Kysy Kitiltä: Miten hoidan rumat jalkani kesällä?

Minulla on ollut rumat varpaat – sarvet – siitä asti kun muistan. Minua kiusattiin usein pienenä lapsena. Nyt alkaa olla lämpimämpää ja olen kyllästynyt käyttämään kuumia juoksukenkiä tai saappaita ympäri vuoden. Tiedättekö mitään ratkaisua rumien varpaiden peittämiseen? Olen kokeillut varvasrenkaita, mutta pidän niitä epämukavina. Minua nolottaa suuresti, jos ihmiset tuijottavat jalkojani. – Annette, Toronto

Olen juuri viettänyt pitkän, polttavan kuuman iltapäivän katsellen, kun yksi pojistani leikkii paikallisella roiskelualueellamme. Koska olen käytännöllinen ihminen, istuin sivummalla varjossa, kun hän – iloon perustuva ihminen – riisuutui alushousujaan myöten ja kiljui riemusta ammuskellessaan jäisessä vedessä. Kaikilla lapsilla ei ole sitä ylellisyyttä, että he voivat nauttia yksinkertaisista nautinnoista harkitsematta – ei kuulosta siltä, että sinulla olisi ollut – mutta hänen pyyteettömän ilonsa katseleminen toimi muistutuksena siitä, että meidän pitäisi vain nauttia kehostamme, vaikka emme saisikaan valita tarkalleen, miltä se näyttää.

Ennen kuin menemme naurissuonten hoidon yksityiskohtiin, halusin kertoa keskustelusta, jonka kävin laulaja-lauluntekijä Jully Blackin kanssa muutama kuukausi sitten. Hän on dynaaminen nainen, joka vaikuttaa siltä, että hän voisi ampua ilotulitteita sormenpäistään, ja oli järkytys, että hän vietti suurimman osan elämästään jalkoihinsa liittyvän epävarmuuden rampauttamana. Hän alkoi käyttää avokärkisiä kenkiä vasta noin 10 vuotta sitten. Kun kysyin häneltä, mikä lopulta vapautti hänet, hän selitti, että hänen silloinen stylisti huomasi hänen silmäilevän paria kultaisia sandaaleita, ja kun hän kieltäytyi käyttämästä niitä, stylisti oikaisi hänet. “Hän sanoi: ‘Sinulla on kauniit jalat, mutta vielä tärkeämpää on, että jalkasi kantavat sinua’. En koskaan unohda sitä. Niinpä laitoin nuo kengät jalkaani, ja tunsin itseni kauniiksi.”

Artikkeli jatkuu alla

Hänen kokemuksensa rasismista juontaa juurensa toisenlaiseen pahuuteen kuin sinun kokemasi kiusaaminen, mutta hänen neuvonsa on edelleen voimassa: Kehosi ansaitsee kunnioitusta. Ei ole helppoa sysätä syrjään vuosia kestäneitä loukkaantuneita tunteita, mutta kannattaa kokeilla tukisandaaleja, jos haluat. Kesä on liian lyhyt tuhlattavaksi häpeään.

Ask The Kit:

Artikkeli jatkuu alla

Ask The Kit: Olen kyllästynyt meikkiini. Miten pääsen pois rutiineistani?

Klikkaa laajentaaksesi

Tämä sanottuna naurissormet eivät ole vain esteettinen huolenaihe, vaan ne voivat olla myös varsin kivuliaita, sanoo Michelle Gill, joka on jalkahoitolääketieteen tohtori Windsorissa ja Ontarion jalkahoitolääkäriyhdistyksen hallituksessa. Asiaan perehtymättömille tiedoksi, että kynnet ovat pelkkiä ihon paksuuntumispisteitä, joita esiintyy varpaiden yläosissa, sivuilla tai kärjissä, ja ne ovat usein epämieluisa lahja ihmisille, jotka kärsivät vasaravarpaasta (joka itsessään johtuu lihasten ja jänteiden epätasapainosta). Koska jalka asettuu epänormaalisti suljettuun kenkään, varpaat usein hankautuvat, mikä viime kädessä muodostaa sarveiskerroksen.

Ensisijainen toimintatapa on tietysti ennaltaehkäisy. Kun siis kurottaudut kesällä saappaisiin peittääksesi jalkasi, se saattaa itse asiassa pahentaa tuntosarvia, jos ne eivät istu oikein. “Käyttämällä kenkää, jossa on leveä ja syvä varvaslaatikko, voidaan vähentää painetta ja vähentää sarveiskalvojen muodostumista”, selittää Gill.

Klikkaa laajentaaksesi

Neulotut lenkkarit, jotka ovat erittäin tyylikkäitä, ovat loistava vaihtoehto kesäksi, koska ne pitävät jalat viileinä – ja joustava materiaali hankaa varpaita vastaan vähemmän todennäköisesti. Esimerkiksi All Birds -merkkiset tennarit on valmistettu neulepäällisestä ja vuorattu merinovillalla, joten ne siirtävät kosteutta ja pitävät jalkasi raikkaina, jos et käytä sukkia kuumana päivänä.

Vaihtoehtoisesti voit hankkia pehmustevälineitä, jotka auttavat suojaamaan varpaita kitkalta, tai piipahtaa paikallisen jalkahoitajan vastaanotolla ajeluttamassa sarvet ajoittain skalpellilla, sanoo Gill. Ja ennen kuin säikähdät ajatusta, hän kehottaa sinua vetämään henkeä. “Vasaravarpaat ovat erittäin yleisiä, eikä niistä tarvitse hävetä”, hän sanoo. “Jalkaterapeutin vastaanotolla käyntiä ei pitäisi koskaan nolostuttaa.” (Vaikka jotkut vasaravarpaat voidaan hoitaa kirurgisesti kahdella toimenpiteellä, se on keskustelu, jonka voit käydä lääkärisi kanssa samalla, kun juttelet tavallisen maissinajosi aikana.)

Jos olet liian hermostunut kastamaan varpaasi ajatukseen avokärkisten kenkien käyttämisestä, on olemassa muutama kausiluonteinen erikoisuus, joka saattaa houkutella sinua. Voisit myös harkita aikoinaan mahdottomana pidettyä, nykyään hyvin suosittua trendiä käyttää sukkia sandaalien kanssa. Kanye West käytti tätä yhdistelmää äskettäisten häidensä kunniaksi, ja Louis Vuitton lähetti lookin kiitotielle. Varoituksen sana: Jos yrität yhdistää koristellut nilkkasukat ja Tevas-sandaalit, kuten katutyyli on viime aikoina tehnyt, muun asun on parasta olla kunnossa, tai saatat näyttää oudolta isältä tai ylikasvaneelta leiriohjaajalta. Lisäksi, neuvostot Gill, “muista, että vaikka sandaalit ovat muodikkaita, niitä tulisi käyttää vain rajoitetun ajan, koska ne tarjoavat usein hyvin vähän tukea jalalle.”

Hengittävät juoksulenkkarit ja nahkakengät, joissa on kunnollinen jalkaholvituki, ovat oikea tapa päivittäisiin huoliin, mutta voit myös tarttua söpöihin, teräväkärkisiin mulesseihin, jotka ovat villisti trendikkäitä tilaisuutta varten. Tyyli tuntuu ilmavalta ja tuo esiin nilkkasi ja peittää samalla varpaasi. (Muista vain, että varvaslaatikko ei todennäköisesti ole tarpeeksi leveä, jotta tämä olisi käytännöllinen vaihtoehto jokapäiväiseen käyttöön.)

Valitsitpa minkä tahansa, muista, että jalkojesi ei tarvitse hävetä: Ne kantavat sinua. “Ole aina siellä, missä jalkasi ovat”, Black sanoo. “Ole läsnä. Ainoa asia, joka on todellista, on juuri nyt.”

lähetä kiireelliset muoti- ja kauneuskysymyksesi Kathrynille osoitteeseen [email protected]

Shoppaat neuvoja

Näiden lattareiden pitäisi antaa sinun tuntea olosi mukavaksi tilaisuudesta riippumatta.

Allbirds-juoksukengät, 135 dollaria, allbirds.com