Tupakointi/Tupakka

Tupakka sisältää poltettuna tai pureskeltuna haitallisia kemikaaleja, jotka altistavat käyttäjän kohonneelle riskille sairastua lukuisiin syöpiin. Koskaan ei ole liian myöhäistä lopettaa tupakointia, ja jos sinulla on diagnosoitu syöpä, on suositeltavaa lopettaa se mahdollisimman pian. Lopettaminen ei ehkä ole helppoa, mutta voit saada ilmaista tukea yleislääkärisi kautta tai puhua apteekkihenkilökunnalle tupakoinnin lopettamisvälineistä.

Alkoholi

Ylimääräinen juominen voi myös lisätä muun muassa kurkkusyövän mahdollisuutta. NHS suosittelee, että miehet rajoittavat itsensä 21 yksikköön viikossa, kun taas naisille suositeltu raja on 14 yksikköä viikossa. Jos uskot tarvitsevasi apua alkoholinkäytön vähentämisessä, saat lisätietoa ja tukea yleislääkäriltäsi.

ihmisen papilloomavirus (HPV)

HPV tunnustetaan yhä useammin pään ja kaulan syövän aiheuttajaksi. Vaikka se tunnetaan jo naisten kohdunkaulan syövän pääasiallisena aiheuttajana, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden HPV:n ja kurkkusyövän kehittymisen välillä, eniten miehillä. Käy HPV-sivuillamme saadaksesi lisätietoja tästä viruksesta ja sen yhteydestä syöpään.

Ruokavalio

Syöpä on yhdistetty huonoihin ruokailutottumuksiin. Kehosi tarvitsee tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti proteiinia, vitamiineja, sinkkiä ja rautaa. Tutustu ravitsemusosioon ja varmista, että annat kehollesi kaiken, mitä se tarvitsee syövän torjumiseksi tai torjumiseksi. Jos olet parhaillaan hoidossa ja syöminen on sinulle haasteellista, tässä osiossa on linkkejä lisäravinteisiin ja ruokavalio-ohjeisiin potilaille.