Kun parisuhde on hyvä, se on hieno. Mutta kun ne ovat huonoja, ne voivat vahingoittaa paljon muutakin kuin tunteitasi. Itse asiassa, kun parisuhteesta on enemmän haittaa kuin hyötyä, se voi romuttaa itsetuntosi, muuttaa elämäsi kulkua ja jopa johdattaa sinut elämänpolulle, jota päädyt lopulta katumaan.
Kun työskentelin yksilöiden ja pariskuntien parissa perheväkivallan uhrien avustajana ja Planned Parenthoodin sertifioimana vastuullisen seksuaalisuuden kasvattajana, näin, kuinka nopeasti huono parisuhde saattoi tuhota elämän täysin. Naiset, joiden kanssa työskentelin, olivat aidan äärimmäisellä puolella – ne, jotka menettivät kotinsa, työpaikkansa, lapsensa ja mielenterveytensä väkivaltaisen pahoinpitelijän käsissä.
Mutta se, että kumppani ei lyö sinua tai että suhde ei ole väkivaltainen, ei tarkoita, että se on terve. Kun vietät liikaa aikaa epäterveessä suhteessa, se alkaa muuttaa sinua. Kaikkialla on merkkejä siitä, että asiat ovat menossa huonoon suuntaan, mutta niitä on vaikea nähdä sisältäpäin. Ystävät ja perhe saattavat huomata ne ennen sinua.
Jos et pidä siitä, miten suhde on muuttanut elämääsi, sinulla on täysi oikeus lopettaa se. Jos tunnet olosi turvattomaksi tai tarvitset apua, soita Kansalliseen lähisuhdeväkivallan vihjepuhelimeen, joko anonyymisti neuvoja saadaksesi tai paeta resursseja.
Olet enemmän onneton kuin onnellinen
Ei mikään parisuhde ole ilon maraton. On vaikeita aikoja ja tylsiä aikoja ja ärtyneitä aikoja. Mutta nuo ajat menevät ohi, ja suhteen kokonaisuutena pitäisi tuottaa sinulle enemmän iloa kuin tuskaa. Tuo jatkuva tyytymättömyyden pohjavirta vuotaa kaikkiin muihin elämänalueisiin. Jos tarkastelet parisuhdettasi tarkkaan ja huomaat, että olet suurimman osan ajasta onneton, on aika tehdä muutoksia.
Kaverisi valittavat jatkuvasti
Kaverisi tuntevat sinut. Jos he valittavat, että et ole oma itsesi, et ole koskaan paikalla tai että he ovat huolissaan sinusta, he ovat luultavasti ainakin vähän oikeassa. Hyväksikäyttäjillä on ovela tapa eristää uhrinsa ystävistään ja perheestään tavoilla, jotka saattavat tulla selviksi vasta kun kaikki ovat jo poissa. Jos kumppanillasi on aina jotain negatiivista sanottavaa tai hän keksii aina tavan pitää sinut kotona, kun haluat lähteä ulos, se on valtava punainen lippu.
Olet täysin sivuraiteilla
Uusi rakkaus on täysin autuaaksi tekevää, ja se on hyvin häiritsevää. Kun ihmiset solmivat uusia suhteita, ei ole harvinaista, että työ, kouluharrastukset ja ystävät jäävät taka-alalle tämän kuherruskuukauden ajaksi. Mutta terveessä parisuhteessa molemmat osapuolet saavat lopulta elämänsä takaisin raiteilleen. Jos suhteesi pitää sinut edelleen niin hajamielisenä, että tavoitteesi ovat vaarassa, kyse voi olla huonosta ajoituksesta. Jos et saa tärkeysjärjestystäsi kuntoon, saatat joutua kyseenalaistamaan suhteesi.
Et ole enää oma itsesi
Joillakin ihmisillä on epäterve tapa eksyä suhteeseensa. He lopettavat rakastamiensa asioiden tekemisen ja menettävät kiinnostuksensa omiin kiinnostuksen kohteisiinsa. He saattavat omaksua uuden kumppaninsa kiinnostuksen kohteet, tai suhteesta saattaa tulla heidän ainoa kiinnostuksen kohteensa. Tällainen käyttäytyminen on yhteisriippuvaista ja vakavasti ongelmallista. On hienoa antaa iso osa itsestäsi kumppanillesi, mutta et voi antaa koko itseäsi. Ota selvää niistä asioista, joita olet ennen rakastanut, ja varmista, että rakastat edelleen myös niitä.
Sinua käytetään hyväksi
Monet ihmiset, joiden kanssa työskentelin, tiesivät, että heitä käytettiin hyväksi, mutta tunsivat, että rakkaus oli kaiken arvoista, että rakkaus oli kaikki, millä oli merkitystä. Hyväksikäytössä olevilla ihmisillä on hyviä aikoja, he tuntevat syvää rakkautta ja jopa kaipaavat toisiaan. Se saa sen näyttämään siltä, että on jotain pelastamisen arvoista. Olen täällä kertomassa teille, että se ei ole totta. Rakkaus ei ole mitään ilman kunnioitusta, turvallisuutta ja luottamusta. On vaikeaa menettää rakastettunsa ja hyväksyä se tosiasia, että suhteenne ei ole teille hyväksi, mutta jos jäätte, on mahdollista, että pahoinpitelijänne voi tappaa teidät. Tämä ei ole liioittelua. Se on totuus.
Sinulla ei ole rajoja
Suhde ilman rajoja on tikittävä aikapommi. Rajat ovat ikään kuin viivoja hiekassa. Ne kertovat kumppanillesi, miten haluat, että sinua kohdellaan, mikä on sinulle mukavaa, miten parhaiten riitelette ja paljon muuta. Jos sinulla ei ole rajoja, vietät todennäköisesti suurimman osan ajastasi riitelemällä, olemalla järkyttynyt tai katkera tai murehtimalla parisuhteesi tilaa. Tämä palaa takaisin siihen, että olet enemmän onnellinen kuin onneton.
Kumppanisi käyttää sinua hyväkseen
Seurusteletko aikuisen lapsen kanssa? Teetkö kaikki kotityöt, hoidat kaikki vastuut ja tienaat kaikki rahat, kun he eivät tee näennäisesti mitään? Sinun on vaikea keskittyä niihin asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi, kun kaikki fyysinen ja emotionaalinen energiasi menee kahden ihmisen elämään kuuluvien töiden tekemiseen. En puhu rakastavasta parisuhteesta, jossa toisella kumppanilla on erityistarpeita, ja toinen kumppani auttaa huolehtimaan niistä. Puhun myrkyllisestä ympäristöstä, joka syntyy, kun yksi aikuinen antaa toiselle aikuiselle mahdollisuuden välttää vastuuta. Se vie lopulta veronsa, kunnes saavutatte murtumispisteen.
Kävelet munankuorilla
Kaltoinkohtelu ei ole vain fyysistä väkivaltaa. Jos kumppanisi käyttää vihaa ja pelottelua, edes epäsuorasti, saadakseen sinut tuntemaan, että sinun on käyttäydyttävä tietyllä tavalla tai oltava kotona tiettyyn aikaan tai joudut hankaluuksiin (mitä hankaluuksia sinun tilanteessasi sitten tarkoittaakin), olet hyväksikäyttötilanteessa. Kenenkään ihmisen ei pitäisi tuntea olevansa toisen ihmisen halujen vanki tai hänen vihansa jatkuva uhri.
Odotat, että hän muuttuu
Jos hengailet odottaen, että kumppanisi muuttuu, voit odottaa ikuisesti. Tämä odottaminen saattaa pidätellä sinua joltakin tai joltakulta todella ihanalta. Asettuminen ei ole koskaan OK. Vaatii rohkeutta lähteä tilanteesta, joka on täysin hyvä, mutta joka ei vain tyydytä sinua, mistä tahansa syystä. Me kaikki muutamme toisiamme ihmissuhteissa, mutta se on tervettä vain silloin, kun rakastamme kumppaniamme riippumatta siitä, muuttuuko hän vai ei. Jos odotat sitä maagista päivää, jolloin kumppanisi muuttuu sellaiseksi kuin toivoisit hänen olevan, tulet lähes aina pettymään.
Muista, ettei sinun koskaan tarvitse jäädä parisuhteeseen, edes hyvään, jos se ei ole etujesi mukaista tai jos se on tavoitteidesi ja onnellisuutesi tiellä. Suhteet eivät ole ainoa asia elämässä.
Kuvia: Pexels (10)