Johdatus flunssaan ja aivasteluun

Aivastelu on yksi yleisimmistä flunssan oireista, ja vaikka se ei yleensä ole liian kivulias tai häiritsevä, se voi olla ärsyttävää. Jos sinulla on kuitenkin myös kurkkukipu, aivastelu voi olla varsin kivuliasta.

Yksi aivastelun ongelmista on se, että se voi levittää infektiota ympärilläsi oleviin. Jos aivastat käteesi, kaikki mihin kosketat sen jälkeen, voi olla viruksen tai bakteerien peitossa. Vaikka peittäisit suusi, pieniä hiukkasia voi silti päästä ilmaan, mikä on erityisen ongelmallista työtiloissa, ahtaissa julkisissa tiloissa tai lentokoneissa, joissa raitista ilmaa on rajoitetusti.

Mikä aiheuttaa aivastelua flunssan yhteydessä?

Aivastelu aiheutuu, kun nenän limakalvot tulehtuvat ja ärtyvät. Tämä tulehdus on luonnollinen reaktio infektioon, ja se auttaa immuunisoluja pääsemään nopeammin infektiokohtaan.

Kun nenän limakalvot tulehtuvat ja ärsyyntyvät, niistä tulee myös herkempiä, joten pienikin määrä pölyä voi aiheuttaa aivastuksen.

Kun kyseessä on infektio, kuten flunssa, elimistö vapauttaa histamiinia, joka voi myös laukaista aivastuksen kaltaisia oireita.

Onko olemassa kotikonsteja, jotka voivat auttaa minua?

Nenänkäytävien pitäminen puhtaana ja kirkkaana on hyvä keino vähentää aivastelua. Voit tehdä tämän höyrykylvyn avulla – täytä kulho kuumalla, höyryävällä vedellä ja hengitä sitä varovasti sisään. Kosteus auttaa vähentämään ärsytystä, ja lämpö voi irrottaa tukkoisuutta.

Kotisi pitäminen vapaana mahdollisimman monista ärsyttävistä aineista auttaa myös vähentämään aivastelua. Säännöllinen imurointi ja pölyjen pyyhkiminen vähentää pölyä ja pölypunkkeja ilmassa, kun taas siirtyminen ympäristöystävällisiin siivousaineisiin vähentää kemiallisia ärsyttäviä aineita ilmassa.

Entä kasviperäiset lääkkeet?

Levittääksesi flunssan yleisiä oireita suosittelemme Echinaforcea, joka sisältää tuoretta auringonhernettä (Echinacea) ja joka auttaa tukemaan immuunijärjestelmääsi taistelemaan infektioita vastaan.

Voit käyttää myös nenäsuihketta, kuten sinuforcea, pitämään nenäsi puhtaana ja puhtaana. Sinuforce sisältää suolaliuosta sekä piparminttu-, eukalyptus- ja mentoliöljyjä, jotka poistavat tukkoisuutta ja rauhoittavat tulehdusta ja ärsytystä. Voit käyttää tätä nenäsuihketta jopa 30 päivän ajan, joten se sopii erinomaisesti aivasteluun ja tukkoisuuteen, joka jatkuu sen jälkeen, kun alkuperäinen infektio on laantunut.

Mitä tavanomaisia lääkkeitä voin käyttää?

Aivastukseen ei valitettavasti ole saatavilla valtavasti tavanomaisia hoitokeinoja!

Voit kokeilla purkaavaa lääkettä, kuten Sudafedia, joka auttaa irrottamaan tukkoisuutta ja pitämään nenän puhtaana. Varo vain parasetamolipitoisuutta, ja varmista, että otat tämän huomioon muiden käyttämiesi flunssalääkkeiden tai kipulääkkeiden kanssa.

Voit myös ostaa apteekeista ja terveyskaupoista kemiallisiin aineisiin perustuvia nenäsuihkeita, mutta tarkista jälleen niiden sisältö ja käyttöohjeet – joitakin voi käyttää vain pari päivää kerrallaan.