Q: Mikä aiheuttaa kipua jalan ulkosyrjällä: Painan 167 kiloa, minulla on matalat jalkaterät ja käytän ortooseja. Juoksen 6 päivää viikossa, mutta olen pettynyt, koska kun juoksen yli 10 km, vasempaan jalkaani sattuu juuri kaarta vastapäätä olevaan osaan. Jalkaterän ulkopuoli alkaa sattua niin paljon, etten voi enää juosta, ja kyseinen alue tulehtuu kahdeksi päiväksi ja minun on käytettävä tulehduskipulääkkeitä. Toivon, että voitte auttaa minua tässä ongelmassa.

Kiitos,
–Jose Meksikosta

A: Jalkaterän ulkosivun kipuun on useita syitä. Kuvauksesi perusteella ei kuulosta siltä, että kyseessä olisi kantapää. Jänteen (peroneus) tulehdus, joka kiinnittyy 5. metatarsaaliluun (pitkä luu, joka yhdistää pikkuvarpaan keskijalkaterän luihin) tyvestä, voi aiheuttaa kipua tässä. Viidennen metatarsaaliluun tyvi aiheuttaa luisen kyhmyn jalkaterän ulkopuolella. Myös 5. metatarsaaliluun rasitusmurtuma voi aiheuttaa kipua jalkaterän ulkopuolella. Joskus 5. metatarsaaliluun ja kantapään välissä oleva luu (cuboid) voi liukua ja aiheuttaa kipua.

Kullekin näistä ongelmista on erilainen hoito, joten olisi parasta, että hakeudut lääkärin arvioon. Jos 5. metatarsaaliluun rasitusmurtuma murtuu luun läpi, voi paraneminen edellyttää leikkausta. Muita ongelmia hoidetaan harjoituksilla ja teippauksella. Saatat tarvita ortoosien säätämistä.

–Dr. Cathy Fieseler

.