaoireiden lisääntymistä. On tärkeää seurata paikallista säätä ja sitä, milloin kukinta alkaa omalla alueellasi.
Yleisesti ottaen on otettava huomioon erityyppisiä siitepölyjä (kuten puiden siitepöly, ruohon siitepöly, ragweedin siitepöly). Puiden siitepöly on tyypillisesti maalis-huhtikuun lopulla, eikä ruohon siitepöly ole kaukana sen jälkeen. Muut siitepölytyypit iskevät myöhemmin keväästä kesään.
Mitä tahansa omalla alueellasi tapahtuukin, nyt on hyvä aika valmistautua, jos olet altis kausiluonteisille allergioille.
Kevätallergiat 2021 ja COVID-19
Tätähän tullaan kuulemaan usein: “En osaa sanoa, onko tämä allergiaa vai COVIDia.” Mene vain ja valmistaudu siihen. Ja jos sinulla ei ole kuumemittaria, nyt on hyvä aika hankkia sellainen. Yskä, kurkkukipu ja väsymys voivat olla sekä allergian että COVID-19:n oireita. Kausiluonteisiin allergioihin ei kuitenkaan yleensä liity kuumetta. Joten jos sinulla on kuumetta, ongelmasi ei todennäköisesti johdu allergioista.
Mutta ole huoleti: Tämä ei tarkoita, että sinulla on COVID-19. Voit ottaa yhteyttä lääkäriin tai kiireettömään hoitolaitokseen varmistaaksesi asian. Tietenkin CDC:n ohjeiden noudattaminen on aina hyvä idea, kun on kyse COVID-19:n ehkäisystä ja hoidosta.
Hyvät uutiset: Naamareiden käyttäminen johtaa todennäköisesti siihen, että monien ihmisten allergiaoireet vähenevät. Jos käytät maskia ulkona, suojaat nenääsi ja suutasi ilmassa olevilta hiukkasilta. Muista pestä tai puhdistaa naamari, tai jos käytät kertakäyttömaskia, vaihda ne useammin allergiakauden aikana.
Vinkkejä kevään allergioiden hoitoon
Käytä näitä yksinkertaisia vinkkejä välttääksesi oireita aiheuttavaa siitepölyä ja hengittääksesi helpommin tänä keväänä:
Tiedä siitepölymäärät
Seuraa kaupunkisi päivittäistä siitepölymäärää. Voit käyttää kätevää siitepölyhälytysseurantaamme oppimiskeskuksessamme seurataksesi kaupunkisi päivittäisiä raportteja. Päivinä, jolloin määrä on korkea (120 tai yli), pysyttele mahdollisuuksien mukaan sisätiloissa, jotta siitepölylle altistuminen olisi mahdollisimman vähäistä.
Sulje ikkunat
Vaikka onkin houkuttelevaa avata ikkunat ja päästää raikas kevätilma sisätiloihin, se ei ehkä ole parasta oireidesi kannalta. Pidä ikkunat ja ovet suljettuina, jotta siitepölyn itiöt eivät pääse kiertämään ja asettumaan kotiisi.
Suihku ulkona oleskelun jälkeen
Käy suihkussa ulkona oleskelun jälkeen, jotta siitepöly huuhtoutuu pois hiuksistasi ja estetään sen putoaminen tyynyyn.
Käytä ilmanpuhdistinta
Ilmansuodattimet, erityisesti ne, joissa on HEPA-suodattimet, suodattavat pienimmätkin siitepölyn itiöt pois ilmastasi yhdessä muiden oireiden aiheuttajien, kuten pölyn, homeen ja lemmikkieläinten hilseen kanssa. Säännöllisellä käytöllä voit vähentää ja jopa poistaa oireesi. Selaa allergioihin tarkoitettuja ilmanpuhdistimia nähdäksesi parhaimmat suosittelemamme mallit.
Kuinka kevätallergioiden odotetaan loppuvan
Kuinka siis kevätallergiat loppuvat? Valitettavasti samat ominaisuudet, jotka saavat allergiakauden alkamaan aikaisemmin, saavat ne myös pysymään pidempään. Huhtikuu on yleensä pahin kuukausi useimmille kevätallergioista kärsiville, mutta kevätallergiat kestävät yleensä alkukesään asti. On melko helppo ymmärtää, miksi: Silloin suurin osa kukista ja puista kukkii.
Puiden siitepöly on yleisin syyllinen kevätallergioihin. Myös ruoho ja rikkaruohot aiheuttavat ongelmia myöhemmin kevään allergiakaudella. Useimmat ihmiset huomaavat allergiaoireidensa alkavan hävitä kesäkuun alkuun mennessä, mutta se voi muuttua riippuen siitä, missä päin maata asut. Parasta on varautua ja käyttää vinkkejämme niiden torjumiseksi mihin vuodenaikaan tahansa.